Rosmarin eterisk olja: vad den är avsedd för och hur man gör den hemma

Innehåll

• Hur man gör
• Vad är det för
• 1. Förbättra minnet
• 2. Främja ansiktsföryngring
• 3. Bekämpa infektioner
• 4. Förhindra håligheter
• 5. Lindra symtomen på matsmältningsbesvär
• 6. Stimulera hårväxt
• 7. Lindra huvudvärk
• 8. Förbättra cirkulationen
• Möjliga biverkningar

Rosmarin eterisk olja extraheras från växtenRosmarinus officinalis, även populärt kallat rosmarin, och har matsmältnings-, antiseptiska och antimikrobiella egenskaper, vilket garanterar flera hälsofördelar och kan indikeras som ett sätt att komplettera behandlingen av infektioner, för att förbättra hudens utseende och lindra symtomen på dålig matsmältning.

Rosmarinolja kan tillverkas hemma och bör förvaras på en varm, mörk plats så att dess egenskaper bevaras. Förutom olja kan rosmarin användas för att göra te och bör konsumeras 3 till 4 gånger om dagen och har också flera fördelar.

Hur man gör

För att göra rosmarinolja bör du placera två torra grenar av rosmarin i en glasburk och tillsätt en basolja, till exempel kokosnötolja, mandelolja eller olivolja, täck till och skaka lite. Sedan ska oljan förvaras på en varm, mörk plats i ungefär två veckor. Sila sedan och placera igen i en glasburk.

Innan du använder rosmarinolja är det viktigt att den späds ut i lite vatten, eftersom det kan bränna huden. Dessutom bör barn, gravida kvinnor, personer med högt blodtryck, matsmältningsbesvär och ammande kvinnor inte använda rosmarinolja. Trots dess olika hälsofördelar bör rosmarinolja endast användas efter medicinskt samråd, eftersom det kan interagera med vissa mediciner. Upptäck fördelarna med rosmarin te.

Vad är det för

Rosmarin har matsmältnings-, antiseptiska, antimikrobiella, antioxidant- och stimulerande egenskaper och kan ha flera fördelar och kan således användas för olika ändamål, såsom:

1. Förbättra minnet

Rosmarin kan stimulera nervsystemet, förbättra minne, koncentration och resonemang. Således kan den användas för att förebygga och behandla depression, ångest och Alzheimers.

Hur man använder: Minnesstimulering kan uppnås genom att andas in rosmarin, där några droppar olja måste placeras i en kopp kokande vatten eller till och med med hjälp av en smakämne. Lär dig också hur man gör en minnestonik med rosmarin.

2. Främja ansiktsföryngring

Rosmarin har antioxidativa egenskaper, det vill säga det kan minska koncentrationen av fria radikaler och därmed minska hudskador, vilket förhindrar uppkomsten av rynkor och fläckar. Dessutom kan rosmarin stimulera kollagenproduktionen, förhindra att huden blir slapp och säkerställa ett mer ungdomligt utseende.

Hur man använder: Ansiktsföryngring kan uppnås genom att applicera rosmarinolja utspädd i vatten eller kokosnötolja på ansiktet och bör spridas jämnt i en cirkelrörelse. Sedan rekommenderas det att torka av överflödig olja med en trasa fuktad med varmt vatten. Trots att det har många fördelar för huden, bör dess användning ske under ledning av hudläkaren.

3. Bekämpa infektioner

Rosmarinolja kan betraktas som ett naturligt antibiotikum och kan användas för att till exempel behandla urin- och mag-tarminfektioner orsakade av bakterier. Trots att man har aktivitet mot skadliga bakterier är det viktigt att använda läkemedel som indikerats av läkaren.

Förutom att ha åtgärder mot bakterier kan rosmarinolja också minska aktiviteten hos vissa virus, såsom herpesvirus, till och med minska överföringshastigheten bland människor av detta virus. Således är rosmarinolja bra för att stärka immunförsvaret.

Hur man använder: För att ha fördelar med att bekämpa infektioner kan oljan placeras i en kopp med kokande vatten och inhaleras eller appliceras på områden som är infektionsfokus, till exempel sår och akne, och bör appliceras utspädd i en annan olja Naturlig.

4. Förhindra håligheter

På grund av dess antiseptiska och bakteriedödande egenskaper kan rosmarinolja användas för att förhindra att håligheter uppträder, vilket hjälper till att hålla munnen frisk.

Hur man använder: För att använda rosmarinolja för att rengöra munnen rekommenderas att man blandar 20 droppar rosmarinolja i en kopp destillerat vatten och gör munvatten dagligen. Trots att det har fördelar med avseende på munhälsa, bör användningen av rosmarinolja för detta ändamål göras efter tandläkarens indikation.

5. Lindra symtomen på matsmältningsbesvär

Rosmarinolja är ett bra alternativ för att lindra symtom relaterade till dålig matsmältning, såsom gas, magont, diarré och förstoppning. Dessutom kan den förbättra leverfunktionen, särskilt efter att ha ätit mycket fet mat eller druckit mycket alkohol.

Hur man använder: För att lindra symtomen på matsmältningsbesvär kan du bada med några droppar av denna olja eller massera magen med 1 droppe rosmarinolja. Upptäck andra naturliga alternativ för dålig matsmältning.

6. Stimulera hårväxt

Denna olja kan också användas för att stimulera hårväxt och bekämpa mjäll, vilket beror på dess svampdödande egenskaper.

Hur man använder: För att använda håret kan du lägga några droppar olja i schampot, eller applicera det direkt på hårbotten blandat med kokosolja, till exempel var 15: e dag, massera lätt och tvätta håret normalt med schampo och balsam.

7. Lindra huvudvärk

Aromaterapi med rosmarinolja är ett utmärkt alternativ för att lindra huvudvärk och främja välbefinnande, särskilt om orsaken till huvudvärk är stress, eftersom rosmarinolja kan minska frisättningen av kortisol, vilket är det hormon som kallas stresshormon. Se vad aromaterapi är till för.

Hur man använder: För att lindra huvudvärk, applicera bara en droppe rosmarinolja på de smärtsamma delarna av huvudet eller templen, som motsvarar huvudets sidoregioner och massera, kom ihåg att oljan måste blandas med någon annan naturlig olja. Du kan också lägga några droppar rosmarinolja i en kopp kokande vatten och lukta det några gånger om dagen.

8. Förbättra cirkulationen

Rosmarinolja kan förbättra blodcirkulationen, förutom att ha smärtstillande egenskaper, och kan till exempel hjälpa till med kramper och muskel- och ledvärk. Dessutom, genom att stimulera cirkulationen, kan den eliminera toxiner från kroppen, vilket är mycket effektivt för att minska hudbristningar och celluliter.

Hur man använder: För att behandla muskelsmärta kan rosmarinolja appliceras på det smärtsamma området utspätt med vatten eller någon annan olja, till exempel kokosnötolja eller olivolja. För att behandla hudbristningar och celluliter måste du blanda 2 droppar eterisk olja med rosmarin, 2 droppar fänkålolja och 3 msk olivolja eller kokosnötolja och sedan massera området. Känn några fördelar med kokosolja.

Möjliga biverkningar

Det är viktigt att användningen av rosmarin eterisk olja rekommenderas av läkaren eller herbalisten, eftersom det är möjligt att ange rätt mängd som ska användas och se till att användningen av oljan är säker, eftersom det finns rapporter om att rosmarinolja kan för att gynna förekomsten av epileptiska anfall hos personer som redan diagnostiserats med epilepsi.

Dessutom är det viktigt att andelen basolja och rosmarin rekommenderas av läkaren eller herbalisten, eftersom det på detta sätt är möjligt att förhindra att oljan blir alltför koncentrerad och leder till några negativa effekter, såsom illamående, kräkningar, irritation och rodnad i huden. hud, huvudvärk och ökad känslighet på platsen applicerades till exempel.

När oljan ofta konsumeras i stora mängder eller när den är mycket koncentrerad är det också möjligt att långvariga biverkningar som irritation i magen, förändringar i njurfunktion och förgiftning kan också observeras.