Vad är Parasonia och hur görs behandlingen?

Innehåll

• Typer av parasomnias
• 1. Förvirrad uppvaknande
• 2. sömnpromenader
• 3. Nattskräck
• 4. Mardrömmar
• 5. Sömnförlamning
• 6. Nattbruxism
• 7. nattlig enures
• Hur ful behandlingen är

Parasomnias är sömnstörningar som kännetecknas av onormala psykologiska upplevelser, beteenden eller händelser, som kan förekomma i olika faser av sömnen, under övergången mellan sömnväckning, sömn eller uppvaknande. Sömnpromenader, nattskräck, bruxism, mardrömmar och rörelsestörningar är exempel på parasomnias som måste behandlas på ett specifikt sätt om de påverkar personens liv.

Parasomnias i tidig barndom är vanliga och normala, och behandling är vanligtvis inte nödvändig, och det är i allmänhet tillräckligt för att lugna barnet, eftersom de flesta parasomnias tenderar att försvinna under tonåren. Vissa parasomnias kan dock vara ett tecken på att personen upplever ett problem eller osäkerhet, och andra kvarstår i flera år, och kan vara förknippade med stress och ångest, så i dessa fall är det mycket viktigt att identifiera dem och prata med läkaren läkare.

Typer av parasomnias

Några av de vanligaste parasomnierna är:

1. Förvirrad uppvaknande

Förvirrad uppvaknande kännetecknas av situationer där personen vaknar upp förvirrad, desorienterad i tid och rum, svarar långsamt, med minnesförlust, som vanligtvis inträffar under djup sömn, under nattens första period och kan pågå i cirka 5 15 minuter .

Denna parasomnia är vanligare hos barn och ungdomar, och orsakerna som kan ha sitt ursprung är sömnbrist, dygnsrytmstörningar, såsom Jet lag eller byte av skola eller arbete, användning av mediciner, alkohol eller tobak eller lider av psykiska eller metaboliska störningar.

2. sömnpromenader

Sleepwalking är en parasomnia som vanligtvis inträffar cirka 1 till 2 timmar efter att personen somnat, där personen går ut ur sängen och går under sömnen, och kan inkludera andra olämpliga beteenden, såsom urinering, rörande föremål eller äta, till exempel.

Sleepwalking kanske inte har en specifik orsak eller orsakas av till exempel medicinering, feber eller buller. Lär dig hur du identifierar och hur du hanterar sömnpromenader.

3. Nattskräck

Nattfrukt kännetecknas av en uppvaknande med skrik eller gråt, en till två timmar efter att ha somnat, vilket vanligtvis förekommer hos barn mellan 4 och 12 år och åtföljs av andra symtom, såsom rädsla, takykardi, rodnad i huden, förvirring och desorientering.

Lär dig om nattskräck och se vad du ska göra.

4. Mardrömmar

Mardrömmar är skrämmande episoder som inträffar under REM-sömn, mycket vanliga hos barn och ungdomar.

Mardrömmar kan förekomma utan en uppenbar orsak och kan i vissa fall utlösas av rädsla, stress eller ångest. De kan emellertid också orsakas på grund av användning av vissa mediciner, posttraumatisk stress, andningsproblem eller psykiska störningar, till exempel. Lär dig hur man undviker mardrömmar.

5. Sömnförlamning

Sömnförlamning är oförmågan att utföra rörelser innan de somnar, under sömnen eller när de vaknar, och personen kan bara röra ögonen och kan också få skrämmande hallucinationer.

Även om denna parasomnia är vanligare hos ungdomar och vuxna, kan den i vissa fall förekomma hos barn och kan vara förknippad med stress eller dåliga sömnvanor. Vet vad du ska göra för att förhindra sömnförlamning.

6. Nattbruxism

Bruxism är den omedvetna handlingen att ständigt slipa eller slipa tänderna, vilket leder till tandslitage, ledvärk och huvudvärk när du vaknar.

Denna parasomnia kan orsakas av genetiska, neurologiska eller andningsfaktorer, såsom snarkning och sömnapné, eller kan relateras till psykologiska faktorer, såsom stress eller ångest. Dessutom kan överdriven konsumtion av koffein, alkohol, rökning eller frekvent droganvändning också öka frekvensen av bruxism. Ta reda på vad som är behandlingen av bruxism.

7. nattlig enures

Nattlig enures definieras av frekvent ofrivillig urinförlust under natten hos barn över 3 år, vilket kan relateras till tillväxthämning, psykiska problem, stress eller sjukdomar, till exempel diabetes.

Lär dig mer om sängvätning och vad du ska göra för att undvika det.

Hur ful behandlingen är

Varje parasomnia måste behandlas på ett specifikt sätt, men att undvika stress och ha god sömnhygien är åtgärder som kan förhindra någon av dem.

I de flesta fall är farmakologisk behandling inte nödvändig, men medicinering kan motiveras om symtomen är svåra, om de konditionerar personens liv och om de kvarstår, även efter att andra åtgärder har vidtagits.

Titta på följande video och ta reda på vilka positioner som hjälper dig att sova bättre: