Att leva med hjärtsvikt och din mentala hälsa: 6 saker att veta

Innehåll

• Depression är vanligt
• Hjärtsvikt kan förvärra depression
• Tidiga tecken på en psykisk oro
• Tidig diagnos gör skillnad
• Efter en behandlingsplan
• Det finns användbara resurser
• Takeaway

Översikt

Att leva med hjärtsvikt kan vara utmanande, både fysiskt och emotionellt. Efter en diagnos kan du uppleva en rad känslor.

Det är vanligt att människor känner rädsla, frustration, sorg och ångest. Inte alla upplever dessa känslor, och de kan komma och gå eller dröja kvar. För vissa människor kan de mediciner som används för att behandla hjärtsvikt leda till depression. För andra har levande med hjärtsvikt en betydande effekt på deras förmåga att hantera psykisk och emotionell stress.

Det finns olika typer av hjärtsvikt, inklusive systolisk, diastolisk och kongestiv. Men oavsett vilken typ av hjärtsvikt du lever med är de psykiska hälsoriskerna likartade.

Här är sex saker du behöver veta om att leva med hjärtsvikt och din mentala hälsa.

Depression är vanligt

Det finns ett känt samband mellan mental hälsa och att leva med ett kroniskt hälsotillstånd. National Institute of Mental Health rapporterar att en kronisk sjukdom som hjärtsvikt ökar risken för depression.

Enligt en publicerad i Annalerna för beteendemedicin upplever upp till 30 procent av dem som lever med hjärtsjukdom depression.

Mental hälsa och hjärtsjukdomar är nära kopplade, säger Ileana Piña, MD, MPH, som är Detroit Medical Centers nationella chef för hjärtsvikt samt chef för kardiovaskulär forskning och akademiska frågor. I själva verket konstaterar hon att mer än 35 procent av patienterna som har hjärtsvikt uppfyller kriterierna för klinisk depression.

Hjärtsvikt kan förvärra depression

Om du har en historia av depression kan det förvärra eventuella redan existerande symtom att ta reda på att du har hjärtsvikt.

Antalet nya faktorer du behöver hantera efter en hjärtsviktdiagnos kan ta en vägtull på din emotionella och mentala hälsa, säger L.A. Barlow, PsyD, en psykolog vid Detroit Medical Center.

"Det finns stora livsstilsförändringar som inträffar när någon diagnostiseras med hjärtsvikt, och det leder vanligtvis till depression", tillägger Barlow. Hon säger att livet kan kännas mer begränsat. Människor kan också ha svårt att hålla sig till sin behandlingsplan och är mer beroende av vårdgivaren. Och läkemedel som betablockerare kan också förvärra eller utlösa depression.

Tidiga tecken på en psykisk oro

De tidiga tecknen på en psykisk hälsoproblem som depression ses ofta av familjemedlemmar först.

Barlow säger att ett vanligt tecken är ett förlust av intresse för saker som brukade ge en person glädje. Ett annat är en "brist på daglig funktion" eller, med andra ord, en minskad förmåga att hantera olika aspekter av livet dagligen.

Eftersom att leva med hjärtsvikt kan leda till ett stort antal känslor kan det vara svårt att avgöra när dessa beteenden indikerar en djupare psykisk oro.

Det är därför hon uppmuntrar alla med ett kroniskt tillstånd som hjärtsvikt - särskilt en nyligen diagnostiserad - att göra en första utvärdering av psykisk hälsa. Detta kan hjälpa dig att förbereda dig för alla känslomässiga aspekter som ofta är kopplade till kronisk sjukdom.

"Människor tenderar att internalisera dessa känslor och vet inte hur de ska hanteras ordentligt", förklarar hon.

”Att internalisera den känslomässiga vägen som dessa kroniska sjukdomar medför kan verkligen leda till depression och andra psykiska problem. Att ha en utvärdering med en mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att navigera och förstå de livsförändringar som kommer att följa med en sådan diagnos. ”

Tidig diagnos gör skillnad

Om du tror att du har märkt tecken på ett psykiskt tillstånd - oavsett om det är depression, ångest eller något annat - är det viktigt att du kontaktar din läkare direkt.

Barlow säger att få en tidig diagnos är nyckeln till effektiv behandling av psykiska problem och hjärtsvikt.

"Tidigt ingripande kan hjälpa dig att göra livsstilsjusteringar och få rätt mentalvårdsutvärdering och behandlingsplan för de känslomässiga problem som följer med en kronisk sjukdom som hjärtsvikt," tillägger hon.

Efter en behandlingsplan

Odiagnostiserad eller obehandlad depression eller ångest kan påverka din förmåga att följa en behandlingsplan för hjärtsvikt.

Det kan till exempel påverka din förmåga att hålla fast vid att ta din medicin efter behov eller göra det till dina vårdtider, förklarar Piña. Därför säger hon att kardiologer bör försöka identifiera psykiska problem och särskilt depression och ångest så tidigt som möjligt.

Dessutom konstaterar Cleveland Clinic att livsstilsvanor ofta kopplade till depression - såsom rökning, inaktivitet, dricker för mycket alkohol, dåliga kostval och att missa sociala kontakter - också kan ha en negativ effekt på din plan för hjärtsvikt.

Det finns användbara resurser

När du anpassar dig till att leva med hjärtsvikt är det viktigt att veta att du inte är ensam.

Barlow säger att det finns stödgrupper, enskilda psykiatriska yrkesverksamma och vissa psykologer som är specialiserade på att hjälpa människor med kroniska sjukdomar.

Eftersom en kronisk sjukdom kan ta en vägtull på hela din familj, säger Barlow att nära familjemedlemmar och vårdgivare kanske också vill söka stödgrupper och psykiska experter. Dessa typer av grupper är fördelaktiga för alla inblandade. American Heart Association är ett bra ställe att börja på.

Takeaway

Om du har fått diagnosen någon typ av hjärtsvikt kan du ha ökad risk för vissa psykiska tillstånd, såsom depression. Tala med din läkare om du är orolig för hur hjärtsvikt påverkar ditt emotionella och mentala välbefinnande. Din läkare kan ge vägledning om hur du hittar en rådgivare eller annan mentalvård.