Pumpa Essentials: Vad behöver du verkligen?

Innehåll

• Behöver du en bröstpump?
• Om du är en ammande mamma, ska du pumpa?
• Vilka pumpvaror bör du köpa?
• Bröstpump
• Om du bara pumpar:
• Om du pumpar när du är på språng:
• Om du vill ha ett just-in-case-alternativ:
• Om du inte vill pumpa men vill ha en stash:
• Pumpa BH
• Mjölklagringsväskor
• Kylare för mjölk
• Väska för pump
• Amningstäcke
• Rengörande handdukar
• Andra användbara artiklar
• Hämtmat

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Om du är en ammande mamma hoppas du förmodligen att undvika att köpa mycket utrustning. Du vet att du kommer att behöva några saker, men skulle gärna spara pengar där du kan. (Trots allt tullade de inte när de sa att det var dyrt att ha barn!)

Annonser och rekommendationer från vänner kan alla översvämma dig med förslag på produkter som verkar användbara. Hur vet du vad du verkligen behöver och vad som faktiskt kommer att vara användbart? Oroa dig inte, vi har täckt dig.

Behöver du en bröstpump?

Även om det är möjligt för en ammande mamma att aldrig pumpa, är verkligheten att de flesta ammande mammor kommer att försöka pumpa någon gång i sin ammande resa.

Det är verkligen fördelaktigt att lära sig att uttrycka din mjölk när ditt barn inte finns, men det kommer dagar att du vill ha något lättare och snabbare!

Det finns många skäl till varför en pump kan införas som inkluderar:

• Barn som behöver tid i NICU. Separation av mamma och barn kan vara svårt, men pumpning kan hjälpa till att få bröstmjölken att flyta!
• Återvänder till jobbet. Om du arbetar heltid eller deltid utanför huset, kommer du troligtvis att ha en kvalitetspump.
• Personlig preferens. Vissa föräldrar vill tillhandahålla bröstmjölk till sina barn men vill inte amma direkt av olika skäl.
• Baby som har problem med att klämma och suga. Detta kan inte bara förhindra din mjölkförsörjning från att öka det sätt du behöver, utan det kan också förhindra att ditt barn får tillräckligt med mjölk direkt från ditt bröst, vilket kräver att du kompletterar amningssessionerna med en flaska.
• Behöver en paus från amningen. Du kan ha ömma bröstvårtor eller bara behöva några timmar till dig själv. Oavsett anledning är att om du behöver en paus från amningen och fortfarande vill ge bröstmjölk till ditt barn, måste du pumpa eller uttrycka din mjölk.

Om du är en ammande mamma, ska du pumpa?

Svaret på detta är komplicerat och mycket personligt. Vissa mammor använder aldrig en pump, vissa pumpar när de arbetar eller vid behov och andra väljer att uteslutande pumpa.

En studie från nästan 500 kvinnor från 2017 fann att mammor som rapporterade uteslutande pumpning också rapporterade kortare utfodringstid och tidigare introduktioner av formeln. Forskarna i denna studie förblev öppen för pumpning, men föreslog att barn bör uppmuntras att föda vid bröstet och inte bara ta emot pumpad bröstmjölk.

Fördelarna med amning är väl etablerade. Några av dessa fördelar är kopplade till att ett barn fysiskt matar sin mors bröst, men andra fördelar kan fortfarande uppnås genom pumpad bröstmjölk.

Om pumpning gör att du kan erbjuda bröstmjölk till ditt barn under en längre tid, skulle du amma på annat sätt, är det fördelaktigt att pumpa.

Tänk på att ammeförhållandet är personligt, och det som fungerar för en person är inte nödvändigtvis rätt för nästa. Det finns fördelar med bröstmjölk, oavsett om du kan mata den i några veckor eller några år.

Du kan binda med ditt barn oavsett om de matar från bröstet eller från flaskan. Tänk på dina alternativ och hur pumpning kan hjälpa eller komplicera dina ammemål.

Vilka pumpvaror bör du köpa?

Att veta hur ofta du planerar att pumpa och vart du gör det kan hjälpa dig att avgöra vilka leveranser som är viktiga. Följande är förslag på olika pumpsituationer, från exklusiv pumpning till pumpning som en säkerhetsplan.

Bröstpump

Det finns en mängd alternativ för bröstpumpar på marknaden. Att välja rätt kräver noggrann övervägande av dina specifika behov. Fråga dig själv hur mycket pump du tänker göra, var du tänker pumpa och hur mycket pengar du rimligen kan budgetera för din bröstpump.

Om du behöver en plats att börja är här fyra mycket olika pumptyper som passar olika behov och budgetar.

Om du bara pumpar:

Du vill ha en pump som fungerar effektivt och kan hålla upp till daglig användning. Du kanske också vill ha portabilitet, eftersom du kanske pumpar på jobbet eller är på språng. En dubbel elektrisk pump låter dig pumpa båda brösten snabbt och effektivt.

Spectra S1 Plus Electric Breast Pump är ett utmärkt alternativ för många skäl. Den är extremt bärbar och har ett starkt, justerbart vakuum med både nätkabel och batteriladdningsalternativ. Täckt av många försäkringar, Spectra S1 Plus får fantastiska recensioner för nattpumpning på grund av dess två nattljusnivåer och timer.

Handla Spectra S1 Plus elektrisk bröstpump online.

Om du pumpar när du är på språng:

Du vill ha en pump som är lätt att transportera och ställa in.Vissa modeller är designade för att användas under dina kläder och har tysta motorer, vilket gör dem lite mer arbetsvänliga.

Om du tänker göra din pumpning när du är på språng eller bara letar efter ett sätt att kunna åstadkomma saker medan du pumpar, kan Willow Wearable Breast Pump vara användbart. Det är en dyr investering, men en som kan vara värd det för dig om du ska pumpa på språng regelbundet.

Eftersom den passar in i bh, känner vissa kvinnor mer bekvämt att pumpa offentligt med det här alternativet, och dess sladdfria design tillåter maximal rörelseomfång, medan de fortfarande får en pumpsamling.

Handla Willow Wearable Breast Pump online.

Om du vill ha ett just-in-case-alternativ:

Inte alla vill pumpa ofta, men det är trevligt att ha ett alternativ om du är avskild från ditt barn, de sover genom en utfodring eller om du bara vill ha en paus.

När du inte behöver göra mycket pumpning och föredrar att hålla kostnaderna på ett minimum, kan en manuell pump vara mest meningsfull. Medela Harmony manuell bröstpump har ett svängbart handtag för att göra din handposition så bekväm som möjligt medan du pumpar. Det är också superlätt att rengöra! (Som en extra bonus gör den låga prispunkten det enkelt att ha en ersättning om något någonsin händer med det.)

Handla Medela Harmony Manuell bröstpump online.

Om du inte vill pumpa men vill ha en stash:

Det är möjligt att bygga upp en liten stash för nödsituationer eller utekväll utan att investera i en dyr pump. Det finns insamlingskoppar eller manuella alternativ som låter dig samla in överskottsmjölk från din låt som normalt skulle plockas upp av en bröstkudde.

Överväg att köpa en sugpump i enstaka delar, som Haakaa. Du fäster helt enkelt pumpen på ditt motsatta bröst medan ditt barn ammar och pumpen samlar in mjölk tack vare sugningen. Det finns ingen motor och du behöver inte kontinuerligt klämma. Det låga priset och den enkla designen gör detta till ett enkelt alternativ för alla, från nybörjare till erfarna pumpar.

Handla Haakaa online.

Pumpa BH

Detta är ett tillbehör du vill investera i om du pumpar ofta. Om behån inte passar rätt kan den snäva bröstet och förhindra mjölkflödet. Alternativt kan en alltför lös passform inte riktigt erbjuda handsfree-pumpning.

Pumpa BH är ett mycket personligt beslut! Det är en bra idé att besöka en butik eller ammningscenter som tar sig tid att hjälpa dig att bli ordentligt monterad.

Handla för att pumpa behåar online.

Mjölklagringsväskor

Om du tänker frysa och lagra någon av din bröstmjölk, måste du investera i några förvaringsväskor som är speciellt designade för sådan användning.

Vissa pumpar kräver specialformade väskor för att passa deras pump. De flesta pumpar tillåter dig dock att pumpa din bröstmjölk i flaskor, och sedan kan mjölken överföras till vilken mjölklager du föredrar.

Handla mjölklagringssäckar online.

Kylare för mjölk

Eftersom bröstmjölk bara kan lämnas vid rumstemperatur så länge, är detta en viktig sak om du tänker packa flaskor för pågående resor och utflykter. Ditt barns dagvård kan också be att du transporterar deras bröstmjölk för dagen i en svalare. Och om du pumpar på jobbet och överför mjölken hem behöver du en kylväska.

Om du försöker spara lite pengar är det inte nödvändigt att få något för snyggt eller vackert. Enkla isolerade kylväskor med isis bör göra susen. Se bara till att dina mjölkflaskor bekvämt passar inuti.

Handla kylväskor online.

Väska för pump

Huruvida du behöver en väska till din pump bestäms verkligen av hur ofta du tänker resa med din pump. Om du behöver ta din pump fram och tillbaka från jobbet varje dag, kan det vara värt att investera i en väska.

Vissa pumpmärken har gått ut och skapat attraktiva totes som håller din pump och tillbehör. Men om din pump mestadels kommer att användas hemma - eller den är tillräckligt liten för att bara hålla i blöjväskan - kan du avstå från detta tillbehör spara lite pengar.

Handla pumppåsar online.

Amningstäcke

Även om ammaröverdrag kan se vackra ut och erbjuda integritet när så är önskvärt, är det ofta lika enkelt att använda en babyfilt eller jacka för att täcka dig själv när du pumpar på resa eller på jobbet.

Om du vill investera i ett ammande lock ska du tänka på ett som är utformat för att tjäna flera syften som ett ammande lock och en kombinationsbok för babybilstolar för att maximera värdet.

Handla ammande omslag online.

Rengörande handdukar

Hygien är nyckeln vid amning eller pumpning. Eftersom din lilla fortfarande utvecklar sitt immunsystem måste du tvätta händerna innan du ammar och pumpar. Du vill också hålla all utrustning så steril som möjligt, så din bröstmjölk förblir kimfri för ditt barn.

För det mesta är det ganska enkelt att hitta ett badrum för att tvätta händerna, men det kan vara tillfällen när du är ute och utan enkel åtkomst. I dessa fall kan det vara oerhört bra att ha några rengöringsdukar i blöjväskan.

Handla för att desinficera handdukar på nätet.

Andra användbara artiklar

Du kanske är intresserad av några andra artiklar för att göra amning och pump mer bekväm och bekväm.

• En biladapter för din pump. Detta kan vara särskilt användbart om du planerar att pumpa mycket på vägen eller åka på en semester där elektrisk laddning kan vara svårare att hitta. Men det är vanligtvis inte ett tillbehör som är super nödvändigt.
• Nippelkräm. Medan din egen bröstmjölk kan fungera som bröstvårtande grädde, finns det många kommersiella bröstvårtande krämer på marknaden om du föredrar. Det kan vara användbart att prova flera märken och se vad som fungerar bäst för din hud. Om dina bröstvårtor gör ont och blir spruckna kan ditt barn ha en dålig spärr. Du kanske vill prata med en amningskonsult.
• Bröstkuddar. Om du befinner dig börja släppa ner vid otillbörliga tider eller läcka genom framsidan av dina skjortor, kan det vara värt att investera i några bröstkuddar. Dessa finns både i engångs- och återanvändningsalternativ.
• Vattenflaska och kosttillskott. Du vill definitivt hålla dig väl hydratiserad när du ammar, men du kan också dra nytta av några få tillskott för att förbättra din mjölkförsörjning.

Hämtmat

Det finns många olika produkter på marknaden för pumpning av mammor. Medan vissa (som en pump) är mer nödvändiga, är andra säkert valfria. Tänk på dina unika omständigheter när du gör beslut om pumpprodukter du investerar i. Det som fungerar bäst för en annan mamma kanske inte passar dig och ditt barn!

Om du inte är säker på om något passar ordentligt eller fungerar som det ska, kan det vara bra att kontakta en amningskonsult eller en lokal ammestödgrupp. Eller överväg en online supportgrupp som den här från La Leche League.

Gemenskaper för amning och pumpning av mammor kan vara till hjälp när du navigerar på din utfodringsresa. Dessa stödsystem är de viktigaste av alla!