Hur man hanterar smärta, svullnad och blåmärken efter en total byte av knä

Innehåll

• Postoperativa symtom
• Förstå biverkningar
• Omedelbart efter operationen
• Hantera svullnad
• Smärtstillande
• Att hantera blåmärken
• Hembehandlingar
• Sjukgymnastik
• Följ dina övningar
• Hämtmat

Postoperativa symtom

Att ha lite smärta, svullnad och blåmärken är en normal del av återhämtningsprocessen efter knäoperation. Som sagt, det finns många sätt att hantera postoperativa symtom och underlätta din återhämtning.

Efter den initiala smärtan och svullnad kommer de flesta att märka en dramatisk förbättring av sina kneproblem inom veckor efter att ha genomfört en total knäbytesoperation.

Fortsätt läsa för tips som hjälper dig att hantera dessa vanliga biverkningar av kirurgi.

Förstå biverkningar

• Allmän smärta kan uppstå i upp till flera veckor efter en total knäbyte.
• Svullnad varar vanligtvis i 2 till 3 veckor efter operationen, men kan kvarstå så länge som 3 till 6 månader.
• Blåmärken kan pågå i 1 till 2 veckor efter operationen.

Omedelbart efter operationen

Läkarna har gjort stora framsteg inom smärtbehandling efter total byte av knä under de senaste 10 till 15 åren på grund av framsteg i att använda regionala nervblock, ryggmärg och andra metoder för smärtskontroll.

Under knäoperationer kan ditt hälso- och sjukvårdsteam antingen använda ett bedövningsmedel, där du sover helt eller en lokalbedövning, där du är bedövad från midjan och ner men ändå vaken.

Efter operationens anestesi har avslutats kan ditt sjukvårdsteam tillhandahålla smärtmedicinering antingen oralt eller genom ett intravenöst rör.

Dessa mediciner kan innehålla en stark opiat eller opioid såsom morfin, fentanyl eller oxykodon. Det finns dock en liten chans att du blir beroende av dessa droger, eftersom du bara använder dem under en kort tid.

Hantera svullnad

Svullnad är en normal del av läkningsprocessen.

Enligt American Academy of Orthopedic Surgeons upplever många människor måttlig till svår svullnad de första dagarna eller veckorna efter operationen och mild till måttlig svullnad i 3 till 6 månader efter operationen.

Du kan minska svullnad genom att göra de postoperativa övningarna som tillhandahålls av ditt hälsovårdsgrupp. Att lyfta benet på en kudde i sängen i flera timmar varje eftermiddag och använda kompressstrumpor hjälper också.

Det kan vara värt att investera i ett ispaket. Isförpackningar eller kalla kompresser är mycket effektiva för att minska svullnad och inflammation i knäleden och den omgivande vävnaden.

Sjukvårdspersonal kan rekommendera att du använder ett ispaket 3 till 4 gånger om dagen i cirka 20 minuter varje gång. Prata med din fysioterapeut eller läkare om du inte ser någon förbättring eller om du tror att extra isbildning kan hjälpa. Efter flera veckor kan applicering av värme också hjälpa.

Prata med din läkare om du har ny eller svår svullnad, eftersom det kan signalera en blodpropp.

Smärtstillande

En del smärta är normal efter knäoperationen. Detta kommer att minska med tiden.

De flesta tar oral smärta medicin i upp till flera veckor. Dessa inkluderar receptbelagda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen eller naproxen. Om svår smärta kvarstår kan din läkare förskriva starkare smärtstillande medel som tramadol (Ultram) eller oxykodon.

Det kan hända att du behöver oTC-medicinering för att hjälpa till att minska tillfällig smärta och inflammation senare. Dessa mediciner kan inkludera acetaminophen (Tylenol) och NSAIDs såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve).

Din fysioterapeut kan tillhandahålla massage och ordinera övningar för att minska inflammation. Smärtan kommer troligen att minska under en period av flera veckor.

Att hantera blåmärken

Blåmärken runt knäet kan vara 1 till 2 veckor efter operationen. Blåmärken är en purpurfärgad missfärgning som indikerar att blod samlas under huden.

På sjukhuset kan sjukvårdsteamet ge dig en blodtunnare för att förhindra djup venetrombos, vilket kan leda till blåmärken.

Vissa blåmärken är normala och kommer att avta med tiden, men det kan komma med ytterligare ömhet. Du kan minska inflammation och blåmärken genom att höja benet.

Läs mer om återhämtningstidslinjen efter en total knäbyte här.

Hembehandlingar

Du kommer troligtvis att ha på dig kompressionsstrumpor medan du är på sjukhuset och en läkare kan också rekommendera att du bär dem i minst två veckor därefter. Dessa strumpor kan hjälpa till att minska risken för att utveckla en blodpropp och kan bidra till att minska värk i benet.

Att höja det drabbade benet över hjärtnivån regelbundet under dagen kan hjälpa till med smärta och svullnad.

Att applicera aktuella krämer och lappar på knäet kan också bidra till att minska smärta och göra det lättare för dig att sova på natten. Dessa inkluderar vanligtvis aktiva ingredienser såsom capsaicin, mentol eller salicylater. Människor använder ofta dessa ingredienser på huden för att underlätta smärta.

Sjukgymnastik

Din fysioterapeut kan använda en transkutan elektrisk nervstimuleringsenhet (TENS) för att stimulera blodflödet och minska smärta i knäet och det omgivande området. Dessa enheter levererar elektriska strömmar till huden och syftar till att minska nervsmärtor.

Emellertid rekommenderar American College of Rheumatology / Arthritis 2019 riktlinjer mot att använda TENS-enheter hos personer med knäartros.

Enligt en studie från 2014 publicerad i tidskriften Pain är TENS inte effektiv för alla. Människor med höga nivåer av ångest eller katastrofiserande smärta var mindre benägna att dra nytta av TENS.

Din fysioterapeut kan också erbjuda massage eller visa dig hur du kan stimulera musklerna och vävnaden som omger ditt knä.

Följ dina övningar

Din fysioterapeut rekommenderar övningar som hjälper dig att stärka dina muskler, öka din rörelse och öka blodflödet runt knäet. Detta främjar läkning och hjälper till att dränera vätska bort från smärtsam vävnad.

Även om träning kan hjälpa postoperativ smärta, är det viktigt att undvika vissa åtgärder eller positioner som kan orsaka skador. Människor kanske vill undvika huk, hoppa, vrida eller knä efter operationen.

Hämtmat

En total knäbyte kommer att påverka varje person på olika sätt. De flesta kommer att uppleva smärta, svullnad och blåmärken efter operationen.

Diskutera din nivå av smärta och inflammation med ditt medicinska team och rapportera om plötsliga förändringar. Att använda medicinering, isförpackningar, upphöjning och fysioterapi kan alla bidra till att minska obehag och påskynda återhämtningen.