Hemligheten till livslängd kan ligga i din relationsstatus

Innehåll

• Recension för

Emma Morano är 117 år gammal (japp, hundra sjutton!), Och just nu är hon den äldsta levande personen på jorden. Den italienska kvinnan, född 1899, firade precis sin födelsedag den 27 november och diskuterade allt vad hon tror att det krävs för att bli supercentenarian.

Svaret kanske överraskar dig. Nej, det är inte grönkål, utan snarare "att vara singel", säger Morano enligt The Independent. Morano har levt ensam sedan 1938 när hon lämnade en våldsam man kort efter hennes spädbarns död.

Det visar sig att vetenskapen visar att att vara singel faktiskt erbjuder en massa hälsofördelar som, när man lägger ihop dem, kan leda till ett längre liv. För det första tenderar nygifta kvinnor att gå upp i vikt direkt, enligt en studie från 2014 publicerad i tidskriften Kroppsuppfattning. Och det kan du faktiskt vara Mer sannolikt att gå upp i vikt i ett lyckligt förhållande än du är i en som går söderut (tidigt i ditt äktenskap, åtminstone), enligt en annan studie publicerad i tidningen Hälsepsykologi. Även om du inte får någon "relationsvikt" kommer du att döda dig, men övervikt ökar risken för en hel rad medicinska problem från typ 2 -diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar till vissa typer av cancer, artros och lever och njursjukdom, enligt National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Översättning: inte bra, om du vill leva för att se tre århundraden, som Morano.

För det andra är hjärtesorg en mycket verklig sak-och vi menar inte bara bildligt. Att vara i ett giftigt förhållande har potential att bokstavligen skada ditt hjärta. Olyckliga äktenskap var kopplade till en högre risk för hjärt -kärlsjukdom, enligt en studie publicerad i Journal of Health and Social Behavior.

Och för det tredje är det mer sannolikt att du blir lycklig på egen hand. Det där med "stark, självständig kvinna som inte behöver en man" är faktiskt helt sant; en studie från Nya Zeeland visade att ensamstående som föredrar att undvika konflikter och meningsskiljaktigheter var lika lyckliga som de i ett förhållande. För att inte tala om att vara ensam gör dig ganska motståndskraftig-särskilt om du kommer från ett stenigt förhållande, som Morano: "Att överleva en sådan upplevelse och ge sig ut på egen hand, utan att gifta om sig eller hitta en annan juridisk partner för stöd, indikerar att hon har en enorm styrka, säger Sarah Bennett, medförfattare till F*CK LOVE: One Shrinks förnuftiga råd för att hitta ett bestående förhållande‎ (Prövosten). "Det är möjligt att om hon inte behövt hitta styrkan att lämna sin man, så skulle hon inte ha lärt sig hur man överlever så länge som hon har, punkt."

Plus, äktenskapsstress (som, låt oss vara ärliga, är svårt att undvika) är kopplat till depression och kan till och med begränsa din förmåga att vara glad över positiva saker, enligt en annan studie publicerad i Psykofysiologi.

"Människor fixar sig alltid till att hitta någon så att de inte dör ensamma och ensamma, men den här kvinnan är det levande exemplet på varför den motivationen är så dum; det är bättre att leva ett långt, lyckligt liv som ensamstående än att hålla sig till en juck. , särskilt en våldsam, bara så att du inte behöver möta dödligheten själv, säger Bennett.

Ring upp dina flickvänner, ta en flaska bubbel och ta på dig Beyonce: det är dags för ~ alla ensamstående damer ~ att fira.

Men vänta, det är inte det: Det finns ännu fler skäl att vara singel är bättre för din hälsa och många sätt som ditt förhållande kan röra med det.

Så, ja, Morano var inne på något. Och om du undrar vilka andra råd hon har för att leva ett långt liv? För det första, ät mycket ägg. Hon har ätit två råa ägg och ett kokt ägg varje dag sedan hon var 20 år gammal (till följd av att hon fick diagnosen anemi). Det, plus att hon äter kakor (balans, duh) och undviker kött (för att någon sa till henne att det orsakar cancer). Utöver det? Fortsätt bara att göra den där "Single Ladies"-dansen. (Och för alla tjejer där ute med en ring, skriv inte upp de skilsmässopapperna ännu. Här är några sätt på vilket ditt förhållande faktiskt ökar din hälsa. Allt handlar om perspektiv, människor.)

Recension för