Typ 2-diabetes och sexuell hälsa

Innehåll

• Sexuella hälsoproblem som drabbar både män och kvinnor
• Diabetisk neuropati
• Relationsproblem
• Sexuella hälsofrågor som är specifika för män
• Retrograd utlösning
• Sexuella hälsofrågor som är specifika för kvinnor
• Förhindra typ 2-diabetes från att kapa ditt sexliv
• Prova en annan tid på dagen
• Använd smörjmedel för att övervinna torrhet
• Förbättra libido genom medicinering
• Håll dig frisk för sex
• Låt inte inkontinens vara ett hinder
• Prata om det med din läkare
• Fokusera på ditt förhållande
• Syn

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Vid kroniska tillstånd kan kön sättas på brännaren. Hälsosam sexualitet och sexuellt uttryck är dock högst upp på listan när det gäller att upprätthålla livskvaliteten, oavsett vilka andra problem en person kan möta.

Människor med typ 2-diabetes är inte annorlunda. Det är viktigt att känna igen och ta itu med sexualitetsfrågor som drabbar personer med diabetes. Typ 2-diabetes kan orsaka sexuella komplikationer för båda könen.

Sexuella hälsoproblem som drabbar både män och kvinnor

En vanlig sexuell hälsoproblem som ses hos personer med typ 2-diabetes är en minskning av libido eller förlust av sexlust. Detta kan vara frustrerande om någon hade en blomstrande libido och tillfredsställande sexliv innan en typ 2-diabetesdiagnos.

Orsaker till låg libido i samband med typ 2-diabetes inkluderar:

• biverkningar av läkemedel mot högt blodtryck eller depression
• brist på energi
• depression
• hormonella förändringar
• stress, ångest och relationer

Diabetisk neuropati

Diabetisk neuropati, en typ av nervskador i samband med diabetes, kan orsaka sexuella problem. Domningar, smärta eller bristande känsla kan också förekomma i könsorganen. Detta kan leda till erektil dysfunktion (ED).

Neuropati kan också hämma orgasm eller göra det svårt att känna sexuell stimulering. Dessa biverkningar kan göra sex smärtsamt eller otrevligt.

Relationsproblem

Kommunikation mellan partners om alla sexuella frågor är viktigt. Brist på kommunikation kan skada den sexuella och intima sidan av ett förhållande.

Ett hälsotillstånd kan göra det enkelt för par att kolla in förhållandet sexuellt. Ibland kan det verka lättare att undvika att prata om problemet snarare än att söka en lösning.

Om en partner blir den andra vårdgivaren kan det också ändra hur de ser på varandra. Det är lätt att fastna i rollerna som "patient" och "vårdgivare" och låta romantiken glida iväg.

Sexuella hälsofrågor som är specifika för män

Det mest rapporterade sexuella hälsoproblemet för män med diabetes är ED. Vissa fall av diabetes diagnostiseras först när en man söker behandling för ED.

Underlåtenhet att uppnå eller upprätthålla erektion tills utlösning kan orsakas av skador på nerver, muskler eller kärlstrukturer. Enligt Cleveland Clinic kommer ungefär hälften av männen med diabetes att uppleva ED någon gång.

Biverkningar av vissa mediciner kan förändra testosteronnivåerna, vilket också orsakar ED. Andra tillstånd som följer med diabetes kan också bidra till ED. De inkluderar:

• fetma
• högt blodtryck
• depression, låg självkänsla och ångest
• vara inaktiv eller inte få tillräckligt med motion

Retrograd utlösning

Retrograd utlösning är en annan sexuell hälsoproblem som män kan uppleva som en komplikation av typ 2-diabetes. Det inträffar när sperma ejakuleras i urinblåsan istället för ur penis.

Det orsakas av att dina inre sphincter muskler inte fungerar ordentligt. Dessa muskler är ansvariga för att öppna och stänga passager i kroppen. Onormalt höga glukosnivåer kan leda till nervskador på ringmusklerna och orsaka retrograd utlösning.

Sexuella hälsofrågor som är specifika för kvinnor

För kvinnor är det vanligaste problemet med sexuell hälsa som kommer med typ 2-diabetes vaginal torrhet. Detta kan vara resultatet av hormonella förändringar eller minskat blodflöde till könsorganen.

Kvinnor som har diabetes har ökat antalet vaginala infektioner och inflammation. Båda dessa kan göra sex smärtsamt. Nervskador på urinblåsan kan också orsaka inkontinens under sex.

Kvinnor med diabetes är också mer benägna att ha frekventare urinvägsinfektioner (UTI). Detta kan också göra sex smärtsamt och obekväma.

Förhindra typ 2-diabetes från att kapa ditt sexliv

Sexuella problem som uppstår med typ 2-diabetes kan vara frustrerande och orsaka ångest. Du kanske känner att det är lättare att ge upp sexuella uttryck än att hitta sätt att hantera eller anpassa sig.

Du kan dock försöka upprätthålla ett aktivt sexliv trots att du har typ 2-diabetes. Livsstilsförändringar, mediciner och att öppna kommunikationslinjerna med din partner är bara några av de saker du kan hitta till hjälp.

Prova en annan tid på dagen

Om låg energi och trötthet är ett problem, försök att ha sex vid en annan tid på dagen när din energi är som högst. Nattetid kanske inte alltid är rätt tid. Efter en lång dag och med den extra tröttheten som följer med diabetes är det sista du kan ha energi för sex.

Prova sex på morgonen eller eftermiddagen. Experimentera för att se vad som fungerar bäst för dig.

Använd smörjmedel för att övervinna torrhet

Använd liberalt smörjmedel för att hantera vaginal torrhet. Vattenbaserade smörjmedel är bäst, och det finns en mängd olika märken tillgängliga. Var inte rädd för att stoppa under sex för att tillsätta mer smörjmedel.

Handla smörjmedel.

Förbättra libido genom medicinering

Hormonal ersättningsterapi (HRT) kan hjälpa både män och kvinnor med problem som minskad libido, vaginal torrhet och ED.

Fråga din läkare om detta är en möjlighet för dig. HRT kan komma i form av:

• biljard
• fläckar
• krämer
• injicerbara läkemedel

Håll dig frisk för sex

Upprätthåll god hälsa för ett hälsosamt sexliv. För personer med diabetes inkluderar detta att bibehålla korrekta blodsockernivåer. Sex är träning i den meningen att det använder energi, så var medveten om dina glukosnivåer.

Om du använder mediciner som ökar mängden insulin i kroppen, kan hypoglykemi (lågt blodsocker) också uppstå under sex. Överväg att kontrollera dina blodsockernivåer innan du ägnar dig åt sexuell aktivitet.

Tänk också på att det som är bra för ditt hjärta är bra för dina könsorgan. Sexuell upphetsning, vaginal smörjning och erektion har mycket att göra med blodflödet. Delta i en livsstil som främjar god hjärthälsa och korrekt blodcirkulation.

Detta inkluderar att delta i regelbunden träning. Motion kan också ha de extra fördelarna med att förbättra din energinivå, humör och kroppsbild.

Låt inte inkontinens vara ett hinder

Många personer med typ 2-diabetes upplever inkontinens. Om du upplever obekväma urinläckor, prata om dem med din partner. Att stoppa sängen kan gå långt för att hjälpa till.

Lägg ner ett par handdukar eller köp inkontinensdynor för att underlätta situationen.

Handla inkontinensdynor.

Prata om det med din läkare

Diskutera sexuella hälsoproblem med din läkare. Sexuell dysfunktion kan vara ett tecken på sjukdomsprogression eller att behandlingen inte fungerar.

Var inte rädd för att diskutera sexuella biverkningar av mediciner. Fråga om det finns olika mediciner som inte har samma biverkningar.

Fråga också gärna om ED-läkemedel. Om du inte är en bra kandidat för ED-läkemedel kan penispumpar också vara ett alternativ.

Fokusera på ditt förhållande

Var noga med ditt förhållande. Hitta andra sätt att uttrycka intimitet när lusten inte når sin topp. Du kan uttrycka intimitet som inte innebär samlag med:

• massage
• bad
• krama

Ta tid för varandra att vara ett par som inte fokuserar på vård. Ha en date natt där ämnet diabetes är utanför gränserna. Kommunicera med din partner om dina känslor och eventuella sexuella problem som kan uppstå.

Överväg också stödgrupper eller rådgivning för att hjälpa till med de känslomässiga problem som är förknippade med kroniska tillstånd eller kön.

Syn

Att ha ett hälsosamt och aktivt sexliv är viktigt för din livskvalitet. Typ 2-diabetes kan göra sexuell aktivitet mer utmanande, men det betyder inte att du måste helt avstå från sexuellt uttryck.

När diabetesbehandling lyckas löser sexuella problem ofta sig själva. Om du håller dig frisk och kommunicerar med din partner och vårdgivare om eventuella problem kan du upprätthålla ett hälsosamt sexliv.