Sexualitet och KOL

Innehåll

• Bekymmer om KOL och sex
• Strategier för att förbättra ditt sexliv
• Kommunicera
• Lyssna på din kropp
• Spara din energi
• Använd din bronkdilaterare
• Använd syre
• KOL och intimitet
• Vad är Takeaway?

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) orsakar väsande andning, andfåddhet, hosta och andra andningssymtom. Den vanliga uppfattningen är att bra sex ska ge oss andfådd. Betyder det att bra sex och KOL inte kan sammanfalla?

Många människor med KOL kan och har lyckliga och uppfyllande sexliv med friska uttryck för intimitet. Frekvensen av sex kan minska, men sexuell aktivitet - och uppfyllelse - är absolut möjligt.

Bekymmer om KOL och sex

Om du har KOL kan tanken på att ha sex vara skrämmande. Du kan frukta att du har svårt att andas medan du älskar, eller att göra en partner besviken genom att inte kunna avsluta. Eller så kanske du är rädd för att vara för trött för sex. Det här är bara några bekymmer som kan få KOL-patienter att helt undvika intimitet. Partners för KOL-patienter kan också frukta att sexuell aktivitet kan orsaka skada och leda till försämrade KOL-symtom. Men att dra sig tillbaka från intimitet, känslomässigt koppla från betydande andra eller ge upp sexuell aktivitet är inte svaret.

En diagnos av KOL betyder inte slutet på ditt sexliv. Att ha några enkla regler i åtanke kan hjälpa KOL-patienter och deras partners att få stort nöje från sex och intimitet.

Strategier för att förbättra ditt sexliv

Kommunicera

Den viktigaste ingrediensen för att förbättra ditt sexliv när du har KOL är kommunikation. Du måste prata med din partner. Förklara för alla nya partners hur KOL kan påverka kön. Både du och din partner ska kunna uttrycka dina känslor och rädsla ärligt så att du kan diskutera och lösa problem med ömsesidig tillfredsställelse.

Lyssna på din kropp

Försvagande trötthet kan följa med KOL och kan sätta en dämpare för sex. Var uppmärksam på kroppens signaler för att lära dig vilka aktiviteter som bidrar till trötthet och vilken tid på dagen du är mest trött. Eftersom sex kan ta mycket energi kan det göra stor skillnad att ha sex vid en tid på dagen när energin är på en högre nivå. Antag inte att du måste vänta till sänggåendet - att ha sex när du är mest utvilad och ta pauser under sexuell aktivitet om det behövs kan göra sex enklare och mer givande.

Spara din energi

Att spara energi är viktigt för framgångsrik sexuell aktivitet när man hanterar KOL. Undvik alkohol och tunga måltider före sex för att förhindra trötthet. Val av sexuella positioner kan också påverka energi. Partnern som inte har KOL bör ta en mer självklar eller dominerande roll om möjligt. Försök från sida till sida, som använder mindre energi.

Använd din bronkdilaterare

Ibland har personer med KOL bronkospasmer under sexuell aktivitet. För att minska denna risk, använd din bronkdilaterare före sex. Håll det praktiskt så att du kan använda det under eller efter sex efter behov. Rengör luftvägarna från utsöndringar före sexuell aktivitet för att minska risken för andfåddhet.

Använd syre

Om du använder syre för dagliga aktiviteter bör du också använda det under sex. Be syrgasförsörjningsföretaget om förlängd syreslang så att det blir mer slack mellan dig och tanken. Detta kan hjälpa till med andning och minska begränsad rörelse som kommer med kort syreslang.

KOL och intimitet

Kom ihåg att intimitet inte bara handlar om samlag. När du inte känner för att ha samlag kan andra sätt att uttrycka intimitet bli lika viktiga. Kyssar, gosar, badar tillsammans, massage och beröring är aspekter av intimitet som är lika viktiga som samlag.Att vara kreativ kan också vara kul. Par kan upptäcka att det här är en tid för dem att ansluta sig till en helt ny nivå eftersom de faktiskt måste tänka och prata om vad de vill göra sexuellt. Vissa tycker om ökat nöje med att använda sexleksaker.

Det är viktigt att komma ihåg att inte alla sexuella svårigheter kan vara relaterade till KOL. Vissa kan vara relaterade till biverkningar av medicinering eller naturliga förändringar som uppstår med åldern. Att diskutera sexuella problem med din läkare är avgörande för att hantera problem.

Vad är Takeaway?

Uttryck av kärlek, tillgivenhet och sexualitet är en del av att vara människa. Dessa saker behöver inte förändras med en KOL-diagnos. Att bli och bli utbildad om KOL är det första steget i att förbli sexuell.

Att förbereda sig för samlag kan göra upplevelsen mer naturlig och avslappnad. Lyssna på din kropp, kommunicera med din partner och var öppen för nya sexuella upplevelser. Dessa steg hjälper dig att leva ett tillfredsställande sexliv medan du lever med KOL.