Innehåller Semen verkligen kalorier? Och 28 andra saker att veta

Innehåll

• 1. Hur många kalorier finns i den genomsnittliga sædutlösningen?
• 2. Finns det verkligen lika mycket protein som i en äggvita?
• 3. Finns det verkligen lika mycket C-vitamin som i en apelsin?
• 4. Är zink verkligen det vanligaste näringsämnet?
• 5. Finns det andra näringsämnen i sperma?
• 6. Stämmer det att vaginal kontakt med utlösning påverkar depression?
• 7. Vad sägs om den påstådda effekten på preeklampsi?
• 8. Finns det några fördelar med att få utlösning på huden?
• 9. Har sperma verkligen en anti-aging-effekt?
• 10. Vad är skillnaden mellan sperma och spermier?
• 11. Var produceras sperma och spermier i kroppen?
• 12. Hur görs sperma och spermier?
• 13. Hur ofta produceras spermier?
• 14. Finns det något du kan göra för att producera mer spermier?
• 15. Hur stor är den genomsnittliga utlösningen?
• 16. Hur många spermier innehåller spermier?
• 17. Hur ser spermier ut?
• 18. Hur simmar spermier?
• 19. Simmar XY-bärande spermier verkligen snabbare?
• 20. Stämmer det att din diet påverkar spermiernas hastighet?
• 21. Påverkar din diet smaken på ditt ejakulat?
• 22. Påverkar din diet lukten av ditt ejakulat?
• 23. Hur länge lever spermier utanför kroppen?
• 24. Vad får spermier att dö av?
• 25. Vad är det med temperaturen?
• 26. Kan du vara allergisk mot din egen sperma?
• 27. Vad händer med spermier som inte utlösas?
• 28. Hur påverkar utlösningen att få en vasektomi?
• 29. Vad är slutresultatet på spermans övergripande hälsofördelar?

1. Hur många kalorier finns i den genomsnittliga sædutlösningen?

De flesta internetkällor säger att sperma innehåller mellan 5 och 25 kalorier per tesked, men det finns inte mycket forskning för att stödja denna siffra.

Varje utlösning ger i genomsnitt ungefär en tesked, eller 5 millimeter (mL) sperma. Men detta kan variera mellan 1,5 och 7,6 ml, beroende på faktorer som din allmänna hälsa och om du nyligen har utlösat.

2. Finns det verkligen lika mycket protein som i en äggvita?

En 2013-granskning av studier tittade på näringssammansättningen för sperma. Den fann att den genomsnittliga proteinkoncentrationen för sperma är 5 040 milligram (mg) per 100 ml.

Eftersom en utlösning vanligtvis producerar 5 ml sperma, kan vi säga att den genomsnittliga mängden utlösning innehåller cirka 252 mg protein.

I översynen konstaterades emellertid att det var svårt att noggrant mäta proteinkoncentrationen för sperma, så detta antal kan vara felaktigt.

På liknande sätt beror proteinkoncentrationen på ett äggvitt av en rad faktorer - vilken storlek är ägget? vilken typ av fågel lägger den? - så det är svårt att komma med en exakt siffra.

Så att jämföra spermier och äggvita är som att jämföra äpplen och, ja, ägg.

3. Finns det verkligen lika mycket C-vitamin som i en apelsin?

Det finns ett rykt om att sperma innehåller lika mycket C-vitamin som det finns i en apelsin. Även om sperma innehåller C-vitamin finns det ingen forskning som kan stödja detta påstående.

4. Är zink verkligen det vanligaste näringsämnet?

Enligt översynen 2013 som nämns ovan innehåller sperma mycket zink.

I själva verket kan en tesked innehålla cirka 3 procent av ditt dagpengar - vilket är ganska mycket för en så liten mängd sperma!

Men du är bättre på att få zink genom mat eller multivitamin.

5. Finns det andra näringsämnen i sperma?

Semen innehåller också:

• fruktos
• natrium
• kolesterol
• fett
• spår av vitamin B-12

Men eftersom en så liten mängd sperma ejakuleras på en gång kommer det inte att påverka ditt näringsintag för dagen.

6. Stämmer det att vaginal kontakt med utlösning påverkar depression?

Du kanske har hört att sperma under vaginal sex kan komma in i blodomloppet och påverka ditt humör.

En allmänt rapporterad studie från 2002 tittade på förhållandet mellan utlösning och depression.

Man fann att personer som hade vaginal sex utan kondom var mindre benägna att ha depressiva symtom än de som hade skyddat eller inget sex.

Det fann också att, bland människor som använde kondomer, var depressiva symtom och självmordsförsök proportionella mot konsistensen i kondomanvändningen.

Med andra ord, ju mindre de använde kondomer, desto mindre deprimerade var de.

Emellertid hade denna studie några begränsningar. Det var bara 293 deltagare, och det förlitade sig på anonyma undersökningar för data. Självrapporterade resultat är inte alltid det mest pålitliga.

Även om det kan finnas sanningen i tanken att utlösning kan påverka ens humör, är det också viktigt att komma ihåg att kondomanvändning kan förhindra sexuellt överförda infektioner (STI) och oplanerad graviditet.

Se till att du väger för- och nackdelar innan du konditionerar kondomen.

7. Vad sägs om den påstådda effekten på preeklampsi?

Så konstigt som det kan låta, att komma i kontakt med sperma under graviditet kan minska dina chanser att utveckla preeklampsi.

Preeklampsi är ett allvarligt tillstånd som kännetecknas av högt blodtryck under graviditeten eller efter förlossningen. Det kan leda till lever- och njursvikt och kan vara dödligt.

En studie från 2014 tittade på sambandet mellan preeklampsi och exponering för faderlig spermvätska.

Den fann att, om den gravida personen kom i kontakt med faderens sperma under graviditeten, de hade mindre benägenhet att få preeklampsi.

Detta inkluderade att ha samlag utan kondomer eller svälja sperma under oralsex.

8. Finns det några fördelar med att få utlösning på huden?

Du kanske har hört att sperma kan förbättra hudens skick. Det finns dock inga vetenskapliga bevis som stöder detta påstående.

Om du vill applicera sperma på din hud, gå vidare - men kom ihåg att det är möjligt att ha en spermallergi, så att det faktiskt kan orsaka en allergisk reaktion.

9. Har sperma verkligen en anti-aging-effekt?

Sperm innehåller antioxidanten spermidin.

Även om en studie från 2014 visar att spermidin kan ha anti-aging-egenskaper krävs mer forskning för att verkligen förstå hur eller om detta kan fungera.

10. Vad är skillnaden mellan sperma och spermier?

Sperm och sperma används ofta omväxlande, men de är inte exakt samma sak!

Kort sagt hänför sig spermierna till cellerna medan sperma avser vätskan. Sperm är de celler som ansvarar för gödsling av ägg.

Sæd består av spermier, såväl som ett antal kroppsliga sekret.

Dessa sekretioner inkluderar:

• prostatavätska, som neutraliserar surhetsgraden i slidan
• seminalvätska, som innehåller proteiner, fettsyror och fruktos för att ge näring åt spermierna
• bulbourethral vätska, som smörjer penis

Dessa vätskor hjälper spermierna att nå ägget medan de håller sig friska.

11. Var produceras sperma och spermier i kroppen?

Sædproduktion äger rum i seminiferösa tubuli, som är små rör i testiklarna.

Seminalvätska produceras i de seminala vesiklarna, som finns i prostatakörteln.

12. Hur görs sperma och spermier?

De seminiferösa rören innehåller bakterieceller som så småningom förvandlas till spermier.

Sperman simmar in i epididymis, som är ett rör bakom testiklarna. Spermierna fortsätter att resa genom epididymis i cirka fem veckor.

När de reser genom epididymis mognar de och utvecklas vidare. Sedan flyttar de in i vas deferens.

När du är väckt, blandas spermierna med spermvätskan och andra utsöndringar för att bilda sperma.

När du ejakulerar, skjuts sperma ur penis.

13. Hur ofta produceras spermier?

Det tar ungefär två och en halv månad för en groddcell att bli en mogen spermcell. Men du kan producera cirka 1 500 spermierceller varje sekund, och eventuellt miljoner om dagen!

14. Finns det något du kan göra för att producera mer spermier?

Det finns några saker du kan göra för att förbättra din spermier.

Att göra hälsosamma livsstilsförändringar som förbättrar din allmänna hälsa kan också bidra till att förbättra ditt spermier och kvalitet.

Detta inkluderar:

• träna regelbundet
• få tillräckligt med sömn
• undvika tobaksvaror och alkohol
• äta en balanserad diet

Om du är orolig för din fertilitet, se en läkare eller annan vårdgivare. De kan svara på alla frågor du har och ge specifika rekommendationer.

15. Hur stor är den genomsnittliga utlösningen?

Vanligtvis skulle du ejakulera ungefär en tesked sperma i taget.

Världshälsoorganisationen (WHO) säger att det genomsnittliga spermaområdet per utlösning är mellan 1,5 och 7,6 ml.

Detta belopp kan dock variera baserat på några få faktorer, inklusive din allmänna hälsa och om du nyligen har utlösat.

16. Hur många spermier innehåller spermier?

Enligt WHO kan du producera mellan 39 miljoner och 928 miljoner spermier per utlösning.

I genomsnitt kan det finnas mellan 15 miljoner och 259 miljoner spermier per milliliter ejakulat.

17. Hur ser spermier ut?

Spermcellerna ser ut som rumpdukar med långa svansar och stora huvuden.

Det är dock möjligt att ha spermier som är annorlunda formade. Detta kallas ofta "onormal spermormfologi."

Dessa spermier kan inte ha någon svans, två svansar per cell eller ett stort eller deformerat huvud, till exempel.

Enligt Mayo Clinic är det inte ovanligt att ha tusentals onormalt formade spermier.

Att ha en onormal spermormfologi betyder inte nödvändigtvis att du kommer att ha svårt att bli gravid.

18. Hur simmar spermier?

"Svansen" hjälper dess rörlighet. Med andra ord hjälper svansarna att spermierna simmar genom tubuli, vas deferens och urinrör och sedan till ägget.

19. Simmar XY-bärande spermier verkligen snabbare?

Du kanske har hört att spermier som bär XY-kromosomer simmar snabbare, men vetenskaplig forskning har visat att detta inte stämmer.

20. Stämmer det att din diet påverkar spermiernas hastighet?

Enligt en studie från 2018 kan din diet påverka din spermas hastighet.

Denna studie fann att antioxidanttillskott och omega-3-fettsyror, i synnerhet, kan bidra till att förbättra spermiernas rörlighet.

Generellt är att äta en balanserad kost bra för din fertilitet och allmänna hälsa.

21. Påverkar din diet smaken på ditt ejakulat?

Din diet kan faktiskt påverka smaken på din sperma.

Det finns inte mycket vetenskapligt stöd som undersöker vilka livsmedel som förbättrar din spermas smak, med tanke på att det skulle vara svårt att mäta.

Följande är anekdotiskt associerade med sperma med dålig smak:

• vitlök
• lök
• rött kött
• mejeri
• alkohol

Frukt, kanel och muskotnötter kan förbättra smaken på din sperma.

22. Påverkar din diet lukten av ditt ejakulat?

Lukten av utlösning varierar. Det luktar ofta lite som klor, blekmedel eller ammoniak. Det kanske till och med luktar metalliskt.

Att äta sparris, vitlök eller kött kan få din utlösande lukt lite skarp, liksom att dricka alkohol.

Om din sperma luktar foul, som ruttna ägg eller fisk, kan det vara ett tecken på en infektion som gonorré eller trichomoniasis.

Det kan också orsakas av prostatit, som är inflammation i prostatakörteln.

Om du upplever en ovanlig lukt, boka tid hos en läkare. De kan hjälpa dig att fastställa orsaken och ge dig råd om alla nästa steg.

23. Hur länge lever spermier utanför kroppen?

Sperm kan leva i livmodern i upp till fem dagar, varför det är möjligt att bli gravid om du har sex på din period.

Sperm kan leva i upp till 72 timmar i en inkubator och kan, om den är frusen, hålla i flera år.

Men det betyder inte att du kan bli gravid från slumpmässiga pooler av spermier.

För att spermier ska kunna leva och befrukta ett ägg, måste det leva under specifika förhållanden.

Den måste vara fuktig så att den kan "simma" eller röra sig, så om sperman är torr är det troligt att spermierna är döda.

Förekomsten av kemikalier och andra miljöfaktorer kan också påverka livskraften.

Med tanke på det är det omöjligt att bli gravid från spermier som har utlösats i en vattenmassa eller på en yta som en stol.

24. Vad får spermier att dö av?

Sperm kan dö av om det inte utlösas.

I det här fallet kommer det att återabsorberas tillbaka i kroppen, och kroppen kan producera mer spermier.

Sperm dör också kort efter att han lämnat kroppen, särskilt om den utsätts för luft.

Du kanske inte producerar några spermier alls om du:

• har haft skador på dina testiklar
• har låga hormonreserver
• genomgår kemoterapi eller strålning
• har vissa medicinska tillstånd

25. Vad är det med temperaturen?

Sperm är känslig för temperatur. Sperm kan dö eller förlora rörlighet om det är för varmt eller för kallt.

Skrotum, utanför kroppen, har en idealisk temperatur för produktion av spermier.

26. Kan du vara allergisk mot din egen sperma?

Ja, du kan vara allergisk mot din egen sperma. Detta tillstånd kallas POIS (orgasmsjukdom).

Personer med POIS upplever ofta influensaliknande eller allergiska reaktioner efter utlösning.

POIS definierades först 2002, men det finns fortfarande mycket som vi inte vet om tillståndet.

Det är sällsynt, men det kan vara försvagande. Kontakta en läkare om du tror att du kan vara allergisk mot din egen sperma.

27. Vad händer med spermier som inte utlösas?

Sperm som inte utlösas bryts så småningom. Näringsämnena "återvinns" tillbaka in i kroppen. Men oroa dig inte - fler spermier kan kompenseras för denna brist.

28. Hur påverkar utlösningen att få en vasektomi?

Om du har en vasektomi kommer du fortfarande att kunna utlösas och producera sperma.

Emellertid innebär en vasektomi att skära eller binda vas deferens. Detta förhindrar att spermier blandas med spermvätskor.

Med andra ord kommer ditt ejakulat inte längre att ha spermier i sig.

29. Vad är slutresultatet på spermans övergripande hälsofördelar?

Även om sperma innehåller näringsämnen, är många av dess påstådda effekter på hälsa och skönhet grundlösa.

Generellt sett stöder den tillgängliga forskningen inte påståenden att exponering av sperma - via oral intag, topisk applikation eller genom vaginal samlag - kommer att ha en märkbar effekt på ditt totala välbefinnande.