Hur man hanterar sjukdagar i skolan

Innehåll

• Feber
• Kräkningar och diarré
• Trötthet
• Ihållande hosta eller halsont
• Irriterade ögon eller utslag
• Utseende och attityd
• Smärta
• Hur man hanterar en sjukdag
• Prata med din arbetsgivare i god tid
• Fråga om dina alternativ
• Ha en reservplan
• Förbered förnödenheter
• Var flitig med hygien
• Hur man vet när det är säkert att skicka ditt barn tillbaka till skolan
• Ingen feber
• Medicin
• Endast milda symtom närvarande
• Attityd och utseende förbättras

Föräldrar gör sitt bästa för att hålla barnen friska under influensasäsongen, men ibland kan inte de mest vaksamma förebyggande åtgärderna avvärja influensan.

När ditt barn blir sjuk med influensa kan det hjälpa dem att återhämta sig snabbare att hålla dem hemma från skolan. Det hjälper också till att förhindra att viruset sprids till andra barn i skolan, vilket är viktigt för att hålla alla så friska som möjligt.

Hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderar att sjuka barn stannar hem tills de är tillräckligt bra för att gå tillbaka till skolan. Detta är vanligtvis cirka 24 timmar efter att symtomen börjar förbättras. I vissa fall kan det dock vara svårt att avgöra om ditt barn är tillräckligt bra för att återvända till skolan. Tänk på följande tecken när du fattar ditt beslut.

Feber

Det är bäst att hålla ditt barn hemma om det har en temperatur på eller över 100,4 ° F. Feber indikerar att kroppen bekämpar infektioner, vilket innebär att ditt barn är sårbart och troligen smittsamt. Vänta minst 24 timmar efter att febern har sjunkit och stabiliserats utan medicin för att överväga att skicka ditt barn tillbaka till skolan.

Kräkningar och diarré

Kräkningar och diarré är goda skäl för ditt barn att stanna hemma. Dessa symtom är svåra att hantera i skolan och visar att barnet fortfarande kan sprida infektionen till andra. Dessutom hos yngre barn kan frekventa episoder av diarré och kräkningar försvåra lämplig hygien, vilket ökar risken för att sprida infektionen. Vänta minst 24 timmar efter det sista avsnittet innan du överväger att återvända till skolan.

Trötthet

Om din lilla somnar vid bordet eller agerar särskilt trött, kommer de troligen inte att dra nytta av att sitta i klassen hela dagen. Se till att ditt barn förblir hydratiserat och låt dem vila i sängen. Om ditt barn uppvisar en trötthetsnivå som överstiger vad du kan förvänta dig av en typisk mild sjukdom, kan de vara slöa. Slöhet är ett allvarligt tecken och bör utvärderas av ditt barns barnläkare omedelbart.

Ihållande hosta eller halsont

En ihållande host är troligtvis störande i klassen. Det är också ett av de främsta sätten att sprida en virusinfektion. Om ditt barn har svår ont i halsen och en varaktig hosta, håll dem hemma tills hostan nästan är borta eller lätt kan kontrolleras. De kan också kräva att ditt barns läkare testar för sjukdomar som strep hals, som är mycket smittsamma men lätt behandlas med antibiotika.

Irriterade ögon eller utslag

Röda, kliande och rinnande ögon kan vara svåra att hantera i klassen och kan distrahera ditt barn från att lära sig. I vissa fall kan ett utslag vara ett symptom på en annan infektion, så det är en bra idé att ta ditt barn till läkare. Att hålla ditt barn hem är vanligtvis det bästa att göra tills dessa symtom rensas eller tills du har pratat med läkaren. Om ditt barn har konjunktivit eller rosa ögon måste han eller hon diagnostiseras omedelbart, eftersom detta tillstånd är mycket smittsamt och snabbt kan spridas genom skolor och daghem.

Utseende och attityd

Ser ditt barn blekt eller trött ut? Verkar de irriterade eller ointresserade av att göra normala dagliga aktiviteter? Har du svårt att få ditt barn att äta något? Allt detta är tecken på att det krävs mer återhämtningstid hemma.

Smärta

Öronvärk, magont, huvudvärk och kroppssmärta indikerar ofta att ditt barn fortfarande kämpar mot influensa. Det betyder att de enkelt kan sprida viruset till andra barn, så det är bäst att hålla dem hemma tills smärta eller obehag har försvunnit.

Om du fortfarande har problem med att bestämma om du vill hålla ditt barn hemma från skolan, ring skolan och prata med sjuksköterskan för att få råd. De flesta skolor har allmänna riktlinjer för när det är säkert att skicka barn tillbaka till skolan efter att ha varit sjuka, och skolsköterskan delar gärna dessa med dig. Dessa riktlinjer kan också finnas tillgängliga online.

För att påskynda ditt barns återhämtningstid, läs vår artikel om behandlingar för att stoppa influensan.

Hur man hanterar en sjukdag

Om du bestämmer dig för att ditt barn definitivt behöver stanna hemma kan du möta många ytterligare utmaningar. Måste du ta en sjukdag? Om du är hemma-mamma, hur kan du balansera att ta hand om dina andra barn när ett barn är sjuk? Här är några sätt du kan förbereda dig för skolans sjukdagar.

Prata med din arbetsgivare i god tid

Diskutera möjligheter med din arbetsgivare när influensasäsongen närmar sig. Fråga till exempel om att arbeta hemifrån och delta i möten via telefon eller internet. Se till att du har den utrustning du behöver hemma. En dator, höghastighetsinternetanslutning, faxmaskin och skrivare kan göra det lättare för dig att hantera arbetsuppgifter hemifrån.

Fråga om dina alternativ

Du bör också ta reda på hur många sjukdagar du har på jobbet så att du kan balansera din ledighet. Du kanske till och med vill fråga din arbetsgivare om möjligheten att ta en ledig dag utan att använda din sjuktid. Ett annat alternativ är att byta hemmauppgifter med din partner om ni båda arbetar.

Ha en reservplan

Ring en familjemedlem, vän eller barnvakt för att se om de skulle kunna stanna hos ditt barn. Att ha någon tillgänglig för att hjälpa till med ett ögonblick kan vara ovärderlig när du inte kan stanna hemma från jobbet för att ta hand om ditt barn.

Förbered förnödenheter

Ange en hylla eller ett skåp för receptfria läkemedel, ångsprutor, extra vävnader och antibakteriella våtservetter så att du är redo för influensasäsongen. Att hålla dessa föremål på ett ställe är också bra för alla som kommer till ditt hus för att ta hand om ditt barn.

Var flitig med hygien

Se till att ditt barn tvättar händerna ofta och alltid hostar eller nyser i armbågen. Detta hjälper till att hindra dem från att sprida viruset till andra människor. Det är också viktigt att se till att alla i hemmet dricker mycket vätska och får tillräckligt med sömn.

Andra förebyggande åtgärder inkluderar:

• undvika att dela handdukar, disk och köksredskap med den smittade personen
• begränsa nära kontakt med den smittade personen så mycket som möjligt
• använder antibakteriella våtservetter för att rengöra delade ytor, som dörrhandtag och handfat

För fler idéer, läs vår artikel om 7 sätt att influensa ditt hem.

Hur man vet när det är säkert att skicka ditt barn tillbaka till skolan

Det kan vara lätt att veta när ditt barn är för sjuk för att gå i skolan, men det är ofta svårt att avgöra när de är redo att gå tillbaka. Att skicka tillbaka ditt barn för tidigt kan fördröja deras återhämtning och göra andra barn i skolan mer mottagliga för viruset också. Nedan följer några riktlinjer som kan hjälpa dig att avgöra om ditt barn är redo att återvända till skolan.

Ingen feber

När febern har kontrollerats i över 24 timmar utan medicinering är barnet vanligtvis säkert att återvända till skolan. Ditt barn kan dock fortfarande behöva stanna hemma om de fortsätter att uppleva andra symtom, som diarré, kräkningar eller en ihållande hosta.

Medicin

Ditt barn kan återvända till skolan efter att ha tagit medicin som läkaren föreskrev i minst 24 timmar, så länge de inte har feber eller andra allvarliga symtom. Se till att skolsköterskan och ditt barns lärare är medvetna om dessa läkemedel och deras rätta doser.

Endast milda symtom närvarande

Ditt barn kan också gå tillbaka till skolan om de bara får en rinnande näsa och andra milda symtom. Se till att du tillhandahåller vävnader för dem och ger dem ett receptfritt läkemedel som kan hjälpa till att kontrollera de återstående symtomen.

Attityd och utseende förbättras

Om ditt barn ser ut och agerar som om de mår mycket bättre, är det vanligtvis säkert för dem att gå tillbaka till skolan.

I slutändan kan du behöva lita på din föräldraintuition för att ringa det slutliga samtalet. Du känner ditt barn bättre än någon annan, så du kommer att kunna berätta när det mår bättre. Ser de för eländiga ut att gå i skolan? Spelar och agerar de normalt, eller kramar de sig gärna i en stol med en filt? Lita på din intuition för att fatta det bästa beslutet. Om du är osäker, kom alltid ihåg att du kan fråga andra som skolsköterskan eller barnets barnläkare. De kommer gärna ge dig råd.