5 hälsofördelar med kvinnlig onani

Innehåll

• 1. Stressavlastning
• 2. Förhindrar infektioner
• 3. Förhindrar inkontinens
• 4. Minskar PMS-kramper
• 5. Förbättrar libido
• Andra viktiga fördelar

Onani är en intim handling som kan ge flera hälsofördelar för kvinnor, såsom att lindra stress, förbättra libido, förhindra inkontinens och till och med minska intensiteten av kramper och kramper under PMS.

Dessutom, även om det är en handling full av tabu, är onani faktiskt ganska hälsosam och naturlig, där kvinnan, genom stimulering av könsorganen, ger sig själv nöje och därmed känner till gränserna och behoven hos sin egen kropp.

Onani kan göras med bara händerna eller med enheter som kallas vibratorer, som liknar mannens penis, vilket möjliggör penetration. Dessutom är det lättare att använda i intim gel för att smörja huden i regionen, vilket undviker friktionen som kan orsaka små sprickor och ytterligare stimulerar njutning.

Några av de viktiga fördelarna med onani för kvinnor är:

1. Stressavlastning

Onani skapar ett ögonblick av lugn och ro där kvinnan kan isolera sig och glömma de problem som berör henne och till och med minska problemen med sömnlöshet.

2. Förhindrar infektioner

Orgasm hjälper till att sträcka de lokala musklerna, frigöra och ta bort livmoderhalsslem. Detta gör att möjliga patogena bakterier som kan orsaka att vaginala infektioner elimineras oftare, vilket slutar med att förhindra infektioner.

3. Förhindrar inkontinens

Onani hjälper en kvinna att träna bäckenbottenmusklerna, stärka dem och förhindra urininkontinens. Det rekommenderas dock att upprätthålla regelbunden Kegel-träning. Så här gör du: Kegel övar.

4. Minskar PMS-kramper

Träningen orsakad av orgasm på bäckenbotten hjälper till att lindra kramper och kramper som uppstår under den premenstruella perioden. Se andra sätt att sänka PMS.

5. Förbättrar libido

Under onani lever kvinnan en sexuell upplevelse som gör att hon kan observera sin nakna kropp, vilket möjliggör en gradvis uppkomst av komfort med sin egen kropp och ökad självkänsla och libido. Se också några exempel på huskurer för att öka sexuell aptit.

Titta på följande video och kolla in dessa och andra hälsofördelar med onani och förtydliga några frågor om sexualitet:

Andra viktiga fördelar

Dessutom är kvinnlig onani ett naturligt sätt att lära känna din egen kropp för att uppnå orgasm. Orgasm som uppnås genom onani skiljer sig inte från delat samlag, både i intensitet och varaktighet och hjälper därför kvinnor att förstå hur de lättare kan få orgasm under intim kontakt. Emellertid kan överdriven onani vara ett tecken på en sjukdom som kallas Nymphomania, så titta på symtomen på denna störning.

Onani kan också vara användbart för att behandla sexuella problem som dyspareuni och vaginismus, som kan ha fysiska eller känslomässiga orsaker. Smärtan vid intim kontakt kan minskas med onani före penetration, eftersom kvinnan under denna handling är mer avslappnad och slidan mer smord, vilket underlättar penetration. För att förbättra samlag finns det dessutom tekniker som Pompoarism, som stärker bäckenbottens muskler och ökar sexuell njutning.