Meghan Markle sa att hon "inte ville vara vid liv längre" när hon var kunglig

Innehåll

• Recension för

Under intervjun mellan Oprah och den före detta hertigen och hertiginnan av Sussex höll Meghan Markle ingenting tillbaka - inklusive de intima detaljerna om hennes mentala hälsa under hennes tid som kunglig.

Den tidigare hertiginnan avslöjade för Oprah att även om "alla [i kungafamiljen] välkomnade [henne]" var livet som en del av monarkin otroligt ensamt och isolerande. Så mycket faktiskt att självmord blev en "mycket tydlig och verklig och skrämmande och konstant tanke", sa Markle till Oprah. (Relaterat: Att hitta fitness tog mig tillbaka från randen av självmord)

"Jag skämdes över att säga det vid den tiden och skämdes över att behöva erkänna det för Harry. Men jag visste att om jag inte sa det, skulle jag göra det", förklarade Markle. "Jag ville bara inte leva längre."

Som Markle förklarade i intervjun (och världen såg i rubriker) gick hon snabbt från att ses som en spännande ny medlem i kungafamiljen till att framställas som en kontroversiell, polariserande närvaro. När Markle öppnade för granskningen hon ställdes inför i brittiska medier, uttryckte Markle till Oprah att hon kände att hon var ett problem för kungafamiljen. Som ett resultat sa hon att hon "trodde att [självmord] skulle lösa allt för alla". Markle sa att hon slutligen gick till den kungliga institutionens personalavdelning för att få hjälp, bara för att få veta att de inte kunde göra något eftersom hon "inte var en betald medlem i institutionen". Inte bara det, utan Markle sa att hon fick höra att hon inte kunde söka hjälp för sin psykiska hälsa eftersom det inte skulle vara bra för institutionen. Och så, med Markles ord, "Ingenting gjordes någonsin." (Relaterat: Gratis mentalvårdstjänster som erbjuder prisvärd och tillgänglig support)

Markle erinrade också om hur svårt det var att dölja sina kampar med sin psykiska hälsa för allmänheten. "Vi var tvungna att gå till den här händelsen i Royal Albert Hall efter att jag sa till Harry att jag inte ville leva längre", sa hon till Oprah. "På bilderna ser jag hur hårt hans knogar grips runt mina. Vi ler och gör vårt jobb. I Royal Box, när lamporna släcktes, grät jag bara."

Innan Markle delade sina erfarenheter med självmordstankar avslöjade Markle för Oprah att hon även i början av sin tid som kunglig led av allvarlig ensamhet. Hon sa att hon ville äta lunch med sina vänner men fick i stället instruktion av kungafamiljen att lägga sig lågt och kritiserades för att "vara överallt" i media - även om Markle i verkligheten hade isolerats inuti, bokstavligen , i månader.

"Jag har lämnat huset två gånger på fyra månader - jag är överallt men jag är ingenstans just nu", sa hon till Oprah om den tiden i sitt liv. Alla var bekymrade över optiken - hur hennes handlingar kan se ut - men, som Markle delade med Oprah, "har någon pratat om hur det känns? För just nu kunde jag inte känna mig ensam."

Ensamhet är inget skämt. När det upplevs kroniskt kan det få allvarliga konsekvenser. Att känna sig ensam kan påverka aktiveringen av dopamin och serotonin (neurotransmittorer som får dig att må bra) i din hjärna; när deras aktivering saktar ner kan du börja känna dig låg, möjligen deprimerad eller orolig. Enkelt uttryckt: ensamhet kan i hög grad öka risken för depression.

I Markles fall verkade ensamhet vara en viktig katalysator för de självmordstankar hon sa att hon upplevde. Oavsett de exakta omständigheterna är poängen dock att så glamoröst som någons liv kan se ut på ytan, du helt enkelt aldrig vet vad de kan kämpa med internt.Som Markle sa till Oprah: "Du har ingen aning om vad som händer för någon bakom stängda dörrar. Ha medkänsla för vad som faktiskt potentiellt pågår."

Recension för