Det är därför Julianne Hough ber kvinnor att prata mer om sina perioder

Innehåll

• Frågor och svar med Julianne Hough
• Du har endometrios som du offentliggjorde 2008. Vad fick dig att öppna dig om din diagnos?
• Vad var den mest utmanande aspekten av att höra diagnosen?
• Kände du att det fanns resurser för dig när du fick diagnosen, eller var du lite förvirrad över hur det var eller hur det skulle vara?
• Vad har varit den mest användbara formen av emotionellt stöd för dig genom åren? Vad hjälper dig i din vardag?
• Vad skulle ditt råd vara till andra som lever med endometrios, liksom de människor som stöder dem som lider av det?
• Som dansare lever du en mycket aktiv och hälsosam livsstil. Känner du att denna ständiga fysiska aktivitet hjälper till med din endometrios?
• Du nämnde också mental hälsa. Vilka livsstilsritualer eller mentalhälsopraxis hjälper dig när det gäller att hantera din endometrios?

När Julianne Hough sashays över scenen på ABC: s "Dancing with the Stars" skulle du aldrig kunna berätta att hon lever med förlamande kronisk smärta. Men det gör hon.

År 2008 skyndades den Emmy-nominerade dansaren och skådespelerskan till sjukhuset med svåra smärtor och fick akutoperation. Genom prövningen avslöjades att hon har endometrios - en diagnos som gjorde slut på åren av undran och förvirring om vad som orsakade hennes kroniska smärta.

Endometrios drabbar uppskattningsvis 5 miljoner kvinnor bara i USA. Det kan orsaka buksmärtor och ryggsmärtor, svår kramper under din period och till och med infertilitet. Men många kvinnor som har det antingen inte vet om det eller har haft svårt att få det diagnostiserat - vilket påverkar vilka behandlingar de kan få.

Därför har Hough samarbetat med Get in the Know About ME in EndoMEtrios-kampanjen för att öka medvetenheten och hjälpa kvinnor att få den behandling de behöver.

Vi kom i kontakt med Hough för att ta reda på mer om hennes resa och hur hon har bemyndigat sig att ta kontroll över sin endometrios.

Frågor och svar med Julianne Hough

Du har endometrios som du offentliggjorde 2008. Vad fick dig att öppna dig om din diagnos?

Jag tror att det för mig var att jag kände att det inte var en okej sak att prata om. Jag är kvinna, så jag borde bara vara stark, inte klaga och sånt. Då insåg jag, ju mer jag pratade om det, desto mer fick mina vänner och familj veta att de hade endometrios. Jag insåg att detta var en möjlighet för mig att använda min röst för andra och inte bara för mig själv.

Så när Lär känna ME och endometrios kom, kände jag att jag var tvungen att vara inblandad i detta, för jag är "ME". Du behöver inte leva genom försvagande smärta och känna att du är helt ensam. Det finns andra människor där ute. Det handlar om att inleda en konversation så att människor hörs och förstår.

Vad var den mest utmanande aspekten av att höra diagnosen?

Konstigt nog var det bara att hitta en läkare som verkligen kunde diagnostisera mig. Under en lång tid var jag tvungen att ta reda på vad som hände [jag själv] eftersom jag inte var helt säker. Så det är bara den tid det förmodligen tog att veta. Det var nästan en lättnad, för då kände jag att jag kunde sätta ett namn på smärtan och det var inte bara som vanliga, vardagliga kramper. Det var något mer.

Kände du att det fanns resurser för dig när du fick diagnosen, eller var du lite förvirrad över hur det var eller hur det skulle vara?

Åh, definitivt. I flera år var jag som: "Vad är det igen, och varför gör det ont?" Det fantastiska är webbplatsen och att kunna åka dit är att det är som en checklista med saker. Du kan se om du har några av symtomen och bli informerad om de frågor du så småningom vill ställa din läkare.

Det har gått nästan tio år sedan det hände för mig. Så om jag kan göra något för att hjälpa andra unga flickor och unga kvinnor att räkna ut det, känna sig trygga och känna att de är på ett bra ställe att hitta information, det är fantastiskt.

Vad har varit den mest användbara formen av emotionellt stöd för dig genom åren? Vad hjälper dig i din vardag?

Herregud. Utan min man, mina vänner och min familj, som alla uppenbarligen vet, skulle jag bara vara ... jag skulle vara tyst. Jag skulle bara gå min dag och försöka att inte göra en stor sak av saker. Men jag tror att eftersom jag nu känner mig bekväm och öppen, och de vet om allt, kan de omedelbart berätta när jag har en av mina avsnitt. Eller berättar jag bara för dem.

Häromdagen var vi till exempel på stranden, och jag var inte i bästa sinnestillstånd. Jag skadade mig ganska dåligt, och det kan förväxlas med, "Åh, hon är på dåligt humör," eller något liknande. Men då, för att de visste, var det som, "Åh, naturligtvis. Hon mår inte bra just nu. Jag kommer inte att få henne att må dåligt med det. ”

Vad skulle ditt råd vara till andra som lever med endometrios, liksom de människor som stöder dem som lider av det?

Jag tror att människor i slutet av dagen bara vill bli förstådda och känna att de kan tala öppet och vara säkra. Om du är någon som känner någon som har det, var bara där för att stödja och förstå dem så bra du kan. Och naturligtvis, om du är den som har det, ska du tala om det och låta andra veta att de inte är ensamma.

Som dansare lever du en mycket aktiv och hälsosam livsstil. Känner du att denna ständiga fysiska aktivitet hjälper till med din endometrios?

Jag vet inte om det finns en direkt medicinsk korrelation, men jag känner att det finns det. Att vara aktiv för mig i allmänhet är bra för min mentala hälsa, min fysiska hälsa, min andliga hälsa, allt.

Jag vet för mig - bara min egen diagnos av mitt eget huvud - jag tänker, ja, det finns blodflöde. Det släpper ut gifter och sådant. Att vara aktiv för mig betyder att du producerar värme. Jag vet att det uppenbarligen känns bättre att ha värme till området.

Att vara aktiv är en så stor del av mitt liv. Inte bara en del av min dag utan en del av mitt liv. Jag måste vara aktiv. Annars känner jag mig inte fri. Jag känner mig begränsad.

Du nämnde också mental hälsa. Vilka livsstilsritualer eller mentalhälsopraxis hjälper dig när det gäller att hantera din endometrios?

I allmänhet försöker jag vakna och tänka på de saker jag är tacksam för. Vanligtvis är det något som finns i mitt liv. Kanske något som jag vill uppnå inom en snar framtid som jag skulle vara tacksam för.

Jag är den som kan välja mitt sinnestillstånd. Du kan inte alltid kontrollera omständigheter som händer dig, men du kan välja hur du ska hantera dem. Det är en stor del av början på min dag. Jag väljer vilken typ av dag jag ska ha. Och det går från, "Åh, jag är för trött för att träna", eller "Vet du vad? Ja, jag behöver en paus. Jag ska inte träna idag. ” Men jag får välja och sedan får jag innebära det.

Jag tror att det är mer bara att vara riktigt medveten om vad du behöver och vad din kropp behöver, och att låta dig själv ha det. Och sedan, hela dagen och hela ditt liv, bara erkänna det och bara vara självmedveten.

Denna intervju har redigerats för längd och tydlighet.