Vad orsakar kissa när du hostar?

Innehåll

• Vad är stressinkontinens?
• Orsaker till stressinkontinens
• Behandling för stressinkontinens
• Bäckenbottenbehandling
• Andra behandlingar
• Vad är utsikterna för stressinkontinens?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är stressinkontinens?

Att ha urinläckage medan du hostar är ett medicinskt tillstånd som kallas stress urininkontinens (SUI).

SUI uppstår när urin läcker ut ur urinblåsan på grund av en ökning av buktrycket. Varje gång detta tryck ökar till den punkt där det blir mer än det tryck som behövs för att hålla urinen i blåsan, kan en läcka uppstå. Aktiviteter som orsakar extra tryck inkluderar:

• hosta
• nysning
• skrattande
• böjning
• lyft
• Hoppar

Detta skiljer sig från andra typer av urininkontinens, såsom urininkontinens, som orsakas av en onormal sammandragning i urinblåsan.

I allmänhet uppstår stressinkontinens när endast en liten mängd urin läcker ut. Om blåsan töms helt utan din kontroll är det ett annat medicinskt problem. Stressinkontinens betyder bara att när det finns någon form av "stress" på urinblåsan, orsakar det att urinblåsan läcker lite urin. Villkoret kan påverka personens livskvalitet allvarligt. Det kan få dem att undvika aktiviteter som de normalt kan njuta av.

Orsaker till stressinkontinens

Stressinkontinens är vanligare hos kvinnor än hos män. Omkring kvinnor mellan 19 och 44 år kommer att utveckla stressinkontinens, medan kvinnor i åldrarna 45 till 64 år har tillståndet.

Och även om urinläckage inte bara händer för kvinnor, är det ett vanligt tillstånd för många mödrar eftersom blåsmusklerna och musklerna som omger blåsan kan försvagas genom stress under graviditet och förlossning. Den totala förekomsten av stressinkontinens är högre hos kvinnor som har fött barn. Och kvinnor som har levererat ett barn vaginalt är dubbelt så benägna att utveckla stressinkontinens jämfört med kvinnor som har levererat via kejsarsnitt.

Det finns olika faktorer som kan orsaka stressinkontinens. För kvinnor är den vanligaste orsaken graviditet och förlossning. Män kan utveckla stressinkontinens efter en prostatektomi. Fetma ökar också risken för läckage.

Andra riskfaktorer för urininkontinens inkluderar:

• rökning
• bäckenoperation
• kronisk förstoppning
• kolsyrade drycker
• medicinska tillstånd
• kronisk bäckenvärk
• ländryggssmärta
• bäckenorgan prolaps

Behandling för stressinkontinens

Stressinkontinens är hanterbar. Det första du bör göra är att besöka din läkare för att diskutera sjukgymnastik för att stärka bäckenbotten. Speciellt för kvinnor som har fått barn är förstärkning av bäckenbotten nyckeln för att förbättra urinblåsans kontroll.

Bäckenbottenbehandling

I vissa andra länder är bäckenbotten en rutinmässig del av kvinnans vård efter att ha fått en bebis. I USA är emellertid inte bäckenbottenbehandling något som de flesta mödrar är utbildade om. Den bästa vägen är förebyggande, så om du är gravid eller planerar att bli gravid, prata med din läkare om hur du säkert kan underhålla och stärka bäckenbotten under graviditeten och under postpartumperioden.

Om du har gått över dina födda år är den goda nyheten att det aldrig är för sent att stärka bäckenbotten. Blåsan stöds faktiskt av ett komplext nätverk av muskler och oavsett vilken ålder du är kan musklerna stärkas. För kvinnor med stressinkontinens är musklerna som håller upp bäckenbotten, särskilt levator ani (LA), i allmänhet försvagade. Sjukgymnastik för SUI fokuserar på att stärka LA-muskeln för att förbättra urinblåsekontrollen. I huvudsak övar patienter att kontrollera och dra åt musklerna som de skulle använda när de höll i urinen. De stramar också regelbundet musklerna under en period av flera veckor och månader.

Andra behandlingar

inkludera ingripanden som en vaginal kon för att stödja urinblåsan och medicin som kan lindra inkontinensen.

När stressinkontinens är mycket svår övervägs kirurgi. fann att upp till 20 procent av kvinnorna kan behöva kirurgi för stressinkontinens eller ett bäckenorgan prolaps (två saker som vanligtvis går hand i hand) när de är 80 år gamla. Idag får fler kvinnor operation för att behandla SUI än någonsin tidigare.

Vad är utsikterna för stressinkontinens?

Om du har stressinkontinens, vet att det är ett mycket vanligt och hanterbart tillstånd. Om du har SUI kan du prova följande tips för att leva med stressinkontinens:

Var inte rädd för att diskutera ditt tillstånd med din läkare. Många missar behandlingsalternativen eftersom de inte pratar med sin läkare. Att prata om det kan leda till att ditt tillstånd förbättras.

Tänk på en vanlig badrumsrutin. Att träna urinblåsan för att tömma regelbundet, till exempel varannan till var tredje timme, kan hjälpa dig att minska läckagefall.

Lägg till styrketräning i din träningsrutin. Rörelser som ger motståndsträning till din kropp hjälper till att stärka hela din kärna. Var noga med att arbeta med en certifierad personlig tränare som kan övervaka dig för rätt form.

Skär ner på koffein. Koffein kommer att spola vätska från kroppen och få dig att urinera ännu mer. Om du inte kan sluta kaffe helt, ska du åtminstone skära ner eller se till att du bara dricker din morgon Joe hemma. Var noga med att tömma urinblåsan innan du lämnar huset.