Låt oss prata om kvävning under sex

Innehåll

• Vad är erotisk kvävning?
• Varför gillar folk att kvävas under sex?
• Den fysiologiska aspekten
• Den psykologiska aspekten
• Är kvävning under sex någonsin säker?
• Hur man införlivar kvävning i ditt sexliv
• Steg 1: Känn din anatomi.
• Steg 2: Samtycke före, under och efter.
• Steg 3: Kommunicera gränser.
• Steg 4: Håll ett klart sinne.
• Recension för

Om tanken på någons hand på din hals – eller vice versa – tänder dig, välkommen. Kvävning under sex är inte en ny knäck. Det är inget konstigt som ingen någonsin har tänkt på. Men det har blivit extremt populärt (eller åtminstone gått in i den offentliga diskussionen) delvis på grund av en incident i december 2019 med en nittonåring i New Jersey som av misstag dog medan han gjorde det med en lekpartner.

Till skillnad från andra kinkar som repbindor och fotspel medför kvävning allvarliga risker. Att göra det tar bort någon från deras syre, och med det följer ett stort ansvar. Det bästa sättet att öva kvävning under sex, om du väljer att öva det alls, är att förstå riskerna och göra allt du kan för att utbilda dig själv om hur du kan införliva det säkert.

Här delar sexterapeuter all information du behöver om hur du övar kvävning under sex på ett säkert sätt - eftersom säkert sex är informerat sex. Låt oss komma in på det fina där fascinationen ligger med kvävning under sex samt några viktiga punkter att komma ihåg innan du ger det ett försök.

Vad är erotisk kvävning?

Kvävning är en typ av erotisk kvävning (EA) eller andningsspel som kan göras under solo eller samarbete (när det görs solo kallas det tekniskt för autoerotisk kvävning). "Andningslek innebär att stänga av lufttillförseln för dig, din partner eller er båda under sexuell aktivitet", säger klinisk sexolog och psykoterapeut, Kristie Overstreet, Ph.D. Det är bokstavligen en avsiktlig begränsning av syre till hjärnan för sexuellt nöje.

Kvävning under sex är en av många former av andningsspel. Andra former inkluderar näs-nypning, munskydd och andning. Andningsspel (i alla dess former) faller under paraplyet av kantspel - all sexuell aktivitet som kan orsaka allvarlig skada.

Varför gillar folk att kvävas under sex?

"Andningslek kan resultera i en ökad känsla av upphetsning", säger certifierad sexterapeut och relationsexpert, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. Vad som får någon till det tillståndet av upphetsning varierar eftersom det finns några nivåer av kvävning att tänka på.

Den fysiologiska aspekten

"Under kvävning blir din hjärna bokstavligen bestulen på syre", säger Kimberly Resnick Anderson, certifierad sexterapeut och biträdande professor i psykiatri vid UCLA David Geffen School of Medicine. "Detta kan framkalla ett klart men ändå halvhallucinogent tillstånd." Bristen på syre som når hjärnan orsakar en upplevelse som hennes patienter liknar att blekna in och ut ur medvetandet och tenderar att njuta av, säger hon.

Sedan, "när syreflödet återkommer, andas kroppen ut, bokstavligen", säger Grinonneau-Denton. "Denna utandning är kopplad till en frisättning av dopamin och serotonin [två signalsubstanser] som ofta kan leda till en spännande känsla när kroppen arbetar för att återhämta sig till sitt tidigare syresatta tillstånd." (Obs: Båda ligger också bakom din träning hög.) Hjärnan tar smärtan från ett sexuellt sammanhang och översätter det tillbaka till kroppen som njutning. För i själva verket aktiverar smärta och nöje liknande delar av hjärnan som är förknippade med att utlösa dopamin.

Den psykologiska aspekten

Det finns också power-play-komponenten. "En sådan riskabel form av sexlek kräver så mycket tillit från den undergivna partnern till den dominant", säger Grinonneau-Denton. Möjligheten att ha kontroll över eller ge kontroll över din partner kan vara befriande. Det kan också visa upp enorm sårbarhet. (Relaterat: Guide till BDSM för nybörjare)

Varför någon kan vara kvävd kan vara någon av dessa faktorer eller en kombination av dem. "Det är viktigt att komma ihåg att alla deltar i det av olika skäl och överklaganden", säger Overstreet. Från den fysiska kroppsupplevelsen till att flörta med döden, anledningen till att någon tycker om att kvävas under sex är personlig, precis som alla sexuella intressen.

Är kvävning under sex någonsin säker?

"Erotiskt andetagsspel kan vara extremt farligt, punkt", säger Grinonneau-Denton. "Säkerhet och samtycke är alltid viktigt. Och när det gäller att begränsa syre, något vi alla behöver för att överleva och fortsätta leva, blir insatserna absolut inte lägre."

Det går inte att kringgå de faror som är förknippade med kvävning. Så det är absolut nödvändigt att du vet vad du ger dig in på innan du försöker det.

Obs: Att identifiera och förstå riskerna med sexuell aktivitet är inte detsamma som att skämma ut någon för att han uttrycker sina sexuella intressen. Om kvävning under sex är något du är intresserad av att utforska, gör det på alla sätt - men gör det säkert.

Hur man införlivar kvävning i ditt sexliv

På tal om att utforska praktiken med att kvävas säkert, här är några praktiska sätt att gå tillväga.

Steg 1: Känn din anatomi.

"Även om nacken inte var utformad för att vara tunn, kan för mycket tryck skapa allvarliga skador om du inte är utbildad i vad du gör i fysiologisk mening", säger Grinonneau-Denton. Att utbilda dig om halsens anatomi kan hjälpa dig att lära dig vilka grepp som är säkrast och hur du kan applicera tryck.

Det finns några ganska viktiga delar av kroppen som antingen passerar genom nacken eller är direkt i nacken, inklusive ryggmärgen, stämbanden, en del av matstrupen, halsvener som dränerar blod från ansiktet, halsen och hjärnan, och halspulsåder som levererar blod till huvudet och halsen.

Oavsett om du använder dina händer, slipsar eller andra begränsningar, är det bättre att delta i andningsspel som en informerad individ. I det här fallet, informerad om halsens anatomi. "Undvik direkt tryck mot luftstrupen [luftröret] och applicera tryck på sidorna av halsen istället", säger Anderson. (Relaterat: De bästa sexleksakerna om du är intresserad av att prova BDSM)

Anderson föreslår att du kontaktar en expert inom BDSM-communityt på en plattform som Fetlife. Någon som är bekant med praxis och kan (och villig) visa dig hur du applicerar tryck med mindre risk.

Steg 2: Samtycke före, under och efter.

"Tänk inte ens på andningsspel utan samtycke från alla parter", säger Overstreet. Samtycke måste vara i åtanke hela tiden; en gång är inte tillräckligt. Detta inkluderar att fråga innan du deltar i en form av andningsspel som kvävning, samt att checka in under scenen för att se hur ni båda mår.

Alla inblandade har att säga till om vad som händer. Antag inte det eftersom det fanns samtycke i början eller första gången att det kommer att finnas samtycke i en scen eller varje gång. (Här är exakt vad samtycke innebär och hur man ber om det ordentligt - före och under en sexuell upplevelse.)

Steg 3: Kommunicera gränser.

"Se till att du kan säga ifrån, kommunicera tydligt och aktivt lyssna", säger Overstreet. Du måste känna dig tillräckligt bekväm med din partner för att skapa och uttrycka dina gränser, inklusive verbala och icke -verbala ledtrådar. Och de måste känna sig bekväma när de skapar och uttrycker detsamma med dig. Alla måste vara på samma våglängd innan de deltar i en form av andningsspel som kvävning.

"Ha inte bara ett säkert ord, utan också en" säker rörelse "som att göra ett fredsskylt med en hand eller stampa/sparka en fot fyra gånger", säger Anderson. När du begränsar någons andning kan ickeverbala signaler (säkra rörelser) komma till nytta.

Att prata med och lyssna på din partner håller dig närvarande. Du kan få en bättre förståelse för dina gillar och ogillar, deras gillar och ogillar, och skapa en säkrare scen.

Steg 4: Håll ett klart sinne.

Du vill vara så närvarande (och nykter) som möjligt för att säkerställa att upplevelsen är så säker och behaglig som möjligt. Samtycke under påverkan är inte riktigt samtycke. "Kemikalier kan försämra omdöme, minska fingerfärdighet och skärpa och orsaka sömnighet eller blackout - vilket gör skada eller död mer sannolikt", säger Anderson. Om du vill träna på att kvävas under sex, lämna alkohol och droger utanför ekvationen, för din säkerhet och för din partners.

Recension för