4 beprövade hemmetoder mot migrän

Innehåll

• 1. Tanacet te
• 2. Ingefära te
• 3. Petasites hybridus
• 4. Valerian te
• Hur man justerar utfodringen

Hemmet är ett utmärkt sätt att komplettera den medicinska behandlingen av migrän, vilket hjälper till att lindra smärta snabbare, samt hjälper till att kontrollera uppkomsten av nya attacker.

Migrän är en huvudvärk som är svår att kontrollera, och drabbar främst kvinnor, särskilt under dagarna före menstruationen. Förutom te och medicinalväxter rekommenderas också andra naturliga alternativ, som att kontrollera vilken typ av mat du äter, samt att göra akupunktur eller att öva meditation.

Se en lista över de viktigaste läkemedlen som din läkare kan rekommendera för att behandla migrän.

1. Tanacet te

Tanacet, vetenskapligt känd somTanacetum parthenium, är en läkemedelsväxt som har en stark effekt på migrän, vilket hjälper till att lindra smärta men också förhindrar uppkomsten av nya kriser.

Detta te kan användas under en migränattack, men det kan också drickas regelbundet för att förhindra ytterligare attacker.

Ingredienser

• 15 g tanacetblad;
• 500 m kokande vatten.

Förberedelseläge

Tillsätt tanacetbladen till det kokande vattnet och låt stå i 5 till 10 minuter. Sil sedan, låt värma och drick upp till 3 gånger om dagen.

Denna växt ska inte användas under graviditet eller av personer som använder antikoagulantia, eftersom det ökar risken för blödning.

Ett annat sätt att använda tanacet är att ta kapslarna, eftersom det är lättare att kontrollera mängden aktiva substanser. I detta fall bör upp till 125 mg per dag tas eller enligt tillverkarens eller herbalistens riktlinjer.

2. Ingefära te

Ingefära är en rot med en potent antiinflammatorisk verkan som verkar kunna lindra smärtan orsakad av migrän. Dessutom verkar ingefära också på illamående, vilket är ett annat symptom som kan uppstå under en migränattack.

Enligt en studie som gjordes 2013 ^[1], ingefära i pulverform verkar kunna minska migränattackens intensitet inom 2 timmar, varvid dess effekt jämförs med den hos sumatriptan, ett botemedel som är indicerat för behandling av migrän.

Ingredienser

• 1 tsk ingefära i pulverform;
• 250 ml vatten.

Förberedelseläge

Sätt ingredienserna ihop i en kastrull. Låt den sedan värmas, rör om blandningen väl och drick den upp till 3 gånger om dagen.

Ingefära ska användas under medicinsk övervakning i fall av gravida kvinnor eller personer med diabetes, högt blodtryck eller som använder antikoagulantia.

3. Petasites hybridus

Användningen av läkemedelsväxten Petasites hybridus det har förknippats med en minskning av migränfrekvensen och därför kan dess intag hjälpa till att förhindra uppkomsten av nya attacker, särskilt hos personer som regelbundet lider av migrän.

Hur man använder

Petasiter måste tas i kapselform, i en dos på 50 mg, 3 gånger om dagen, i 1 månad. Efter den första månaden ska du bara ta 2 kapslar om dagen.

Petasiter är kontraindicerade under graviditet.

4. Valerian te

Valeriante kan användas av migränpatienter för att förbättra sömnkvaliteten, vilket ofta påverkas hos människor som lider av täta attacker. Eftersom det är lugnande och ångestdämpande, hjälper valeriante också till att förhindra nya migränattacker.

Ingredienser

• 1 matsked valerianrot;
• 300 ml vatten.

Förberedelseläge

Lägg ingredienserna i en kastrull i 10 till 15 minuter. Låt stå i 5 minuter, sila och drick två gånger om dagen eller 30 minuter före sänggåendet.

Tillsammans med valeriante kan melatonintillskott också göras, förutom att det hjälper till att reglera sömn, har melatonin också en stark antioxidantverkan och verkar hjälpa till att förhindra uppkomsten av nya migränattacker.

Valeriante ska inte användas i mer än 3 månader och bör också undvikas under graviditet.

Hur man justerar utfodringen

Förutom användningen av de läkemedel som anges av läkaren och hemmet är det också mycket viktigt att anpassa kosten. Titta på följande video och ta reda på vilka livsmedel som kan hjälpa till att förebygga migrän: