Arbetsminne: vad det är, funktioner och hur man kan förbättra det

Innehåll

• Huvuddrag
• Hur man förbättrar arbetsminnet

Arbetsminne, även känt som arbetsminne, motsvarar hjärnans förmåga att assimilera information när vi utför vissa uppgifter. Det beror på det operativa minnet att det är möjligt att komma ihåg namnet på någon vi träffade på gatan eller att ringa telefonnumret, till exempel, eftersom det är ansvarigt för att lagra och organisera information, ny eller gammal.

Arbetsminne är grundläggande för inlärningsprocessen, språkförståelse, logiskt resonemang och problemlösning, förutom att det är viktigt för bättre utveckling i arbete och studier.

Huvuddrag

Arbetsminnet har inte kapacitet att assimilera all information och därför utvecklar det strategier för att absorbera så mycket information som möjligt. Således är de viktigaste egenskaperna hos arbetsminnet:

• Det har begränsad kapacitetdet vill säga den väljer den viktigaste informationen för personen och ignorerar det som är irrelevant, vilket får namnet selektiv uppmärksamhet - Lär dig mer om selektiv uppmärksamhet;
• É aktivadet vill säga den har förmågan att fånga ny information i varje ögonblick;
• Det har associerande och integrerande kapacitet, där ny information kan korreleras med gammal information.

Att förstå den logiska sekvensen för en film är till exempel bara möjlig på grund av arbetsminne. Denna typ av minne bearbetar både informationen i korttidsminnet, som lagras under en kort tid, och informationen i långtidsminnet som kan lagras under hela livet.

Människor som har störningar i arbetsminnet kan ha problem relaterade till inlärning som dyslexi, uppmärksamhetsunderskott, hyperaktivitet och problem i språkutvecklingen. Ta reda på vad som kan orsaka minnesförlust.

Hur man förbättrar arbetsminnet

Arbetsminnet kan stimuleras genom kognitiva övningar, såsom sudoku, minnesspel eller pussel.Dessa övningar förbättrar minnesprestanda, förutom att återfå uppmärksamhet och koncentration för att utföra vardagliga uppgifter. Se vad som är övningarna för att förbättra minne och koncentration.