Rätt utsikter, i alla åldrar

Innehåll

• Var din bästa i 20 -årsåldern
• Var bäst i 30 -årsåldern
• Var bäst i 40 -årsåldern
• Recension för

Var din bästa i 20 -årsåldern

Omfamna dina rädslor

"Min mamma skickade en gång ett citat till mig:" Precis när larven trodde att världen var över blev det en fjäril. " Jag använder den tanken för att påminna mig själv om att i de mörkaste tiderna är vi på gränsen till skönhet och storhet. "

Jenna Lee, 28, Fox Business Network Anchor

Stanna kvar på resan

"För att få förtroendet att sikta mot toppen har jag lärt mig att acceptera att där jag är när som helst är där jag ska vara. Så om jag inte har ett Grammy-vinnande album den här gången gör det inte det betyder inte att jag har misslyckats, bara att jag måste fortsätta. "

Rissi Palmer, 26, Countrymusikartist

Gå utanför dig själv

Min yogalärare sa till mig att nervositet är självisk energi. Så nu när jag är orolig för något, som ett middagsbjudande, påminner jag mig själv om att det handlar om mina gäster, inte mig. Det lugnar mig och hjälper mig att fokusera på evenemanget.

Katie Lee Joel, 26, Författare till Komfortbordet

Var bäst i 30 -årsåldern

Lita på dina instinkter

"Jag har en bild av mig själv som 4 -årig som står på ett stort fält. Jag är liten, men mitt uttryck är starkt och målmedvetet. När en vuxen i mig säger" Nej, det kan du inte ", vänder jag mig till det lilla flicka med sin fasta blick som säger 'Åh, ja, du kan.'".

Samantha Brown, 38, Resekanalens värd

Se på framtiden

"När jag gick igenom utmaningar i mitt liv, som min skilsmässa och en ny karriärväg, sa jag till mig själv," Fokusera på var du kommer att vara ett år från nu. Det hjälper att veta att med tiden kommer de hårda delarna att vara vatten under bron. "

Ricki Lake, 39, Producent av Verksamheten att födas

Sätt det i perspektiv

Att ta en stund att titta på stjärnorna tar dig ur dina egna dramer för att se att du-och de-bara är en liten del av universum. Det får saker att verka mindre hemska, och det frigör mig att släppa taget om rädsla, för att visa världen vem jag är.

Stephanie Klein, 32, Författare till Moose: A Memoir of Fat Camp

Var bäst i 40 -årsåldern

Ta befäl

"När jag blir äldre har jag insett att även om jag inte kan kontrollera en situation kan jag kontrollera mitt svar på den. Så istället för att stressa upp mig över en utmaning tänker jag," om någon annan kan göra det, så kan jag!' Då slutar jag oroa mig och går bara och gör det."

Ingrid Hoffman, 43, Food Network Host

Skapa ett alter ego

"När jag fick diagnosen bröstcancer vid 43 års ålder ritade jag en bild av mig själv som en superhjälte som sparkade cancerens beniga, sjuka rumpa. Det var mitt eget sätt att öva visualisering: jag såg det. Jag ritade det. Jag blev det."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Tecknare och författare till Cancer Vixen: En sann historia

Stå upp rakt

"De dagar jag inte mår som bäst, jag går högt så det ser ut som att jag har allt förtroende i världen, vilket hjälper mig att få det. Hur du bär dig gör stor skillnad, inte bara i hur andra människor ser på dig, men också i hur du uppfattar dig själv. "

Tamilee Webb, 49,Bullar av stål Stjärna

Recension för