Omvänd åderförkalkning

Innehåll

• Vad är ateroskleros?
• Hur diagnostiseras det?
• Kan det vändas?
• Träning
• Kostförändringar
• Vad händer om medicinering och kostförändringar inte fungerar?

Återosklerosöversikt

Åderförkalkning, mer allmänt känd som hjärtsjukdom, är ett allvarligt och livshotande tillstånd. När du har diagnostiserats med sjukdomen måste du göra mycket viktiga, varaktiga livsstilsförändringar för att förhindra ytterligare komplikationer.

Men kan sjukdomen vändas? Det är en mer komplicerad fråga.

Vad är ateroskleros?

Ordet "ateroskleros" kommer från de grekiska orden "athero" ("pasta") och "sclerosis”(” Hårdhet ”). Det är därför som tillståndet också kallas "härdning av artärerna."

Sjukdomen börjar långsamt och utvecklas över tiden. Om du har högt kolesterol, börjar överskottet av kolesterol så småningom att samlas på dina artärväggar. Kroppen reagerar sedan på uppbyggnaden genom att skicka vita blodkroppar för att attackera den, ungefär som om de skulle attackera en bakteriell infektion.

Cellerna dör efter att ha ätit kolesterolet och de döda cellerna börjar också samlas i artären. Detta leder till inflammation. När inflammation varar längre, sker ärrbildning. I detta skede har placket som bildats i artärerna härdat.

När artärerna blir smala kan blod inte komma till de områden som det behöver nå.

Det finns också en högre risk att om en blodpropp går sönder från ett annat område i kroppen, kan den fastna i den smala artären och avbryta blodtillförseln helt och potentiellt orsaka hjärtinfarkt eller stroke.

Stora plackuppbyggnader kan också lossna och plötsligt skicka den tidigare fångade blodtillförseln till hjärtat. Den plötsliga blodströmmen kan stoppa hjärtat och orsaka en dödlig hjärtinfarkt.

Hur diagnostiseras det?

Din vårdgivare kommer att avgöra under en regelbunden fysisk undersökning om du har riskfaktorer för åderförkalkning.

Dessa faktorer inkluderar en rökhistoria eller tillstånd som:

• diabetes
• högt blodtryck
• högt kolesterol
• fetma

Din vårdgivare kan beställa tester inklusive:

• Imaging tester. Ultraljud, CT-skanning eller magnetisk resonansangiografi (MRA) gör att din vårdgivare kan se inuti dina artärer och bestämma svårighetsgraden av blockeringen.
• Ankel-brachial index. Blodtrycket i anklarna jämförs med blodtrycket i armen. Om det finns en ovanlig skillnad kan du ha perifer artärsjukdom.
• Hjärtstresstester. Din vårdgivare övervakar ditt hjärta och andas medan du deltar i fysisk aktivitet, som att cykla på en stillastående cykel eller gå snabbt på ett löpband. Eftersom träning får ditt hjärta att arbeta hårdare kan det hjälpa din vårdgivare att hitta ett problem.

Kan det vändas?

Dr. Howard Weintraub, en kardiolog vid NYU Langone Medical Center, säger att när du har diagnostiserats med åderförkalkning är det mest du kan göra att sjukdomen blir mindre farlig.

Han förklarar också att "i de studier som hittills har gjorts mäts mängden minskning av plackuppbyggnad som har sett under ett eller två år i en hundradels millimeter."

Medicinsk behandling i kombination med livsstils- och kostförändringar kan användas för att förhindra ateroskleros, men de kan inte vända sjukdomen.

Vissa mediciner kan också ordineras för att öka din komfort, särskilt om du har smärta i bröstet eller benet som ett symptom.

Statiner är de mest effektiva och vanligen använda kolesterolsänkande läkemedlen i USA. De fungerar genom att blockera ämnet i din lever som kroppen använder för att tillverka lipoprotein med låg densitet (LDL) eller dåligt kolesterol.

Enligt Dr. Weintraub, ju lägre du slår ner LDL, desto mer sannolikt är det att du får plack att sluta växa.

Det finns sju vanligt ordinerade statiner tillgängliga i USA:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Hälsosamma kostförändringar och regelbunden motion är båda mycket viktiga delar för att sänka högt blodtryck och högt kolesterol, två viktiga bidrag till åderförkalkning.

Även om din vårdgivare ordinerar ett statin, måste du ändå äta hälsosam mat och vara fysiskt aktiv.

Dr. Weintraub säger, ”någon kan äta ut ett läkemedel som vi ger dem. ” Han varnar för att medicinen fortfarande fungerar, men inte lika bra, utan rätt kost.

Om du röker, sluta röka. Rökning orsakar ansamling av plack i artärerna. Det minskar också mängden bra kolesterol (högdensitetslipoprotein, eller HDL) du har och kan höja ditt blodtryck, vilket kan öka stress på dina artärer.

Här är några andra livsstilsförändringar du kan göra.

Träning

Sikta på 30 till 60 minuter per dag med måttlig kardio.

Denna mängd aktivitet hjälper dig:

• gå ner i vikt och behålla din hälsosamma vikt
• upprätthålla ett normalt blodtryck
• öka dina HDL-nivåer (bra kolesterol)

Kostförändringar

Att gå ner i vikt eller bibehålla din hälsosamma vikt kan minska risken för komplikationer på grund av ateroskleros.

Följande tips är några sätt att göra detta:

• Minska sockerintaget. Minska eller eliminera konsumtionen av läsk, sött te och andra drycker eller desserter sötade med socker eller majssirap.
• Ät mer fiber. Öka konsumtionen av fullkorn och få 5 portioner om dagen med frukt och grönsaker.
• Ät hälsosamma fetter. Olivolja, avokado och nötter är hälsosamma alternativ.
• Ät smalare köttstycken. Gräsmatat nötkött och kyckling eller kalkonbröst är bra exempel.
• Undvik transfetter och begränsa mättade fetter. Dessa finns oftast i bearbetade livsmedel och båda får din kropp att producera mer kolesterol.
• Begränsa ditt natriumintag. För mycket natrium i din kost kan bidra till högt blodtryck.
• Begränsa ditt alkoholintag. Att dricka regelbundet kan höja blodtrycket, bidra till viktökning och störa vilsam sömn. Alkohol innehåller mycket kalorier, bara en eller två drinkar om dagen kan lägga till din "botten" -rad.

Vad händer om medicinering och kostförändringar inte fungerar?

Kirurgi betraktas som aggressiv behandling och görs endast om blockeringen är livshotande och en person inte har svarat på läkemedelsbehandling. En kirurg kan antingen ta bort plack från en artär eller omdirigera blodflödet runt den blockerade artären.