Fungerar ljusterapi för hud verkligen?

Innehåll

• Rött ljus för anti-aging
• Blått ljus för akne
• Lila ljus för en dubbel whammy
• Gult ljus för humör
• Recension för

Läkare tror att bli upplyst är framtiden för hudvård. Här, hur LED-ljusterapi kan ge dig en ungdomlig hy utan nackdelar.

LED -terapi för problem som rynkor och akne gör hudläkare mycket upphetsade. Lysdiodbehandlingarna är icke-aggressiva, så du kan se förbättringar utan stillestånd. Dessutom gör framväxten av högteknologiska, hemma-enheter som är effektiva ljuskraften tillgänglig för alla. "Vi börjar inse att hudbehandlingar inte behöver vara hårda för att uppnå verkliga, varaktiga resultat", säger Form Brain Trust-medlemmen Ellen Marmur, M.D., en hudläkare i New York som ligger i framkant av LED-terapi. "Dessutom utlöser lysdioder inte inflammation. Faktum är att vissa LED -lampor dämpar det. Och vi vet nu att inflammation kan påskynda hudens åldrande." (Relaterat: Fördelarna med röd, grön och blå ljusterapi)

Fördelarna stannar inte där. "LED är en spelomvandlare eftersom den kommunicerar med huden på ett sätt som skiljer sig från typiska hudvårdsserum och krämer", säger Dennis Gross, M.D., en hudläkare i New York. "Våra hudceller innehåller receptorer för rött LED-ljus, så de känner igen och svarar på det." Fördubbla de två metoderna, och det mångfacetterade tillvägagångssättet är den mest effektiva strategin för att uppnå betydande förbättringar när det gäller att öka kollagenproduktionen eller minska akne-uppblossningar. (Relaterat: Varför laser och ljusbehandlingar är riktigt bra för din hud)

Faktum är att LED -ljus snart kan bli ett av de viktigaste stegen i din rutin. På ett läkarmottagning, ett medicinskt spa eller hemma kommer du antingen att sitta framför en upplyst skärm (tänk Lite-Brite för vuxna) i flera smärtfria minuter eller fästa en upplyst mask i ansiktet. Läs vidare för att lära dig om fördelarna med lysdioder i olika färger.

Rött ljus för anti-aging

Rött LED-ljus penetrerar huden djupare än de flesta andra färger och stimulerar fibroblaster att producera mer kollagen, vilket resulterar i stramare, fastare, slätare hud på 10 veckor till sex månader. Rött ljus har också visat sig hjälpa till att minska inflammation, vilket gör det effektivt för att minska rodnad i samband med akne och rosacea. Du kan få rödljusterapi på en läkarmottagning eller ett medicinskt spa (det kan läggas till en Hydra Facial) och genom att använda verktyg som Dr Marmur MMSphere (Köp det, $495, marmurmetamorphosis.com) hemma. (Relaterat: Denna LED -mask ser ut som om den kommer från framtiden, men den får dig att åldras bakåt)

Rött LED-ljus kan också hjälpa till att stimulera hårväxt, "mest troligt eftersom det ökar cirkulationen till det behandlade området, vilket ger extra näring till hårsäckarna", säger Thomas Rohrer, M.D., en hudläkare i Chestnut Hill, Massachusetts. Behandlingar kan göras på ett läkarkontor eller med en hemma-keps som iRestore Laser Hair Growth System (Buy It, $695, irestorelaser.com) som du bär i 25 minuter varannan dag. (Relaterat: Anti-Aging Procedures Worth The Money)

Blått ljus för akne

Blått LED-ljus dödar Propionibacterium acnes, bakterierna på hudens yta som kan orsaka finnar. Läkare kan administrera blåljusterapi på kontoret och kombinera det med aknebekämpande ämnen som retinoider och orala antibiotika. "Jag gillar inte att hålla patienter på orala antibiotika på obestämd tid", säger Neal Schultz, MD, hudläkare i New York och medlem i Shape Brain Trust. "Så om vi inte ser resultat, stoppar jag dem ofta och går över till blå LED -terapi." Hemma, försök Neutrogena Acne Mask för ljusterapi (Köp den, $ 35, amazon.com). (Prova dessa hudläkare rekommenderade platsbehandlingar hemma också.)

Lila ljus för en dubbel whammy

Lila LED -ljus är en kombination av rött och blått ljus för patienter som vill ha en behandling som är både antiaging och antiacne. Läkare kan också använda den på unga patienter med akne som är särskilt röd och inflammerad. Dr Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro (Köp det, $ 435, sephora.com) är en FDA-godkänd LED-mask med både rött och blått ljus som kan användas separat eller tillsammans. Varje behandling tar tre minuter

Gult ljus för humör

Detta används ibland som en humörhiss, särskilt under vintern, när människor riskerar att drabbas av säsongsrelaterad affektiv störning. "Även om gult ljus inte är strikt för huden, kan det hjälpa dig att känna dig lyckligare och mindre stressad, vilket sänker nivåerna av kortisol, ogynnsamt kallat åldrande hormon", säger Dr Marmur. (Relaterat: Topprankade ljusterapilampor på Amazon, enligt recensioner)

Hennes MMSphere -enhet avger gult LED -ljus samt rött, blått, lila och grönt (rött och grönt ljus ökar kollagenproduktionen). Du sitter framför halolike -skärmen (kontrollerar e -post, mediterar) i 20 minuter två gånger i veckan.

Shape Magazine

Recension för