No Diet Day: 3 mest löjliga dieter någonsin

Innehåll

• Recension för

Visste du att det idag är den officiella internationella dagen utan kost? Skapad av Mary Evans Young från DietBreakers i England, firades den 6 maj över hela världen i syfte att öka medvetenheten om trycket för att vara tunt, ofta genom mat och viktbesatthet och till och med ätstörningar och viktminskningskirurgi. skulle fira dagen med att lista de tre mest löjliga dieterna vi har hört talas om.

3 galna dieter

1. Kålsoppadiet. En kost där du i stort sett bara äter kålsoppa? Även om det kan vara okej på St Patrick's Day, prata om ett tråkigt drag! För låg i kalorier och utan så mycket näring eller protein är denna diet bara löjlig.

2. Master Cleanse. Visst, cayennepeppar kan hjälpa till att öka din ämnesomsättning och undertrycka din aptit, men det betyder inte att det borde hindra dig från att äta mat helt och hållet. Detta hopkok av citronjuice, lönnsirap och peppar kan resultera i stor viktminskning, men vet bara att det mestadels kommer från vatten och förlust av muskelvävnad. Så. Inte. Häftigt.

3. Twinkie-dieten. Få oss inte ens igång med det här. Twinkies? Verkligen. Även om denna diet är ett bevis på att minska kalorier ger resultat, är det verkligen inte hälsosamt. En kost som är rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein är mycket bättre.

Kom ihåg att det enda sättet att gå ner i vikt är genom en bra kost, regelbunden aktivitet och massor av självkärlek! Grattis på ingen dag!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för