Vad är Mullein Tea? Fördelar, biverkningar och mer

Innehåll

• Potentiella fördelar och användningar av mulleint
• Kan behandla andningsförhållanden
• Kan hjälpa till att bekämpa virusinfektioner
• Har antibakteriella egenskaper
• Potentiella biverkningar av mulleint
• Hur man gör det
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Mullein-te är en smakfull dryck som har använts i århundraden för att behandla olika sjukdomar, inklusive kroniska hosta, förkylningar och astma (1, 2, 3).

Den har en rik, aromatisk smak och är gjord av bladen på den vanliga mulleinen (Verbascum thapsus), en blommande växt infödd till Europa, Afrika och Asien.

Den här artikeln undersöker användningen, fördelarna och biverkningarna av mulleint - och berättar hur du gör det.

Potentiella fördelar och användningar av mulleint

Mullein-te har kopplats till flera potentiella hälsofördelar.

Kan behandla andningsförhållanden

Mullein har använts i tusentals år för att behandla andningsförhållanden.

Det kan vara särskilt effektivt för att lindra astma, vilket får din luftväg att svälla och resulterar i symtom som hosta, väsande andnöd och andnöd (4).

Djur- och mänsklig forskning tyder på att mulleint te fungerar genom att minska inflammation och därmed hjälpa till att slappna av musklerna i luftvägarna (5, 6).

Växtens blommor och löv används också för att behandla andra luftvägsproblem, såsom tuberkulos, bronkit, tonsillit och lunginflammation.Ingen mänsklig forskning har dock studerat om mullein bekämpar dessa villkor (3).

Kan hjälpa till att bekämpa virusinfektioner

Vissa teströrstudier tyder på att mullein kan ha kraftfulla antivirala egenskaper.

Till exempel analyserade en provrörsstudie flera medicinalväxter och fann att mullein-extrakt var särskilt effektivt mot influensavirus (7).

Andra teströrstudier visar att mullein-extrakt också kan bekämpa pseudorabies, ett virus i herpesfamiljen (8, 9).

Men mänsklig forskning behövs.

Har antibakteriella egenskaper

Mulleinte kan också ge antibakteriella effekter.

En teströrstudie fann att mullein-extrakt hämmade flera bakteriestammar, inklusive Bacillus cereus, som vanligtvis förekommer i jord och mat (10, 11).

En annan teströrstudie noterade att mullein-extrakt minskade tillväxten av vissa typer av bakterier som orsakar infektioner, t.ex. E coli och Streptococcus pyogenes (12).

Även om det finns begränsad mänsklig forskning finns en studie på 180 barn som indikerade att denna ört kan behandla öroninfektioner, som ofta orsakas av bakterier (13).

Denna 3-dagars studie, som använde örondroppar som innehöll mullein tillsammans med flera andra växtbaserade extrakt 3 gånger dagligen, minskade i öron med 93% i genomsnitt. Det är dock oklart i vilken utsträckning denna effekt berodde på mulleinextrakt kontra andra örter som användes i örondropparna (14).

Därför behövs ytterligare mänsklig forskning.

Mullein kan ha antivirala och antibakteriella egenskaper och hjälper till att behandla vissa andningsförhållanden. Ytterligare studier är dock nödvändiga.

Potentiella biverkningar av mulleint

De flesta kan njuta av mulleint på ett säkert sätt med minimal risk för negativa effekter.

Ändå kan mulleinplanten orsaka hudirritation för vissa människor, så se till att vara försiktig om du hanterar örten direkt (15).

Växtens små hårstrån kan också irritera halsen, varför det är viktigt att sila detta te noggrant innan du dricker det.

Dessutom finns ingen forskning om mulleintes säkerhet för kvinnor som är gravida eller ammar. Således bör dessa populationer konsultera en vårdpersonal innan de använder den.

Om du märker några negativa biverkningar efter att du har druckit detta te, överväg att skala tillbaka ditt intag eller undvika det.

Mullein te anses allmänt vara säkert och har få biverkningar. Fortfarande bör du sila teet ordentligt och vara försiktig om du hanterar örten direkt för att förhindra hudirritation.

Hur man gör det

Du kan hitta förpackade mullein tepåsar, extrakt, kapslar, tinkturer och torkade löv i många hälsobutiker, såväl som online.

Dessutom odlar många mullein i trädgården och torkar bladen på egen hand.

För att göra te med torkade löv, lägg bara till en liten handfull av dem i en 8-ounce (240 ml) kopp kokande vatten, och branta sedan dem i 15-30 minuter. För att förhindra irritation i halsen, använd en sil eller ostduk för att ta bort så många av bladen som möjligt.

Om du vill kan du lägga till rå honung, kanel eller en citron kil.

Mullein te är lätt att tillverka med torkade löv eller en tepåse, men du bör vara säker på att sila bladen.

Poängen

Mullein-te tillverkas av bladen på mullein-växten.

Även om forskning på människor är begränsad, tyder teströrstudier på att det kan lindra vissa andningsförhållanden, till exempel astma, och till och med bekämpa virus och bakterier.

Detta smakfulla te är lätt att göra hemma och förknippas med mycket få biverkningar.