Hemmet för muntorrhet (muntorrhet)

Innehåll

• 1. Att äta sura livsmedel
• 2. Förtär kamomill eller ingefära
• 3. Sov med en luftfuktare
• 4. Drick mycket vatten
• 5. Tuggummi

Behandlingen av muntorrhet kan utföras med hemlagade åtgärder, såsom intag av te eller andra vätskor eller intag av vissa livsmedel, som hjälper till att återfukta munslemhinnan och agera genom att stimulera salivproduktionen och förhindra uttorkning.

Om dessa åtgärder inte är tillräckliga för att behandla problemet är det bäst att konsultera läkaren för att se om det finns någon sjukdom som orsakar detta symptom, så att en specifik och mer lämplig behandling kan göras. I dessa fall kan dessa naturläkemedel också vara en bra hjälp som ett komplement till behandlingen:

1. Att äta sura livsmedel

Att äta mat rik på askorbinsyra, äppelsyra eller citronsyra stimulerar produktionen av saliv, vilket minskar känslan av muntorrhet. Några av livsmedlen med dessa egenskaper är till exempel citron, apelsin, äpple och päron.

Förutom dessa livsmedel hjälper gnagande råa morötter dagligen också till att minska muntorrhet.

2. Förtär kamomill eller ingefära

Bra tealternativ för muntorrhet är ingefära eller kamomillte, som ska tas i små klunkar flera gånger om dagen. Dessa växter stimulerar salivproduktionen och har också en gynnsam effekt på matsmältningssvårigheterna, vilket kan vara ett problem i samband med muntorrhet.

För att förbereda kamomillte, lägg bara till 2 teskedar torkade kamomillblommor, lägg till en kopp kokande vatten och sila. För att förbereda ingefära te, lägg bara cirka 2 cm ingefära och 1 liter vatten i en kastrull och koka i cirka 10 minuter. När det är varmt, sil och drick flera gånger under dagen.

3. Sov med en luftfuktare

Att ha en luftfuktare hemma, helst påslagen under natten, minskar känslan av muntorrhet, eftersom miljön är fuktigare. Dessutom är en annan sak som kan hjälpa att sova med stängd mun och andas genom näsan.

4. Drick mycket vatten

Dricksvatten eller sockerfria drycker hjälper ofta till att hålla munhålan hydratiserad och öka salivproduktionen. Dock bör vissa drycker undvikas, såsom läsk, alkoholhaltiga drycker eller drycker med koffein, som svart te eller kaffe, vilket ökar uttorkningen.

Dessutom är att suga på isbitar också ett bra alternativ, eftersom det hjälper till att hålla munslemhinnan hydratiserad.

5. Tuggummi

Att tugga sockerfritt tuggummi, helst med sura smaker, hjälper till att stimulera salivproduktionen. Du bör också välja tuggummi med xylitol i kompositionen, eftersom detta ämne bidrar till hydrering av munnen.

Om dessa naturliga metoder inte räcker för att förbättra symtomen måste personen gå till läkaren för att förstå vad orsaken kan vara orsaken till problemet. Känn de främsta orsakerna till muntorrhet.

Förutom att vidta dessa åtgärder är det också viktigt att undvika mycket salt mat, alkoholhaltiga sköljningar, undvika cigaretter och undvika mediciner som antihistaminer eller avsvällande medel som gör munnen ännu torrare.