Kayla Itsines har officiellt döpt till sina ökända "bikinikroppsguider"

Innehåll

• Recension för

Det har gått cirka 12 år sedan den australiensiska tränaren Kayla Itsines började dela fitnessinnehåll på Instagram och sju år sedan hon lanserade sin hit Bikini Body Guide 2014. Det tog internet med storm och drev henne till en fitnessstjärna som ledde henne till att lansera Svett med Kayla -appen 2015, som omedelbart nådde nummer 1 i App Store i 142 länder inom det första året för utgivningen. Hon har sedan dess slagit sig ihop med andra tränare i sin nyare SWEAT-app, som lanserades 2017, för att erbjuda olika träningspass (och personligheter) för alla träningsbehov. Och 2019, efter dottern Arnas födelse, lanserade hon ett program efter förlossningen kallat Kayla Itsines Post-Graviditet.

Detta är allt för att säga, Itsines har förtjänat sin plats som en anmärkningsvärd fitnessmogul och i många avseenden banat väg för den sociala mediernas fitnesskultur som finns idag.

Men medan Kaylas liv och affärsmodell har förändrats genom åren, så har välbefinnandeindustrin också. Vi pratar helt enkelt inte om människors kroppar, hälsa, mat eller kondition som vi brukade göra. De kroppspositiva och antidietrörelserna har fått grepp och fortsätter att utvecklas, och konditionens fokus har skiftat från estetik till styrka och förmåga att helt enkelt göra det för att känna Bra. Alla prat om "kärlekshandtag" eller "muffin top" har nästan helt förbjudits, liksom löften om snabba lösningar eller sexpacks mage. Även om, ja, viktminskning fortfarande är ett giltigt och beundransvärt mål om det är en del av din personliga resa, har berättelsen kring det förändrats helt.

Och det är precis därför Itsines (äntligen) byter namn på sitt första hitprogram, e-boken som utan tvekan förändrade konditionen för alltid. Just det: Bikini Body Guides finns inte längre.Nu heter hennes BBG -program "High Intensity with Kayla", BBG Stronger är "High Intensity Strength with Kayla" och BBG Zero Equipment är "High Intensity Zero Equipment with Kayla." Guiderna innehåller fortfarande samma beprövade träningspass, men de har blivit helt ommärkta.

"Det har gått nästan tio år sedan jag skapade BBG med den positiva avsikten att varje BODY är en bikinikropp", skrev Itsines i ett Instagram -inlägg som meddelade förändringen. "Men jag känner att namnet nu representerar en föråldrad syn på hälsa och fitness, så som medgrundare av Sweat känner jag att det är rätt tid att ändra vårt synsätt med BBG och att utvecklas och använda ett språk som känns mer positivt för kvinnor idag ."

Medan hon bara gör förändringen nu, är hennes känslor inte nya. I en intervju 2016 med Bloomberg, Sade Itsines: "Ångrar jag att jag kallade mina guider Bikinikropp? Mitt svar är ja ... Det var därför jag kallade den för att svettas med Kayla. Jag älskar det." Som sagt, hon nix officiellt inte namnet Bikini Body Guides förrän nu.

"Som ni kan föreställa er att detta är ett stort ögonblick för mig personligen eftersom mina program med BBG-namnet är så välkända och har varit en stor del av att bygga upp ett av DE största kvinnliga fitnesscommunityerna i världen", fortsatte hon i inlägget.

Varför tog det så lång tid? Tja, det är vettigt att när starten på hennes personliga framgång var så starkt beroende av dessa guider, skulle hon känna sig orolig för att helt ommärka. När allt kommer omkring har hela communityn modellerat sig själv i hennes likhet: det finns för närvarande mer än 7 miljoner Instagram-inlägg taggade med #BBG, och tusentals Instagram-konton startade av BBGers som har skapat sina egna personliga varumärken kring att dokumentera sina erfarenheter av programmen.

Men genom att namnge hennes guider nu, hjälper Itsines att fortsätta det kulturella skiftet att träning inte handlar om kroppen de får dig, utan hur de får dig att känna och de saker de gör för din hälsa. Ja, hon kunde ha gjort det lite tidigare, men om det senaste året (och uppkomsten av avbrytarkultur) har lärt oss något så är det att vi borde tillåta varandra att inse våra misstag och göra förändringar med nåd.

"Träningsbranschen har utvecklats så mycket sedan jag fick min utbildning som personlig tränare för över ett decennium sedan," berättade Itsines Form. "Hur kvinnor ser och tänker på kondition har förändrats från att fokusera på fysiskt utseende till att omfamna de mentala och känslomässiga fördelarna med träning och att leva en holistiskt hälsosam livsstil. Jag vill att mina program ska återspegla vad fitness är idag och det är därför jag bestämde mig för att ändra mitt programnamn till 'High Intensity'. "

För Itsines har det att bli mamma varit en viktig nyckel i uppvaknandet. "Sedan jag fick Arna har jag blivit ännu mer medveten om hur viktigt det är att vi använder språk som BEHÖVER kvinnor", fortsatte hon i tillkännagivandet. "Jag vill använda ett språk som är helt positivt och inspirerande för alla kvinnor och det är den värld jag vill att Arna ska växa upp i. Under de senaste 10 åren har jag lärt mig att hur vi kommunicerar med kvinnor och språket vi använder verkligen spelar roll. . Jag känner mig SÅ positiv till den här förändringen. Jag är stolt över att vi som företag på @sweat kan titta på något och tänka att "det är inte tillräckligt bra" eller "det är inte rätt längre" och göra relevanta förändringar. "

Lojala följare, medtränare och andra supportrar kommenterade Itsines tillkännagivande för att visa sitt stöd. "Jag älskar den här stegtjejen! Bravo! Orden vi använder är så viktiga 😍 älskar allt du gör och står för!" skrev en följare. "Du är fantastisk! Det kräver mycket mod att redigera ditt tidigare tänkande så offentligt! Jag är så glad över den här förändringen. Svett är så stärkande och stödjande, och nu matchar namnet", skrev en annan.

Och de har rätt. Det kan ha tagit ett tag, men förändringen av varumärkesändringen för BBG är det perfekta exemplet på att det aldrig är för sent att göra en positiv förändring.

Recension för