Jessamyn Stanleys ocensurerade Take On ‘Fat Yoga’ och Body Positive Movement

Innehåll

• Recension för

Vi har varit stora fans av yogainstruktören och kroppsposaktivisten Jessamyn Stanley ända sedan hon först drog rubriker i början av förra året. Sedan dess har hon tagit Instagram- och yogavärlden med storm-och har nu en lojal fanskara på 168 000 följare och räknas. Och som vi nyligen lärde mig på uppsättningen med henne (mittemellan hennes resor i världen och undervisade i yoga!), Handlar det om så mycket mer än coola poser på Instagram. (Även om ja, hennes handställningar är allvarligt imponerande.) Utöver gillar och följare är hennes inställning till yoga, liksom hennes uppfattning om ämnen som kroppspositivitet, "fet yoga" och traditionella stereotyper kring "yogakroppen" och livsstil helt och hållet uppfriskande och öppnande. Lär känna denna självutnämnda "feta femme" och "yogaentusiast" och förbered dig på att bli ännu mer kär i henne. (Var noga med att kolla in Jessamyn och andra badass -stärkande kvinnor i vårt #LoveMyShape -galleri.)

Form: Ordet "fet" är ett ord du använder för att identifiera dig själv på alla dina onlineplattformar. Vad är ditt förhållande till det ordet?

Jessamyn Stanley [JS]: Jag använder ordet fett för ärligt talat, det finns alldeles för mycket negativitet kring det ordet. Det är något som har förvandlats till en motsvarighet för dumma, ohälsosamma eller som att kalla någon ett smutsigt odjur. Och därför vill ingen höra det. Om du kallar någon tjock är det som den ultimata förolämpningen. Och för mig är det bisarrt eftersom det bara är ett adjektiv. Det betyder bokstavligen bara "stor". Om jag letade upp ordet fett i ordboken skulle det vara helt logiskt att se mitt foto bredvid. Så, vad är det för fel med att använda det ordet?

Ändå är jag mycket noga med att inte kalla andra människor feta eftersom så många människor hellre skulle kallas 'kurviga' eller 'vällustiga' eller 'plusstorlek' eller vad som helst. Det är deras privilegium, men i slutändan har ord bara negativ makt om du ger dem negativ makt.

Form: Som någon som omfamnar etiketter, vad tycker du om kategorin och trenden "fet yoga"? Är detta en bra sak för kroppens positiva rörelse?

JS: Jag säger "fet yoga" och för mig är det som att vara tjock och träna yoga. För vissa människor betyder "fett yoga". endast tjocka människor kan utöva denna stil av yoga. Jag är ingen separatist, men vissa tycker att det är viktigt för oss att ha vår egen grej. Mitt problem med att märka fettyoga är att det blir till tanken att det bara finns vissa typer av yoga som feta människor kan göra. Och att om du inte gör fet yoga så får du inte göra yoga.

Inom kroppspositiv gemenskap och kroppspositiv yoga gemenskap finns det många människor som tenderar att tro att om du är större är det bara vissa typer av poser du kan göra. Jag kom upp i klasser där alla kroppstyper fanns där, inte bara tjocka människor. Och jag lyckades i de klasserna och jag ser andra tjocka personer som lyckas i de klasserna hela tiden över hela världen. Det borde aldrig finnas en yogaklass som en tjock person går in i där de känner att de inte hör hemma. Du ska kunna göra allt från forrest yoga till flygyoga till jivamukti till vinyasa, vad det än är. Du måste vara tillräckligt cool med dig själv och inte känna för tja, det är inte du vet, tio feta människor här inne så jag kan inte göra det eller, läraren är inte fet så jag kan inte göra det. Den typen av mentalitet händer när du märker. Du begränsar dig själv och du begränsar andra människor.

Form: Du har pratat om hur att vara en större person faktiskt är ett värdefullt verktyg inom yoga. Kan du utveckla?

JS: En stor sak är att människor inte inser att våra kroppar - alla dessa små bitar - är kopplade till varandra och du behöver se dig själv som en enad varelse. Innan jag började fotografera min träning skulle jag hata på olika delar av min kropp, särskilt min mage eftersom den alltid varit väldigt stor. Mina armar klappar runt, mina lår är väldigt stora. Så du tänker, "Mitt liv skulle vara så mycket bättre om min mage var mindre" eller "Jag skulle kunna göra den här posen så mycket bättre om jag hade mindre lår". Man tänker så länge och då inser man, speciellt när man börjar fotografera sig själv, det Vänta, min mage kan vara stor, men det är en stor del av vad som händer här. Det är väldigt närvarande. Och det måste jag respektera. Jag kan inte bara sitta här och säga: "Jag önskar bara att min kropp var annorlunda." Allt kunde vara annorlunda, skulle vara annorlunda. När du accepterar att du kan acceptera styrkan ger dina kroppsdelar dig faktiskt.

Jag har riktigt tjocka lår, vilket innebär att jag har mycket kudde runt mina muskler när jag är i långvariga poser. Så slutligen om jag tänker 'Herregud det brinner det brinner det bränner', då tänker jag, 'Ok, jag antar att det bränner fettet som sitter ovanpå musklerna och du mår bra. Du har lite isolering där, det är bra! ' Det är såna grejer. Om du är en person med större kropp kan många poser vara ett helvete. Till exempel, om du har mycket mage och många bröst, och du kommer i barnets ställning, kan det bli mycket slag på marken, och det känns bara som en mardröm att vara där. Men om du lägger ett bolster under dig själv, gör du bara lite mer plats för dig själv. Det handlar om att vara okej med det och inte säga ”Gud, om jag inte var det fett, Jag kunde njuta mer av det här. ' Det är inte riktigt en sak. Det finns många mindre kroppar som inte gillar det lika bra. Hitta ett sätt att njuta av det idag.

Form: Du har pratat om hur den "typiska yogakroppen" är skadlig. Hur fungerar det du gör för att vända de traditionella stereotyperna på huvudet?

JS: Det är mer än bara kroppen, det är hela livsstilen som följer med det-det är den här tanken på Lululemon-shoppingen, att gå till studior hela tiden, gå på reträtt, ha en Yoga Journal abonnemang kvinna. Det skapar denna uppfattning om vad ditt liv skulle kunna vara i motsats till vad det är. Det är bara ambitioner. Det finns så många sådana på Instagram just nu. De skapar en idé som inte finns. Det är som, Mitt liv är så vackert och ditt kan vara det också om du gör x, y, z, saker. Jag är på det här stället, jag vill leva mitt liv och vara OK dagligen, och det betyder att acceptera att inte allt i mitt liv är perfekt eller vackert. Det finns några väldigt grova kanter i mitt liv. Jag är en privatperson, men så mycket jag kan visa dessa saker för andra människor vill jag. För du måste se att yogastilen är varje livsstil. (Här, mer om varför stereotypen för "yogakroppen" är BS.)

Form: Hanterar du fortfarande regelbundet kroppsskam?

JS: Absolut. 100 procent. Hela tiden. Det händer mig även i mina klasser hemma. När jag är hemma undervisar jag tisdag middagslektion, och det är många återkommande elever som kommer tillbaka, och sedan folk som kommer för att de känner mig från internet. Men så finns det några människor som kommer bara för att träna yoga och inte vet något om mig. Och jag ser det på deras ansikten när de går in och ser mig. De är som, vaaaaat? Och sedan säger de "Är du läraren?" Och när jag säger ja, ser du den här blicken på deras ansikte. Och du vet att de tänker, hur ska den här tjocka tjejen lära mig? Jag trodde att jag skulle yoga, jag trodde att jag skulle bli frisk, men hon är här inne. Du kan se det. Och det är alltid samma person som i slutet av lektionen tappar svett, och så blåst bort. Men du kan inte bli förbannad, du måste bara inse att genom att leva ditt liv påverkar det människor. Så det stör mig inte riktigt att människor fortfarande är fördomsfulla mot mig.

Jag har märkt det här med Valerie Sagin - biggalyoga på Instagram - som också är en yogalärare i plusstorlek och en god vän till mig. Hon upplever mycket kroppsskam från studenter, andra lärare och från studioägare. Valerie och jag, vi klarar oss för att vi är på internet, så till slut kan folk titta och säga: "Åh, jag såg henne göra blank pose." Det är som om du har ett hemligt lösenord. Men så är inte fallet för alla. Jag har hört så många elever berätta historier om att bli skämd ur klassen. Eller där läraren kommer in och säger: 'Det kommer att bli riktigt svårt om du är tjock' och 'Om du inte är frisk kommer det här att bli svårt.' Det är helt normaliserat i yogavärlden. De som gör det ifrågasätter det inte för att de tycker att det är en hälsofråga, och de tror att de gör dig en tjänst.

Men i slutändan spelar det ingen roll om du har tre av fyra av dina lemmar; det spelar ingen roll om du är tjock, kort, lång, man, kvinna eller någonstans däremellan. Inget av det spelar någon roll. Allt som betyder något är att vi är människor och försöker andas tillsammans.

Form: I ett nyligen Instagram -inlägg beskrev du dig själv som en "fet människa i stadierna av kroppsåtervinning." Vad innebär det att "återta" sin kropp?

JS: Bokstavligen allt-jobbet du har, kläderna du bär, personen du dejtar-relaterar till hur du fysiskt ser ut för andra människor. Så jag kan inte säga: 'Jag bryr mig inte om det längre. Det spelar ingen roll för mig hur min kropp ser ut för andra människor. Det är inget. ' Det kräver omskrivning av boken från början. Så för mig - det där citatet du pratade om är när jag i Dubai äter vid poolen - betyder det att äta offentligt inför andra människor. Det är något många kvinnor är väldigt obekväma med att göra. Det handlar om att bära en bikini inför människor. Det handlar om att inte bry mig om kläderna jag bär och hur de kommer att påverka andra människor. Det är en mycket lång process och det finns kurvor, och det finns dåliga dagar och bra dagar, och det är intensivt, men yoga hjälper till med det. Det hjälper dig att inse att allt kommer att bli bra i slutet av dagen.

Form: Även om det uppenbarligen finns massor av arbete kvar att göra, kan du tala om framstegen kring den positiva rörelsen för kroppen? Har stereotyperna förbättrats en aning?

JS: Jag tror att det har förbättrats, men kroppspositivitet är ett väldigt förvirrat begrepp. (Se: Är Body Positive Movement All Talk?) Jag ser fortfarande många människor som tror att de är kroppspositiva, men det är de inte riktigt. Och jag pratar om människor som jag älskar och respekterar som lärare. De säger, "Alla borde vara bekväma med sig själva", men i slutändan säger de bara samma skit om och om igen. I det avseendet har vi fortfarande en lång väg kvar. Men det faktum att detta till och med tas upp av ett uttag som Form är massiv. Det är en sak att ropa in i Internets eter, "Alla älskar dig själv!", det är en annan sak för ett utlopp som når ett ganska stort antal människor att säga, "Det här är något vi måste bry oss om." Det är för mig tecken på förändring. Ja, saker kan vara mycket bättre, och jag tror att om ett år kommer vi att se tillbaka och inse, oj, det var en helt annan tid då. Det har varit så många små steg, men det går så långt och vi når så många människor bokstavligen över hela planeten.

Recension för