Om dina händer alltid fryser kan det vara därför

Innehåll

• Vad är Raynauds syndrom?
• Vilka är symptomen på Raynauds syndrom?
• Vad orsakar Raynauds syndrom?
• Kan du förebygga eller behandla Raynauds syndrom?
• Recension för

Ofta när jag drar av mig handskarna eller strumporna tittar jag ner på mina händer och märker att några av mina fingrar eller tår är vita-inte bara bleka, utan spöklika och helt frånvarande av färg.

De gör inte ont, men de känns domna, vilket gör det svårt att slå ut en text eller skriva på min bärbara dator tills de kommer tillbaka till livet.

Jag bor i Chicago där vintrarna är hårda och temperaturen låg, men att få tjockare handskar och strumpor löser inte problemet. Faktum är att samma blekning och stickningar har inträffat när jag har gått hem från ett Cubs-spel på sommaren, gått ombord på vilket flygplan som helst, hållit i en burk LaCroix eller till och med bara tagit en påse fryst broccoli i mataffären.

Efter många spekulationer och försök och misstag hemma, träffade jag min läkare som bekräftade att jag har ett tillstånd som kallas Raynauds syndrom, som påverkar blodkärlen i dina extremiteter och gör dem överkänsliga för varierande temperaturer. Även om det lät lite oroväckande var jag lättad när jag fick veta att mina klagomål om kalla fingrar och tår var åtminstone berättigade.

Om du tror att du kanske har att göra med mer än bara vanliga kyliga siffror, här är vad jag lärde mig om Raynauds syndrom som också kan hjälpa dig:

Vad är Raynauds syndrom?

Raynauds sjukdom eller Raynauds syndrom är ett kärlsjukdom som gör att de mindre artärerna som levererar blod till huden smalnar, vilket begränsar blodcirkulationen till de drabbade områdena.

Det påverkar mellan 5 och 10 procent av den amerikanska vuxna befolkningen och är vanligare hos kvinnor än män, säger Maureen D. Mayes, MD, reumatolog vid UT Health i Houston, som sitter i den medicinska rådgivande styrelsen för Raynauds förening.

Vilka är symptomen på Raynauds syndrom?

Tillståndet kännetecknas av ganska dramatiska färgförändringar i dina extremiteter, alltid på handflatan av fingrarna eller undersidan av tårna. "Detta är en brist på blodtillförsel, så det finns ett blekt utseende på fingret - det kan vara från vecket till leden, men ibland är det hela siffran till fingrets bas", säger Dr Mayes. "Fingrarna kan bli blåaktiga eller lila när de värms upp igen, då blodet kommer tillbaka kan det vara smärtsamt och bli rött eller rött."

Denna trefärgning är en nyckelfaktor för att skilja och diagnostisera Raynauds syndrom-det är annorlunda än dina händer bara känsla kyla eller få en blåaktig ton under naglarna, vilket är en normal reaktion på kall exponering för många människor.

Vad orsakar Raynauds syndrom?

Läkare är inte helt säkra på varför denna extrema reaktion händer vissa människor, men experter vet att det inte nödvändigtvis är begränsat till människor i kallare klimat. Dr Mayes säger att hon ser lika många fall av Raynauds i Texas som hon gjorde i sin tidigare delstat Michigan.

"Ingen vet varför det händer, men det finns ett överdrivet svar i vissa patienters blodkärl", säger Ashima Makol, MD, reumatolog vid Mayo Clinic i Rochester, Minnesota. "Vissa triggers som kall exponering, eller ångest och stress, får blodkärlen att gå in i spasmer och begränsar blodtillförseln tillfälligt."

Dessutom finns det två typer av sjukdomen. Primärt Raynauds syndrom, som vanligtvis dyker upp i tidig vuxen ålder till mitten av 30-talet, är ganska lätt att självdiagnostisera om du upplever dessa missfärgningssymtom men i övrigt är frisk, säger Dr Makol. Sekundär Raynauds syndrom är dock allvarligare. Denna variation uppträder vanligtvis efter 40 års ålder och kan bara påverka en sida av din kropp. Om detta händer, varna din läkare, som i sällsynta fall kan Raynauds faktiskt signalera ett annat underliggande medicinskt tillstånd, till exempel lupus eller sklerodermi, säger Dr Makol.

Kan du förebygga eller behandla Raynauds syndrom?

Om du tror att du har Raynauds är det viktigt att upprätthålla kroppstemperaturen, säger Dr Mayes. (BTW, så här håller du dig varm på ditt iskalla kontor). Lägg en extra tröja, jacka eller halsduk i stället för att bara lita på tjockare handskar eller strumpor för att förhindra problemet (eller, om du är hemma, prova en viktad filt). Hälsosamma livsstilsvanor som att inte röka och regelbunden träning kan också hjälpa till att förebygga symtom, säger Dr Makol. För att få liv i dina extremiteter igen om du upplever en uppblossning, lägg händerna i varmt vatten, tillägger hon.

För mer allvarliga fall kan läkare ordinera kalciumkanalblockerare, som oftare används för att behandla högt blodtryck eller högt blodtryck. Dessa mediciner kan förbättra vaskulärt flöde till dina händer och fötter, men kan orsaka lågt blodtryck och huvudvärk bland andra biverkningar, säger Dr Makol.

Sammantaget är det bättre att lära sig vad som utlöser dina Raynauds och undvika dessa saker för att hantera dina symtom innan de slår.

Recension för