OITNB: s Track Star lär sig riktigt om sin träningsrutin

Innehåll

• 1. Hon gillar faktiskt inte att springa den där mycket
• 2. Men hon tränar som en galning
• 3. Hon är en certifierad fitnessinstruktör
• 4. Du kan definitivt se hennes cykling i Central Park
• 5. Hon vill testa i stort sett allt som är fitnessrelaterat
• 6. Hon älskar sin form-in och ut ur en orange jumpsuit
• 7. Hon försöker äta hälsosamt men har sina laster
• Recension för

Om du är en ivrig Orange är det nya svarta fan, då vet du exakt vem Janae Watson (spelad av Vicky Jeudy) är; hon är gymnasiespårets stjärnglada Litchfield-fånge som är älskvärd men skrämmande. Du såg definitivt hennes hjärtskärande "flashback"-avsnitt och hurrade sedan från soffan när hon äntligen började springa igen på Litchfield-banan.

Som fängelset bosatt löpare och en stjärna i en av våra favoritprogram #girlpower, var Jeudy överst på vår lista att chatta med om fitness. Här sju överraskande saker som du definitivt inte visste om hennes träningsrutin (det vill säga utanför fängelsemuren).

1. Hon gillar faktiskt inte att springa den där mycket

Trots hennes karaktärs passion och talang för snabbhet är Jeudy mer av en typ som springer för skojs skull. Hon tränar för närvarande för en 5K i november för att gynna J/P HRO, en haitisk hjälporganisation som drivs av Sean Penn, men har inga andra lopp i sikte.

Men hon gjorde längdåkning under en termin och sprang löpningar i familjen. Hennes bror var en topplöpare i New York City, så talangen finns definitivt där. Den roliga delen? OITNB-producenterna visste inte ens att hon var en fit-girl i hjärtat, och när hennes "flashback"-avsnitt närmade sig gjorde de hennes film och skickade en video av henne springa på löpbandet för att se till att hon kunde dra av sig ex- track-star prestanda. Onödigt att säga att hon dödade den.

2. Men hon tränar som en galning

Okej, så löpning är inte för alla. Men det finns en anledning till att Jeudy ser ut som en all-star atlet på OITNB; hon tränar som en.

"Jag älskar att göra kickboxning och jag älskar boxning", säger hon. "Men mest älskar jag intervallträning. Jag känner att det är ett bra sätt, på en timme, att få konditionsträning och styrketräning i mixen. Du jobbar hårt och sedan är du slut."

Att få igång ett snabbt, intensivt träningspass är viktigt under de 6-eller-så månader av filmning de gör varje år, ibland från 06:00 till sent på natten. Men när hon inte behöver göra ett snabbt och smutsigt träningspass? "Jag älskar också Zumba", säger hon. "Jag känner att många rynkar pannan på Zumba men-hej-det kan vara ett riktigt bra träningspass om du lägger allt i det. Jag älskar all Reggaeton och bytet musik, lite hip-hop. Det kan vara ett intensivt träningspass! Se bara på Britney och Jennifer Lopez, alla dansare."

3. Hon är en certifierad fitnessinstruktör

"När jag var tonåring var jag lite på den knubbiga sidan... och min mamma anmälde mig till min första träningsklass på Lucille Roberts. Jag tror att det var en kickboxning eller en stegklass, och jag var fast." hon säger. "Jag blev en av dessa människor-du vet hur när du går till gymmet och det finns en av de i klassen som alltid är på samma plats, de är där i tid och de är superhög intensitet? Det var mig."

När hon var 18 år blev Jeudy certifierad och började lära ut kickboxning, styrketräning och till och med lite konditionsträning.

4. Du kan definitivt se hennes cykling i Central Park

Du hittar inte Jeudy i spinnklassen-hon älskar att hyra en cykel och åka slingor runt Central Park i New York City. Och bara om du undrade, stjärnor har episka #fail fitness-ögonblick också:

"I april bröt jag armbågen", säger hon. "Jag cyklade i Central Park och kollade samtidigt på min telefon och jag bara vält och landade precis på armbågen." Hoppsan.

5. Hon vill testa i stort sett allt som är fitnessrelaterat

"Det finns den här klassen där du bär de här skorna som gör dig nästan som en känguru. Det vill jag verkligen testa", säger hon. (BTW heter det Kangoo Jumps, och det ser ganska häftigt ut.) "Och jag vill verkligen komma mer in på yoga. Jag vill bli en yogaspecialist och en surfbabe som bär en orange bikini."

Och även om hon inte är den största löparen, säger Jeudy att hon skulle vara spel för ett triathlon: "Jag tror att det skulle vara mycket roligt och en unik utmaning. Jag simmade lite på gymnasiet och jag älskar att cykla."

Jeudy är inte den enda som släpper sin orangea jumpsuit för leggings och sneaks. Ruby Rose och Danielle Brooks-som spelar Stella Carlin och "Tasty" på OITNB-kärleken SoulCycle, och de övertygade Jeudy att gå med några gånger. Uzo Aduba som spelar "Crazy Eyes" är en ivrig löpare (hon var faktiskt en spårstjärna på gymnasiet och auditionerades ursprungligen för Jeudys del). Och Jeudy säger att Danielle en gång hade en SoulCycle -födelsedagsfest där hon bjöd in ett gäng fångar. (BTW tog vi träningstips från dem alla.)

Cast-träning istället för happy hour? Vi älskar det.

6. Hon älskar sin form-in och ut ur en orange jumpsuit

På Form, vi handlar om #bodylove. Det är trots allt därför vi lanserade kampanjen #LoveMyShape. Här är varför Jeudy älskar hennes:

"Jag älskar min form eftersom jag är atletisk. Jag känner att det är lätt för mig att komma tillbaka i form när jag väl börjar träna hårt", säger hon. "Jag älskar mina axlar och mina ben, för de ser riktigt starka ut."

7. Hon försöker äta hälsosamt men har sina laster

Hennes absoluta favoriter inkluderar Waldy's Wood-fired Pizza i New York City och, till efterrätt, gummibjörnar.

"Vanligtvis är jag en gummibjörnmissbrukare, men jag har inte haft dem på ett tag", säger hon. "Tillbaka på college, brukade min rumskamrat skaffa mig en stor samling gummibjörnar när jag hade en dålig dag eller något, och hon gömde dem under min kudde. Och jag åt upp hela grejen."

Recension för