Kate Hudson ser hetare ut än någonsin på Shapes marsomslag

Innehåll

• Recension för

Den här månaden dyker den underbara och sportiga Kate Hudson upp på omslaget till Form för andra gången, vilket gör oss allvarligt avundsjuka på hennes mördande abs! Den 35-åriga prisbelönta skådespelerskan och tvåbarnsmamman ser otroligt gungande ut med sin egen aktivklädeserie, Fabletics-och rosa-tonat hår till ära för familj och vänner som överlever bröstcancer.

Hudson har alltid varit en spänningssökare - hon växte upp med att konkurrera med en massa pojkar - och hennes nuvarande träning är intensiv. "Jag har bytt från de mjukare grejerna, som Pilates och yoga, till mer aggressiva aktiviteter som TRX och boxning. Jag tycker verkligen om att svettas, och det hjälper till att rensa mig", säger hon.

För Hudson är det avgörande att hålla sig aktiv för att ha ett sunt perspektiv och skapa ett gott humör. "Det handlar inte bara om att försöka se bra ut fysiskt, det är viktigt att få syre till min hjärna och känna att mitt blod verkligen cirkulerar", säger hon. "Jag älskar att åka skidor, gå, vandra, och speciellt att cykla. Det får mig att känna att jag är ett barn igen!"

Vad gäller idén om en "diet"? "Jag hatar idén," säger Hudson. "Det lägger så mycket press på människor att gå ner i vikt snabbt. Att bli frisk är inte en två veckors process, det är en livsstilsförändring." Istället för att gå den personliga kockvägen insisterar Hudson på att göra de flesta av sin familjs måltider. "Att ta sig tid att laga din egen mat och njuta av processen att mata dig själv kan förändra ditt liv."

När det kommer till den uråldriga frågan om att balansera en hektisk karriär och att vara mamma, är hennes beredskap för att behålla lugnet meditation. "Min mamma gjorde det när jag var liten. Hon lärde mig att ta tid för mig själv och vara ensam. Ibland är det bara att stirra på en vägg, men om du verkligen kan vara tyst, är det då du börjar fokusera igen."

För mer från Hudson och för att se en omslagsmodellvärd abs-träning från Fabletics-tränare Madison Doubroff, hämta marsnumret av Form, på tidningskiosker 19 februari!

Recension för