Hur man hanterar PCOS-relaterat håravfall

Innehåll

• Varför orsakar PCOS håravfall?
• Kommer det att växa tillbaka?
• Vilka medicinska behandlingar kan hjälpa till?
• Orala preventivmedel
• Spironolakton (Aldactone)
• Minoxidil (Rogaine)
• Finasterid (Propecia) och dutasterid (Avodart)
• Hårtransplantation
• Vad sägs om hemmet?
• Zink
• Viktminskning
• Biotin
• Hur kan jag göra håravfall mindre märkbart?
• Stöd

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) är en vanlig hormonstörning som kan orsaka en rad symtom, inklusive hirsutism, vilket är överflödigt ansikts- och kroppshår.

Medan många med PCOS växer tjockare hår i ansiktet och kroppen, upplever vissa håravfall och håravfall, vilket kallas kvinnligt mönster håravfall.

Varför orsakar PCOS håravfall?

Den kvinnliga kroppen producerar manliga hormoner, även kallade androgener. Detta inkluderar testosteron. Androgener spelar en roll för att utlösa puberteten och stimulera hårväxten i underarmarna och i pubicområdena. De har också andra viktiga funktioner.

PCOS orsakar extra androgenproduktion, vilket resulterar i virilisering. Detta hänvisar till utvecklingen av mer maskulina funktioner, inklusive överflödigt hår på platser där det vanligtvis inte växer, såsom:

• ansikte
• nacke
• bröst
• buk

Dessa extra androgener kan också orsaka att håret på ditt huvud börjar tunnas ut, särskilt nära hårbotten. Detta kallas androgen alopeci eller håravfall av kvinnligt mönster.

Kommer det att växa tillbaka?

Hår som du tappar på grund av PCOS växer inte upp igen. Men med behandling kan du kanske stimulera tillväxten av nytt hår. Dessutom finns det flera saker du kan göra för att maskera PCOS-relaterat håravfall.

Vilka medicinska behandlingar kan hjälpa till?

PCOS-håravfall orsakas av en hormonell obalans, så hormonreglering är en viktig del av behandlingen. Detta kan göras med en mängd olika mediciner.

Tänk på att du kan behöva prova några mediciner innan du hittar en som fungerar för dig. Och de flesta har de bästa resultaten med en kombination av medicinering.

Här är några vanliga behandlingsalternativ för PCOS-relaterat håravfall.

Orala preventivmedel

P-piller kan sänka androgennivåerna, vilket kan bidra till att minska överflöd av hårväxt och sakta ner håravfallet. Det hjälper också med andra PCOS-symtom, såsom oregelbundna perioder och akne. Ett anti-androgen-läkemedel ordineras ofta i kombination med orala preventivmedel för PCOS-relaterat håravfall.

Spironolakton (Aldactone)

Spironolakton är en oral medicin som är känd som en aldosteronreceptorantagonist. Det är godkänt av U.S. Food and Drug Administration (FDA) som ett diuretikum för att behandla vätskeretention. Det är dock också effektivt för behandling av androgenetisk alopeci. Detta är vad som kallas en off-label användning.

Det blockerar effekterna av androgen på huden och ordineras vanligtvis tillsammans med ett p-piller.

Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil är det enda FDA-godkända läkemedlet för behandling av håravfall hos kvinnor. Det är en aktuell behandling som du applicerar i hårbotten varje dag. Det främjar hårväxt och kan till och med ge det ett tjockare utseende.

Finasterid (Propecia) och dutasterid (Avodart)

Både finasterid och dutasterid är godkända av FDA för behandling av håravfall av manligt mönster. Även om de inte har godkänts för håravfall hos kvinnor, föreskriver vissa läkare fortfarande dem till dem med PCOS.

Även om det finns några bevis för att dessa läkemedel kan hjälpa till med håravfall hos kvinnor, anser många experter dem inte som ett bra alternativ baserat på blandade resultat i andra studier och kända biverkningar hos kvinnor.Herskovitz I, et al. (2013). Kvinnligt mönster håravfall. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Konsensus om kvinnors hälsoaspekter av polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Hårtransplantation

En hårtransplantation är ett kirurgiskt ingrepp som används för att implantera hår i hårbotten. Hår och hårsäckar avlägsnas från ett område med mycket hår och transplanteras till området för gallring eller håravfall. Det kräver vanligtvis några procedurer.

En hårtransplantation kan kosta upp till 15 000 dollar. Det täcks inte av försäkringsleverantörer eftersom det anses vara ett kosmetiskt förfarande. Det finns inte heller någon garanti för att det fungerar.

Vad sägs om hemmet?

Om du vill gå den mer naturliga vägen finns det några huskurer som kan hjälpa till att minska androgennivåerna, vilket minskar deras effekt på ditt hår.

Zink

Att ta ett zinktillskott kan hjälpa till med PCOS-relaterat håravfall, enligt en studie från 2016.Jamilian M, et al. (2016). Effekter av zinktillskott på endokrina resultat hos kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. DOI:
Studien tittade på effekterna av zinktillskott på PCOS och fann att användning av 50 mg elementärt zink dagligen i 8 veckor hade fördelaktiga effekter på håravfall. Det visade sig också hjälpa hirsutism.

Du kan köpa zinktillskott på Amazon.

Viktminskning

Det finns betydande bevis för att viktminskning kan sänka androgenhalten och minska effekterna av överskott av androgener hos kvinnor med PCOS.Moran LJ, et al. (2011). Livsstilsförändringar hos kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Detta kan leda till mindre håravfall, samt en minskning av andra PCOS-symtom.

Att förlora bara 5 till 10 procent av din kroppsvikt kan minska PCOS-symtomen avsevärt. Kom igång med 13 tips för att tappa vikt med PCOS.

Biotin

Biotin är ett populärt tillskott som ofta används för hårets hälsa och tillväxt. Det finns inte mycket bevis för att det hjälper särskilt med PCOS-relaterat håravfall, men det kan vara värt ett försök.

En studie från 2015 visade att att ta ett marint proteintillskott innehållande biotin i 90 dagar resulterade i betydande hårväxt.Ablon G. (2015). En 3-månaders, randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie som utvärderade förmågan hos ett extra styrkt marint proteintillskott för att främja hårväxt och minska utsläpp hos kvinnor med självuppfattat tunnare hår. DOI:
10.1155/2015/841570

Du kan köpa biotintillskott på Amazon.

Hur kan jag göra håravfall mindre märkbart?

Det finns verkligen inget medicinskt behov av att behandla PCOS-relaterat håravfall. Och i många fall kan du minimera uppkomsten av PCOS-relaterat håravfall med några förändringar i hur du stylar ditt hår.

För en vidgande del, Prova:

• experimentera med att skilja håret i andra områden
• få smäll som börjar längre upp på huvudet
• applicera ett rotöverdragspulver i hårbotten, som den här, som är vattentät och finns i olika nyanser

För tunnare hår, Prova:

• bär en delvis peruk, ibland kallad perukfall, för att täcka ditt tunnare hår utan att skada lim eller klämmor
• använder volymiserande hårprodukter för att ge lyft och få ditt hår att se fullare ut
• blir kortare, skiktad frisyr för att lägga till volym och fullhet

För skalliga fläckar, Prova:

• en frisyr som håller håret över det kala området, såsom en toppknut eller låg hästsvans
• ett hårband eller en halsduk tillräckligt bred för att täcka platsen
• en partiell peruk eller perukfall

Stöd

PCOS kan ta en vägtull på både din fysiska och mentala hälsa, särskilt när det orsakar synliga symtom.

Att få kontakt med andra som vet vad du går igenom kan vara till stor hjälp. Online supportgrupper och forum erbjuder en chans att både ventilera och få verklig inblick i vilka behandlingar och lösningar som verkar fungera bäst. Du kan till och med plocka upp några nya tips.

Kolla in dessa online supportgrupper:

• Women's Hair Loss Project erbjuder ett forum, resurser och berättelser från riktiga kvinnor som klarar håravfall.
• Soul Cysters är ett onlineforum för alla saker relaterade till PCOS.
• myPCOSteam är ett socialt nätverk som är dedikerat till att ge emotionellt stöd och praktiska tips för att hantera PCOS.