Mindful Minute: Ska jag bosätta mig i ett förhållande?

Innehåll

• Recension för

De flesta skulle säga till dig att om du redan frågar dig själv, "löser jag mig?" då är du-och att du inte borde. Men vad händer om visionen som du har satt för din partner antingen är orealistisk eller föråldrad? (Kanske har du trollat ​​fram en fantasi om Prince Charming som liten flicka och ungar har lagt till bränsle i elden.) Nedan fem sätt att bryta ner din drömman, kolla in dig själv-och se till att ditt förhållande är ett passa.

1. Ring en vän: Ha ett samtal med dina flickvänner-som förhoppningsvis har radikalt olika åsikter-och se vilken feedback du får på din kille. Dina vänner känner dig väl-och har en halv objektiv syn på killen i ditt liv. Om de är ärliga mot dig kan du få några olika perspektiv på vad andra uppfattar från ditt förhållande. Speglar deras tankar dina egna? Är du förvånad över något de säger?

2. Ta mammas ord med en nypa salt: Se till att dina tvivel om att bosätta sig inte kommer från din familj. Det är sött din mamma tycker att du ska sträva efter den perfekta mannen eftersom du är en så perfekt tjej själv (ahem), men kanske är det som gör dig lycklig annorlunda. I hennes sinne kanske du nöjer dig, men i ditt gör du det som är rätt för dig - och det är okej. När allt kommer omkring är din pappa inte perfekt, men han kanske är perfekt för din mamma, eller hur?

3. Låt inte rädsla motivera dig: Välj aldrig en man eftersom du är rädd för att vara ensam. Många kvinnor är gifta och väldigt ensamma. Faktum är att ensamstående glada kvinnor lever längre än någon annan. Forskning visar att äktenskapet för många kvinnor innebär fler timmars hushållsarbete och en kortare livslängd. Så tänk inte att det är ett knee jerk måste-ha. Skopa upp Pekas ut av Bella DePaulo, Ph.D., om du vill ha mer forskning och hårda bevis på varför singledom inte alls är så illa.

4. Gör dig praktisk: Se till att du inte gör något utslag under de första månaderna av dopamins kärleksrus. Genom att låta ditt förhållande växa i tid kan du också lära dig mer och mer om personen du är med istället för att rusa in i något baserat på de heta och tunga första veckorna.

5. Lek med dina känslor: Prova detta trick. Vänd ett mynt-huvuden för att hålla honom, svansar för att fortsätta leta, vänd sedan. Kom verkligen in i ögonblicket, som om detta är den avgörande faktorn för ditt bröllop (för "till döden skiljer oss åt!") Se nu. Med tanke på vad myntet säger, sjunker din mage eller går ditt hjärta sönder på ett bra sätt? Nu är det viktig vetenskaplig information att tugga på.

Recension för