Graviditetens andra trimester

Innehåll

• Vad händer med din kropp under andra trimestern?
• Vad händer med fostret under andra trimestern?
• Vad kan man förvänta sig av läkaren?
• Hur kan du hålla dig frisk under andra trimestern?
• Vad ska man göra
• Vad man ska undvika
• Vad kan du göra under andra trimestern för att förbereda dig för födseln?

Vad är andra trimestern?

En graviditet varar i cirka 40 veckor. Veckorna är grupperade i tre trimestrar. Den andra trimestern inkluderar veckor 13 till 27 av en graviditet.

Under andra trimestern blir barnet större och starkare och många kvinnor börjar visa en större mage. De flesta kvinnor tycker att andra trimestern är mycket enklare än den första, men det är fortfarande viktigt att få information om din graviditet under andra trimestern. Att förstå din graviditet vecka för vecka kan hjälpa dig att fatta välgrundade beslut och förbereda dig för de stora förändringarna framöver.

Vad händer med din kropp under andra trimestern?

Under graviditetens andra trimester börjar symtom som du kan ha upplevt under första trimestern att förbättras. Många kvinnor rapporterar att illamående och trötthet börjar minska och de anser att andra trimestern är den enklaste och roligaste delen av graviditeten.

Följande förändringar och symtom kan uppstå:

• livmodern expanderar
• du börjar visa en större buk
• yrsel eller yrsel på grund av lägre blodtryck
• känner att barnet rör sig
• kroppssmärtor
• ökad aptit
• bristningar på mage, bröst, lår eller skinkor
• hudförändringar, som mörkare hud runt dina bröstvårtor eller fläckar av mörkare hud
• klåda
• svullnad i anklar eller händer

Ring din läkare om du upplever något av dessa symtom:

• illamående
• kräkningar
• gulsot (gulning av ögonens vita)
• extrem svullnad
• snabb viktökning

Vad händer med fostret under andra trimestern?

Barnets organ utvecklas fullt ut under andra trimestern. Barnet kan också börja höra och svälja. Små hårstrån blir märkbara. Senare under andra trimestern börjar barnet röra sig. Det kommer att utveckla sömn och vakna cykler som en gravid kvinna kommer att börja märka.

Enligt American Pregnancy Association kommer barnet i slutet av andra trimestern att vara cirka 14 tum långt och väga lite över två pund.

Vad kan man förvänta sig av läkaren?

Kvinnor bör se en läkare ungefär var fjärde till fjärde vecka under andra trimestern av graviditeten. Tester som läkaren kan utföra under ett besök inkluderar:

• mäta ditt blodtryck
• kontrollera din vikt
• ultraljud
• diabetes screening med blodprov
• fosterskada och andra genetiska screeningtester
• fostervattensprov

Under andra trimestern kan din läkare använda ett ultraljudstest för att avgöra om ditt barn är en pojke eller en flicka. Att bestämma om du vill veta kön på barnet innan du föder är ditt eget val.

Hur kan du hålla dig frisk under andra trimestern?

Det är viktigt att vara medveten om vad man ska göra och vad man ska undvika när graviditeten fortsätter. Detta hjälper dig att ta hand om dig själv och ditt barn som utvecklas.

Vad ska man göra

• Fortsätt att ta prenatala vitaminer.
• Träna regelbundet.
• Träna bäckenbotten genom att göra Kegel-övningar.
• Ät en kost rik på frukt, grönsaker, feta proteiner och fiber.
• Drick mycket vatten.
• Ät tillräckligt med kalorier (cirka 300 kalorier mer än normalt).
• Håll dina tänder och tandkött friska. Dålig tandhygien är kopplad till för tidigt arbete.

Vad man ska undvika

• ansträngande träning eller styrketräning som kan orsaka magsår
• alkohol
• koffein (högst en kopp kaffe eller te per dag)
• rökning
• illegala droger
• rå fisk eller rökt skaldjur
• haj, svärdfisk, makrill eller vit snapperfisk (de har höga halter av kvicksilver)
• råa groddar
• kattkull, som kan bära en parasit som orsakar toxoplasmos
• opasteuriserad mjölk eller andra mejeriprodukter
• delikött eller korv
• följande receptbelagda läkemedel: isotretinoin (Accutane) för akne, acitretin (Soriatane) för psoriasis, talidomid (Thalomid) och ACE-hämmare för högt blodtryck

Fråga din läkare om du har några problem med receptbelagda läkemedel eller kosttillskott du tar.

Vad kan du göra under andra trimestern för att förbereda dig för födseln?

Även om det fortfarande finns flera veckor kvar i graviditeten, kanske du planerar förlossningen tidigare för att göra tredje trimestern mindre stressande. Här är några saker du kan göra nu för att förbereda dig för födseln:

• Ta prenatal utbildningskurser som erbjuds lokalt.
• Överväg lektioner om amning, spädbarn, första hjälpen och föräldraskap.
• Lär dig själv med online-forskning.
• Titta på födelsevideor på YouTube som är naturliga och inte skrämmande.
• Besök sjukhuset eller födelsecentret där du ska föda.
• Skapa ett plantskola eller utrymme i ditt hus eller lägenhet för det nyfödda barnet.

Tänk på om du vill ta läkemedel mot smärtan under förlossningen.

Sponsrad av Baby Dove