Hur kan jag veta om mitt nyfödda sover för mycket?

Innehåll

• Hur mycket sömn behöver din nyfödda?
• Nyfödd tillväxt: Vad man kan förvänta sig
• Sover mitt barn för mycket?
• Vad du ska göra om ditt barn sover för mycket
• Främja vanliga sovplaner
• Avhämtningen

Nyfödda sovrutiner kan vara förbryllande för nya föräldrar. När ditt barn vänjer sig livet utanför livmodern kan de ha problem med att anpassa sig till en daglig rutin.

Du kanske undrar om de sover för mycket eller för lite. Här är en titt på vad du kan förvänta dig av din nyfödda sömnmönster under de första veckorna av livet.

Hur mycket sömn behöver din nyfödda?

I livmoderns komfort tillbringade ditt barn mycket tid på att sova. De var omgiven av värme och vild av din röst.

När barnet föddes kan ditt barn sova större delen av dagen.

Nyfödda har små magar, så de blir fulla snabbt. Oavsett om du ammar eller ammar med formeln, hålls nära och förbättrar deras sömnighet bekvämt. Detta kan få dem att somna innan de är fulla. Som ett resultat kan de ofta vakna för att äta.

Men om ditt barn sover i långa sträckor, och det verkar som om de gör det på bekostnad av att stå upp för att äta, vad då?

Nyfödd tillväxt: Vad man kan förvänta sig

Efter en första viktminskning efter födseln, förvänta dig att ditt nyfödda kommer att bosätta sig i en matningsrutin. De kommer att få tillbaka vikten och de flesta spädbarn växer stadigt sedan dess.

Du kan övervaka ditt barns tillväxtframsteg genom att hålla reda på deras utfodring och smutsiga blöjor. Din barnläkare kommer också att väga dem vid varje kontroll.

Under 24 timmar behöver de flesta barn ungefär 25 gram bröstmjölk. Denna volym kommer att förbli ganska konstant under de första sex månaderna av livet, utom under tillväxtspor. Du bör se ditt barns viktökning, medan antalet matningar per dag kommer att minska. De kommer att bli starkare och magen blir större.

Spädbarn som matas med formel har en långsammare matning än ammade barn. De stannar fulla längre, så de matar mindre ofta.

Sover mitt barn för mycket?

Vissa spädbarn är bättre sovande än andra. De kanske dock inte vaknar upp för måltider till förmån för sömn. Du måste vara extra försiktig under de första veckorna och utvärdera deras framsteg.

Håll ett öga på barnets blöjor. Deras urin ska inte vara för gul (mörkare gult är ett tecken på att barnet inte dricker tillräckligt), och det bör finnas ett tillräckligt antal avföringar i rätt färg. Senap i färg och snöig konsistens är normal.

Ett barn som inte sover tillräckligt kommer att vara klibbigt och vittigt. Eller så kan de vara hyper och svåra att lugna. En sömnig baby har inte dessa problem, men kan göra föräldrar antsy genom att sova för sundt.

Det tar minst sex månader för ett barn att etablera sin egen døgnrytm. Men om ditt verkar vara omedvetet om skillnader mellan natt och dag, kan lite hjälp vara precis vad de behöver för att vänja sig att mata med jämna mellanrum och blomstra.

Vad du ska göra om ditt barn sover för mycket

Om du har att göra med ett alltför sömnigt barn måste du först se till att det inte finns några medicinska problem som får dem att sova hela tiden.

Gulsot, infektioner och alla medicinska förfaranden, till exempel omskärelse, kan göra ditt barn sömnigare än vanligt.

Din barnläkare kommer att kontrollera om ditt barn går upp tillräckligt med vikt. Om inte, kan du behöva väcka dem för att äta var tredje timme (eller mer) beroende på din läkares rekommendationer.

Främja vanliga sovplaner

Här är några saker du kan försöka marknadsföra regelbundna schema (och utfodring):

• Ta ditt barn ut på promenader under dagen så att de kommer att utsättas för naturligt ljus.
• Utveckla en lugnande kvällsrutin som inkluderar ett bad, massage och omvårdnad.
• Försök ta bort några lager kläder så att de blir mindre varma och vaknar när det är dags att mata.
• Försök vidröra ansiktet med en våt tvättduk, eller lyft upp dem för att bråka innan du flyttar dem till det andra bröstet.
• För mycket stimulering under dagen kan göra att ditt barn blir trött. De kan somna trots att de är hungriga.

Du kan också försöka övervaka deras snabba ögonrörelse (REM) sömnstadium. Detta är den lilla sömnstadiet.

Under REM bör du kunna vakna upp ditt barn lättare än när de flyttar till en djup sömnstadium. Men kom ihåg att lätta och djupa sömnstadier växlar ofta hos spädbarn än hos vuxna.

Avhämtningen

Om ditt barn går upp i vikt stadigt efter några veckor, men fortfarande sover mycket, försök att koppla av. Acceptera det faktum att du kanske bara har att göra med en bra sovhytt. Försök att njuta av det medan det varar. Du borde komma ihåg din sömn också.

”De första två eller tre veckorna efter födseln gör de flesta smått lite men äter och sover. Men de bör vakna upp i minst 8 till 12 matningar per dygn. Efter tre veckor är sömnmönstren mer varierande, med vissa barn som sover längre sträckor än andra. ” - Karen Gill, MD, FAAP