Tips om sista bikini-förberedelser

Innehåll

• Diet
• Hud
• Hår
• Recension för

Varje gång vi besöker stranden är det som ännu en debut av våra hårt förvärvade bikinikroppar-vilket kan vara oroande, även om du har lagt ner extra tid på gymmet. Men det behöver det inte vara! Som någon som måste vara redo att rocka en tonårig bikini med ett ögonblick, har jag lärt mig några trick i sista minuten för att garantera att jag ser ut och känner mig som bäst.

Dessa sista bikiniförberedelsestips tar lite tid och ännu mindre ansträngning, men de får dig att känna dig stark, självsäker och sexig när tårna träffar sanden. Välj de som passar dig mest, eller använd dem alla! Det är min idiotsäkra plan för att se fantastisk ut på en poolfest, båttur eller bara en dag på stranden med vänner.

En söt outfit skadar inte heller! Om din nedre hälft är din oro, överväg den här guiden för att hitta den mest smickrande bikinibotten för din rumpa.

Diet

1. Förvisa maguppblåsthet. Undvik korsblommiga grönsaker som broccoli, brysselkål, grönkål, grönkål, blomkål och bok choy den dagen du tar på dig bikini. Även om dessa livsmedel är näringsmässiga kraftverk och bör ätas så ofta som möjligt, tenderar de att orsaka uppblåsthet gör dem till ett dåligt val för en dag på stranden. Förutom utvalda frukter och grönsaker, håll dig borta från dessa 5 till synes ofarliga livsmedel som orsakar bukflöde.

2. Fyll på mat i magen. Nå ut för återfuktande livsmedel för att spola avfall och överflödigt vatten från ditt system, vilket skapar ett magert, tonat utseende. Består av 92 procent vatten, grapefrukt är ett utmärkt val, tillsammans med apelsiner och svamp.

3. Bli regelbunden. Uppblåsthet kan också vara ett resultat av förstoppning, och det enklaste sättet att lindra detta är genom att äta fiberrika livsmedel som bönor, havregryn och bär. Min favoritfrukost innan stranden är en skål med havregrynsgröt med linfrö, mandel och bär.

Se vad du ska äta, dricka och undvika att slå en uppblåst mage.

Hud

1. Prova att sola med airbrush. Det finns många sätt att få en frisk, glödande hud innan du kliver in i solen, men garvning av airbrush är min favorit eftersom den är helt säker och ser väldigt naturlig ut. Det kan vara dyrt ($30 till $75 per session), men du kommer att se fräsch ut från en tropisk semester under en hel vecka.

2. Skydda din hud. Du behöver inte att jag påminner dig om hur viktigt det är att bära solskyddsmedel, men om du inte har hittat en formel som fungerar bra för din hud, kolla in denna sammanfattning av de bästa solskyddsprodukterna på marknaden just nu . De kommer garanterat att skydda din hud och hår utan de kritiga, klibbiga eller illaluktande biverkningarna.

3. Fördjupa din glöd. För en extra bronsad bikinikropp älskar jag Maui Babe Browning Lotion ($ 15, mauibabe.com). Den bruna sockerbaserade produkten gör att din hud känns återfuktad och ser naturligt gyllenbrun ut. Jag bär denna ovanpå en SPF eftersom den inte är avsedd att bäras som solskyddsmedel.

Rädd för streck? Vi knackade på en insider för Self-Tanner Application Tips som du inte hittar på flaskan.

Hår

1. Få perfekta, strandiga vågor. Mitt knep för att få de där lösa, naturliga lockarna är inte så överraskande (eller svårt att kopiera!). Jag applicerar helt enkelt en liten produkt (Bumble and bumble. Surfspray är min favorit) i fuktigt hår innan jag ger mig ut i solen. Det ger mitt hår en sexig, vindstilad konsistens samtidigt som den tämjer friss och tillför kropp – utan stelhet eller crunch. Du behöver inte en hårtork, bara solen gör det åt dig.

Vågade vågor kräver inte alltid en hel dag på stranden. Den här videon visar hur du enkelt skapar vågigt strandhår utan att gå till stranden.

2. Bär en hatt eller använd en skyddande hårspray. Solen kan vara mycket skadlig för håret, varför det är viktigt att skydda det så mycket som möjligt. Utan hatt eller skyddande spray kan solen låta ditt hår se mässingaktigt ut och torkat ut. Jag använder alltid en skyddande spray på mitt hår när jag är ute i solen under långa perioder. Min favorit: Pureology Essential Repair Color Max ($40, amazon.com). Jag tycker att det lämnar mitt hår glänsande, smidigt och fritt från skador.

3. Pressa i lite citron för solkyssta lås. Juice från äkta citroner kan ge ditt hår en naturlig solstrimmig stil utan några hårda kemikalier. De dagar jag är på väg till stranden i några timmar, pressar jag saften från en eller två citroner på mitt hår och kommer alltid tillbaka med ljusare, blonderare lås. Var noga med att applicera en djup balsam efteråt, eftersom citrusjuice kan torka mycket.

Denna citrus är verkligen en go-to för skönhet mavens. Kolla bara in dessa 9 citronskönhetsrecept för en solkysst glöd för mer.

Recension för