Blodfett: vad det är, orsakar, hur man identifierar och behandlar det

Innehåll

• Huvudsymtom
• Möjliga orsaker
• Hur behandlingen görs
• Alternativ för hembehandling
• 1. Garcinia cambogia te
• 2. Grönt te
• 3. Persilja te
• 4. Gurkmeja te

Blodfett motsvarar den höga koncentrationen av triglycerider i kroppen, som vanligtvis orsakas av en diet rik på fett och låg fiber, men som också kan hända på grund av genetiska faktorer, hypotyreos, typ 2-diabetes eller stillasittande livsstil, till exempel.

När det finns fett i blodet kan hälsokonsekvenserna vara allvarliga, såsom ökad risk för stroke, härdning av artärväggarna och utveckling av hjärtsjukdomar, förutom risken för inflammation i bukspottkörteln.

För att minska blodfettnivåerna och därmed undvika eventuella komplikationer bör den behandling som rekommenderas av kardiologi göras, vilket kan indikera en hälsosammare kost med naturliga livsmedel och början på regelbundna fysiska aktiviteter. I de allvarligaste fallen kan det fortfarande vara nödvändigt att använda läkemedel som fenofibrat eller genfibrozil.

Huvudsymtom

Blodfett visar bara symtom när det är associerat med genetiska faktorer, i vilket fall gulaktiga eller vitblåsor kan förekomma på huden, särskilt runt ansiktet och runt näthinnan.

Eftersom symtomen på blodfett inte förekommer av andra orsaker identifieras denna situation vanligtvis bara om personen genomgår ett rutinmässigt blodprov.

Möjliga orsaker

Den främsta orsaken till blodfett är dålig kost och fysisk inaktivitet, men det är viktigt att vara medveten om andra möjliga orsaker som:

• Typ 2-diabetes eller pre-diabetes;
• Hypotyreos;
• Metaboliskt syndrom
• Biverkningar av läkemedel som retinoider, steroider, betablockerare och diuretika.

För att bekräfta orsaken till blodfett kan allmänläkaren beställa ett test som kallas lipidogram, där värdena för triglycerider, LDL, HDL, VLDL och totalt kolesterol kommer att observeras. Se vad resultaten av denna tentamen betyder.

Detta test görs från blod, och för dess prestanda måste personen fasta i 9 till 12 timmar i rad, innan testet. Läkaren som ansvarar för beställningen kommer att ge nödvändig vägledning, om personen behöver ta något läkemedel eller ta en speciell diet.

Hur behandlingen görs

Behandlingen av blodfett inleds med en balanserad diet, som inkluderar naturliga livsmedel som frukt, grönsaker, spannmål och grönsaker, och undviker när så är möjligt industrialiserade och frysta produkter.

Dessutom kan det rekommenderas att personen initierar en fysisk aktivitet, som att gå eller springa till exempel. Kolla in andra tips om hur du kan minska blodfettet.

I fall där blodfettindexet är förknippat med högt kolesterol eller innebär en ökad risk för personen på grund av ett annat hälsotillstånd som redan finns, kan det också vara nödvändigt att använda läkemedel som atorvastatinkalcium, simvastatin, fenofibrat eller genfibrozil, som minska produktionen av triglycerider i kroppen, förutom att hämma deras abort.

Nutritionisten Tatiana Zanin förklarar hur överflödigt fett i blodet händer och talar om den bästa kosten för att minska triglycerider:

Alternativ för hembehandling

I samband med medicinska rekommendationer kan användning av huskurer hjälpa till att minska mängden fett i blodet, eftersom de verkar på absorptionen av triglycerider och dåligt kolesterol i kroppen.

Följande är 4 teer som kan användas, med medicinsk övervakning:

1. Garcinia cambogia te

Garcinia cambogia är en antioxidant medicinalväxt, som kan betraktas som en fettblockerare, förutom att minska absorptionen av kolhydrater i kroppen, vilket bidrar till att sänka triglyceridnivåerna i blodet.

Ingredienser

• 3 garcinia cambogia frukter;
• 500 ml vatten.

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna och koka i 15 minuter. Förvänta dig att värma, sila och dricka 1 kopp detta te var 8: e timme.

Konsumtionen av detta te rekommenderas inte för barn under 12 år och gravida eller ammande kvinnor.

2. Grönt te

Grönt te kan hjälpa till att minska höga triglycerider, eftersom det har egenskaper som påskyndar nedbrytningen av fett.

Ingredienser

• 1 tesked grönt te;
• 1 kopp kokande vatten.

Förberedelseläge

Tillsätt grönt te till koppen med kokande vatten, täck över och stå i cirka 5 minuter. Sil och drick sedan minst 4 koppar om dagen.

3. Persilja te

Persilja är rik på antioxidanter och kan därför användas för att minska blodfettnivån.

Ingredienser

• 3 matskedar färsk persilja;
• 250 ml kokande vatten.

Förberedelseläge

Låt persiljan stå i kokande vatten i 10 minuter. Sila sedan och drick upp till 3 koppar om dagen.

4. Gurkmeja te

Gurkmeja te fungerar som ett hemmedel för att sänka triglycerider, på grund av dess antioxidativa egenskaper kan det hjälpa till att minska blodfettet.

Ingredienser

• 1 kaffesked gurkmeja pulver;
• 1 kopp kokande vatten.

Förberedelseläge

Lägg ihop vatten och gurkmeja, täck och låt stå i 10 minuter, sila och drick 2 till 4 koppar te om dagen.