Vad ska man göra när trycket är högt?

Innehåll

• Eftersom trycket blir högt
• Vad ska man göra för att kontrollera högt blodtryck

När trycket är högt, över 14 och 9, åtföljs det av andra symtom som mycket svår huvudvärk, illamående, dimsyn, yrsel och om du har diagnosen högt blodtryck bör det vara:

• Ta det läkemedel som kardiologen anger för SOS-situationer;
• Gå till akuten om det inte blir bättre på 1 timme, eftersom det kan vara en medicinsk nödsituation.

Men när du inte är högt blodtryck och ditt blodtryck är högt, utan några andra symtom rekommenderas du:

• Försök slappna av lite och vänta 1 timme för att mäta trycket igen.

Om trycket förblir högt efter det, bör du boka en tid med en kardiolog så snart som möjligt, eftersom detta kan indikera ett tillstånd av högt blodtryck som kan behöva behandling med läkemedel för att reglera trycket, vilket indikeras av kardiologen. Förstå bättre hur diagnosen högt blodtryck görs.

Eftersom trycket blir högt

Högt blodtryck är vanligare hos personer med högt blodtryck, vilket uppstår när blodet har svårare att passera genom artärerna, vilket vanligtvis händer på grund av ansamling av fettplack inuti det.

Att ha högt blodtryck under en kort tid är dock något som kan hända vem som helst och i alla åldrar, särskilt efter situationer som:

• Få dåliga nyheter;
• Bli väldigt emotionell;
• Gör en bra måltid;
• Gör en mycket intensiv fysisk ansträngning.

På det sättet är det inte bekymmer att ha en hög blodtrycksspik ibland och är vanligtvis lätt att kontrollera, särskilt när personen uppenbarligen är frisk. Men om högt blodtryck är mycket konstant är det viktigt att se en allmänläkare för att bedöma risken för högt blodtryck. Lär dig mer om högt blodtryck och varför det uppstår.

Personer som lider av högt blodtryck bör också kontrollera blodtrycket regelbundet på apoteket, förutom att ta de läkemedel som ordinerats av läkaren och bibehålla hälsosamma vanor, som att äta en diet med lågt salt- och fettinnehåll och regelbundet träna lätt till måttligt.

Se ett exempel på den bästa kosten för att reglera blodtrycket.

Vad ska man göra för att kontrollera högt blodtryck

För att kontrollera högt blodtryck och undvika komplikationer bör den hypertensiva personen mäta blodtrycket minst en gång i veckan och skriva ner sina värden för att visa kardiologen vid nästa möte. På så sätt kan läkaren få en bättre uppfattning om hur trycket beter sig och kan indikera den lämpligaste behandlingen.

Men andra lika viktiga attityder som bör antas för att hjälpa till att kontrollera trycket bättre är:

• Viktminskning, bibehållande av idealvikt;
• Ät en diet med lågt saltinnehåll;
• Öva fysiska övningar; se hur man kan kontrollera högt blodtryck med fysisk aktivitet.
• Sluta röka, om tillämpligt;
• Undvik stressiga miljöer;
• Ta alltid det läkemedel som läkaren säger till dig.

En effektiv hembehandling för att kontrollera högt blodtryck är apelsinjuice med aubergine. Vispa aubergine i en mixer med 1 glas naturlig apelsinjuice och sila efteråt. Det rekommenderas att dricka denna juice varje morgon till frukost.

Titta på den här videon för att lära dig vad du ska göra för att sänka högt blodtryck: