8 anledningar till att du kan uppleva smärta efter sex

Innehåll

• Varför du kan uppleva smärta efter sex
• 1. Du behöver en bättre uppvärmningsrutin.
• 2. Du har BV, en svampinfektion eller en UVI.
• 3. Du har en STI eller PID.
• 4. Du får en allergisk reaktion.
• 5. Du har vaginism.
• 6. Dina ovariecystor stör dig.
• 7. Du har endometrios.
• 8. Du går igenom några hormonella förändringar.
• Bottom Line om smärta efter sex
• Recension för

I fantasilandet är sex helt och hållet orgasmiskt nöje (och inga av konsekvenserna!) medan post-sex bara är kram och efterglöd. Men för många med vaginor är smärta efter sex och allmänt obehag tyvärr ganska vanligt.

"Mer än en tredjedel av människorna kommer att vulvas kommer att uppleva smärta efter penetrerande sex någon gång under sin livstid", säger Kiana Reeves, en somatisk sexsexpert och sex- och samhällspedagog med Foria Awaken, ett företag som skapar produkter som är avsedda att minska smärta och öka njutningen under sex. (Pssst: Om du också känner till smärta under din menstruation kanske du vill ge menstruations onani en virvel.)

’Så många människor kommer för att träffa mig av den anledningen", instämmer Erin Carey, M.D., en gynekolog som specialiserat sig på bäckensmärta och sexuell hälsa vid UNC School of Medicine.

Det finns en mängd olika anledningar till att ha smärta efter sex - från bäckensmärta efter sex, magont efter sex, vaginal smärta efter sex och mer obekväma symptom.Det kan låta skrämmande, men "även om det finns många potentiella orsaker till smärtsamt samlag, kan de flesta av dem åtgärdas med behandling", säger Reeves. Puh.

För att lösa din specifika smärta efter sex måste du först förstå den bakomliggande orsaken. Här bryter experter ner de vanligaste orsakerna till att du kan uppleva smärta efter sex. Obs: Om något av dessa symtom låter bekant, kontakta din läkare.

Varför du kan uppleva smärta efter sex

1. Du behöver en bättre uppvärmningsrutin.

Under sex ska det aldrig kännas som att du försöker passa en fyrkantig pinne i ett runt hål. "Kvinnor kan passa ett 10 cm babyhuvud genom vaginalkanalen utan att det går sönder; det är ganska elastiskt", säger Steven A. Rabin, M.D., FACOG med Advanced Gynecology Solutions, Inc i Burbank, Kalifornien. För att slidan ska bli elastisk måste du vara påslagen. "Det är en del av det kvinnliga sexuella svaret", förklarar han.

Om din kropp inte är tillräckligt grundad för sex, kan penetration inte vara möjlig alls, eller överstramhet kan leda till för mycket friktion under sex, vilket kan orsaka mikro-tårar i slidväggen. I det här fallet kan du känna "en snål, rå känsla internt" under sex, säger Reeves. Detta kan också lämna vaginala smärtor efter sex.

Sedan, om insidan av din vagina känns rå eller öm och har smärta efter sex, kan du bara behöva mer förspel och/eller glidmedel innan du försöker penetrera. Istället för att göra försök och fel, föreslår Reeves att vidröra blygdläpparna före införandet. Ju fastare den känns vid beröring, desto mer påslagen är du. (Relaterat: Vad händer när du verkligen är påslagen)

Det är värt att notera att vissa kvinnor bara kan tolerera penetration efter en orgasm för då är musklerna mer avslappnade och din kropp är mer grundad för inträde, förklarar Dr. Carey. "Andra kvinnor kan ha ett högt [tätt] bäckenbotten och kan behöva lära sig att slappna av slidan innan de tränger in", säger hon. Överväg att se en bäckenbottenterapeut som kan ge dig övningar som kommer att träna musklerna att slappna av tillräckligt för att penetration ska 1) hända alls 2) hända utan den överdrivna friktion eller smärta som nämns ovan, säger hon.

En annan möjlighet är kronisk vaginal torrhet, säger Dr. Carey. Om extra förspel inte hjälper, kontakta din läkare. (Se mer: 6 vanliga skyldiga till vaginal torrhet).

2. Du har BV, en svampinfektion eller en UVI.

"Dessa tre frågor kan orsaka sexuellt aktiva individer mycket smärta kring sex och ofta oberättigade bekymmer", säger Rob Huizenga, MD, en LA-baserad kändisläkare, expert på sexuell hälsa och författare tillSex, lögner & könssjukdomar. Även om de alla är supervanliga, är smärtan som varje orsakar under och efter sex lite annorlunda.

Bakteriell vaginos (BV): När BV (en överväxt av bakterier i slidan) är symptomatisk, kommer det vanligtvis med en stark, fiskaktig lukt och tunn, missfärgad flytning. Återigen, du kanske aldrig vill ha sex när din slida luktar, men om du gör det ... oj! "Det kommer att orsaka inflammation i slidans slemhinna, som kommer att bli ytterligare irriterad av sex", förklarar Dr. Carey. "All irritation i bäckenet kan också få bäckenbottenmusklerna att krampa som svar." Dessa spam kan skapa en bultande eller pulserande känsla som är obekväm och lämnar dig med bäckensmärta efter sex. Lyckligtvis kan BV lösas med ett recept från din läkare.

Svampinfektion: Orsakas av candida-svampen, jästinfektioner uppträder ofta med flytningar av "keso", klåda runt blygdområdet och allmän ömhet i och runt dina underdelar. I grund och botten är sex- och jästinfektioner ungefär lika kompatibla som Ariana Grande och Pete Davidson. Så, om du tycker att du gör det smutsiga när du har en, kommer det förmodligen att bli obehagligt. "Eftersom jästinfektioner gör att lokaliserad vävnad i slidan blir inflammerad", förklarar Dr. Carey. Kombinera friktionen av penetration med den redan existerande inflammationen, och det kommer säkerligen att förvärra all smärta eller irritation. Faktum är att Dr Barnes säger att inflammationen kan vara på insidan eller utsidan, så om dina blygdläppar ser rödare ut i efterhand är det därför. Tack,Nästa. (Pro-tips: följ denna steg-för-steg-guide för att bota en vaginal jästinfektion innan du går söderut.)

Urinvägsinfektion (UTI): En UTI händer när bakterier fastnar i urinvägarna (urinröret, urinblåsan och njurarna). Visst, du kommer förmodligen inte att vara på humör om du har en urinvägsinfektion, men om möjligheten kommer och du väljer att delta, kommer det att kännas mindre än fantastiskt. "Blåsfodret blir irriterat när du har en UTI, och eftersom blåsan ligger på slidens främre vägg kan penetrerande samlag uppröra ett redan irriterat område", förklarar Dr. Carey. "Som ett resultat kan bäckenbottenmusklerna (som omger slidan och urinblåsan) krampa, vilket resulterar i sekundär bäckensmärta efter sex." Lyckligtvis kan ett antibiotikum rensa infektionen direkt. (Relaterat: Kan du ha sex med en UTI?)

3. Du har en STI eller PID.

Innan du skrämmer, vet du att "STI inte är detkänd för att orsaka smärta under eller efter sex", enligt Heather Bartos, M.D., en ob-gyn i Cross Roads, Texas. Ändå kan vissa sexuellt överförbara sjukdomar leda till smärta efter sex, särskilt om de inte upptäcks och behandlas under en lång tid.

Herpes är STI som är mest klassiskt förknippad med smärta, säger Dr Bartos. "Det kan uppstå med smärtsamma genitala eller rektala sår, sår eller hudbrott som kan vara extremt smärtsamma och obekväma inte bara under och efter sex utan också i det vanliga livet." Experter ger samma råd: Om du är mitt i ett herpesutbrott, inte ha sex. Du riskerar inte bara att överföra infektionen till din partner, men sex kan göra att de yttre såren öppnas eller förstoras och blir ännu ömmare tills de läker. (Relaterat: Så här blir du av med munsår på 24 timmar). Dessutom, eftersom herpesviruset lever i nerverna, resulterar det också i kronisk nervsmärta, säger Courtney Barnes, MD, en ob-gyn med University of Missouri Health Care i Columbia, Missouri.

Andra könssjukdomar som gonorré, klamydia, mykoplasma och trichomoniasis kan också leda till smärta under och efter sex om de har utvecklats till bäckeninflammatorisk sjukdom (PID), säger Dr Huizenga. "Det är en infektion i reproduktionskanalen och tarmen-speciellt livmodern, tubal, äggstocken och intra-abdominal foder-som får dem att bli inflammerade." Ett kännetecken för PID är vad läkare kallar "ljuskronan" -tecknet, vilket är när det knappt rör huden ovanför livmoderhalsen orsakar smärta.

Sex eller inte, "människor kan faktiskt bli ganska sjuka av den här sjukdomen när den fortskrider; det kan orsaka betydande buksmärtor, feber, flytningar, illamående/kräkningar, etc. tills den är behandlad", säger Dr Barnes. Lösningen? Antibiotika. (Obs: Alla vaginalbakterier kan stiga upp och orsaka PID, inte bara sexuellt överförbara infektioner, så dra inte några slutsatser - såvida du naturligtvis inte upplever andra symtom på sexuellt överförbara sjukdomar.)

Och vänlig PSA: De flesta STI är asymptomatiska (inklusive de som kallas sovande STD), så även om du inte upplever bäckensmärta efter sex eller något av de andra symptomen som nämns ovan, glöm inte att testas var sjätte månad eller mellan partner, det som kommer först.

4. Du får en allergisk reaktion.

Om din slida känns irriterad eller rå, svullen eller kliande efter samlag (och det går internt eller externt), "kan det vara en allergi eller känslighet för din partners sperma, smörjmedlen eller kondomen eller tanddammen", säger Dr. Carey. Spermaallergier är sällsynta (forskning visar att endast 40 000 kvinnor i USA är allergiska mot sin SO:s sperma), men lösningen på denna orsak till smärta efter sex är att använda en barriär för att undvika exponering, säger hon. Är vettigt. (Relaterat: Ska du använda ekologiska kondomer?).

Å andra sidan, enligt Reeves, är latexallergier och känsligheter för ditt smörjmedel eller din sexleksak ganska vanliga. Om du har latexallergi finns det kondomer av djurhud eller andra veganska alternativ, säger hon.

När det gäller smörjmedel och leksaker, om det finns några ingredienser som du inte kan uttala, säg bara nej! "I allmänhet är vattenbaserade smörjmedel mindre irriterande", säger Dr Carey. "Vissa kvinnor som är särskilt känsliga kommer att använda naturliga oljor som olivolja eller kokosolja som smörjmedel under samlag." Observera bara att oljan i dessa naturliga alternativ kan bryta ner latexen i kondomer och göra dem ineffektiva. (Relaterat: Hur man berättar om dina sexleksaker är giftiga).

Om ingen av dessa lösningar tilltalar dig kan du besöka en allergolog för allergitestning för att se vad det exakta allergenet är, säger Dr Bartos. (Ja, de kan till och med göra det här med sperma, säger hon.)

5. Du har vaginism.

För de flesta kvinnor och personer med vagina, när något - vare sig det är en tampong, ett spekulum, finger, penis, dildo, etc. - är på väg att föras in i slidan, slappnar musklerna av för att acceptera det främmande föremålet. Men för personer med detta föga kända tillstånd kan musklerna inte slappna av. Istället, "musklerna har ofrivilliga sammandragningar som drar åt ingången till en punkt där penetration är antingen omöjlig eller direkt smärtsam", förklarar Dr. Rabin.

Även efter penetrationsförsök kan slidan stramas och knyta i väntan på mer smärta, förklarar Dr Barnes, vilket i sig kan vara smärtsamt och leda till rådande muskelsår, för att inte tala om att orsaka varaktig smärta efter sex. (Relaterat: Sanningen om vad som händer med din vagina om du inte har haft sex på ett tag).

Det finns inte en orsak till vaginismus: "Det kan orsakas av en mjukvävnadsskada från sport, sexuellt trauma, förlossning, inflammation i bäckenbotten, infektion etc.", förklarar Reeves.

Det är ofta tänkt att skilja sig psykologiskt och fysiskt (som det mesta är!). "Det är som att slidan försöker" skydda "personen från ytterligare trauma", säger Dr Bartos. Det är därför hon och Reeves rekommenderar att du träffar en traumatränad bäckenbottenfysioterapeut som kan arbeta med dig för att frigöra dessa muskler och ta itu med den bakomliggande orsaken om det finns en. "Jag föreslår en praktisk sex- och bäckenbottenterapeut om du kan hitta en", säger Reeves.

6. Dina ovariecystor stör dig.

Redo att få sinnet i luften? Varje vulvaägare i reproduktiv ålder som inte använder preventivmedel gör en äggstockscysta under ägglossningen varje månad, förklarar Dr. Carey. Woah. Sedan brister dessa cystor för att släppa ut ägget utan att du någonsin visste att någon hängde där inne.

Men ibland orsakar dessa vätskefyllda säckar smärta i nedre delen av buken-specifikt i höger eller vänster sida av buken, där äggstockarna är. (Hallååå, kramper!) Enligt experter finns det tre huvudsakliga anledningar till att du kan uppleva äggstockssmärta efter sex eller någon gång för den delen.

För det första kan själva bristningen orsaka en obehaglig värk eller buksmärta. För det andra, medan vätskan från cystan kommer att återupptas av kroppen inom några dagar, "kan det orsaka irritation av bäckenbukhinnan (det tunna membranet som kantar buken och bäckenet) vilket gör din vaginalkanal känslig och samlag smärtsamt före det är helt absorberat, säger Dr. Carey. I båda fallen kan du ha ont före, under och efter sex. Men tänk inte "bra, om det ändå gör ont kan jag lika gärna" för att ha sex "kan orsaka en inflammatorisk reaktion i bäckenet som ofta leder till värre smärta efter sex", förklarar hon.

Kunskap är makt här: "Varje månad kommer du att veta att det finns en dag eller två där sex i en viss position kan göra ont", säger Dr. Rabin. "Gör en justering och ändra attackvinkeln." Eller bara lämna sex de andra 29 dagarna i månaden. (Relaterad: Den här skådespelerskan var inlagd på sjukhus för en brusten ovariecyst).

Ibland brister dock dessa cystor inte. Istället "växer och växer de och blir smärtsamma, särskilt under penetration", förklarar Dr Rabin. Och ja, de kan också orsaka smärta efter sex. "Penetrationen orsakar ett trubbigt trauma inom dig som gör ont även i efterhand."

Din ob-gyn kan utföra ett ultraljud för att diagnostisera om det faktiskt är det som orsakar din smärta. Därifrån "kan de övervakas, eller så kan du gå på ett p-piller, ring eller plåster", säger han. Ibland säger han att de kan kräva kirurgiskt ingrepp. Även om den här nyheten suger och ingen gillar att tänka på att lägga sig under kniven, tänk på allt smärtfritt sex du kan ha efter!

7. Du har endometrios.

Chansen är stor att du förmodligen åtminstone har hört talas om endometrios - om inte vet någon som lider av det. ICYDK, det är ett tillstånd där "menstruationsvävnadsceller implanterar och trivs någon annanstans i kroppen - vanligtvis i bäckenet (t.ex. äggstockarna, äggledarna, tarmarna, tarmarna eller urinblåsan)", förklarar Dr. Rabin. "Denna felplacerade menstruationsvävnad sväller och blöder, vilket orsakar ett inflammatoriskt svar och ibland ärrvävnad." (Läs: Varför är det så svårt för svarta kvinnor att få diagnosen endometrios?)

Inte alla med endometrios kommer att uppleva smärta under sex eller smärta efter sex, men om du gör det är inflammation och/eller ärrbildning vanligtvis skyldiga. Vid det här laget vet du inflammation=smärta, så det borde inte vara konstigt att det är därför det är smärta under och/eller efter sex.

Men "i vissa allvarliga fall är ärrsvaret omfattande och genomträngande samlag kan skapa en känsla av att slidan, livmodern och det omgivande bäckenorganet dras", säger Dr Barnes. Och om så är fallet, säger hon att smärtan - som kan innehålla allt från lätt ömhet till en inre stabbkänsla eller brännande - kan också dröja efter sex. Usch.

För vissa patienter kommer sex och dess efterdyningar bara att vara smärtsamt runt sin menstruationscykel, säger Dr. Carey, men för vissa människor kan smärta efter sex och under samlag inträffa varje dag i månaden. "Endometrios har för närvarande inget botemedel, men nästa steg är att se en läkare som förstår sjukdomens patofysiologi eftersom medicinering och kirurgi kan hjälpa till att hantera symtom." (Relaterat: Hur mycket periodvärk är normalt).

8. Du går igenom några hormonella förändringar.

"Under klimakteriet och direkt efter att du har fött, finns det en nedgång i östrogen", förklarar Reeves. En minskning av östrogen leder till en minskning av smörjning. ICYDK, när det kommer till sex, ju blötare desto bättre. Så, denna brist på glidmedel kan resultera i mindre trevlig sex och smärta efter sex, eftersom din vaginalkanal faktiskt kan kännas rå och skavd. Dr Carey säger att den bästa lösningen för denna orsak till smärta efter sex är en kombination av smörjmedel och vaginal östrogenbehandling.

Bottom Line om smärta efter sex

Vet detta: Sex är inte tänkt att vara smärtsamt, så om du upplever smärta efter sex, prata med din läkare om det. "Att ta reda på den exakta orsaken till smärta efter sex kan ta lite tålamod eftersom det faktiskt finns så många andra möjliga orsaker till smärtsamt samlag", utöver de som redan diskuterats säger Dr Barnes. Några mindre vanliga orsaker inkluderar lavarskleros (ett vanligt genital hudåkomma hos kvinnor efter klimakteriet), vaginal atrofi (förtunning, uttorkning och inflammation av slidväggarna som uppstår när din kropp har mindre östrogen), förtunning av vaginalväggarna , inre ärrbildning eller vidhäftningar, interstitiell cystit (ett kroniskt tillstånd i urinblåsan) eller till och med en störning av vaginal flora - men din läkare bör kunna hjälpa dig att ta reda på vad som händer.

Kom dock ihåg att "i de flesta fall är behandling tillgänglig och kan hjälpa till att göra sex roligt igen!" säger Dr Barnes.

"Så många kvinnor upplever smärta under och efter sex, men vet inte att det inte är en normal sak", tillägger Reeves. "Jag önskar att jag kunde berätta för alla att sex bara borde vara njutbart." Så, nu när du vet, sprid ordet. (Åh, och FYI, du borde inte heller uppleva smärtaunder sex, antingen).

Recension för