Strawberry shake recept för att gå ner i vikt

Innehåll

• Strawberry shake recept
• Ingredienser
• Förberedelseläge
• Näringsinformation om skakningen för att gå ner i vikt
• 3 steg för att gå ner i vikt snabbt

Shakes är bra alternativ för viktminskning, men de bör endast tas upp till två gånger om dagen, eftersom de inte kan ersätta huvudmåltiderna eftersom de inte innehåller alla nödvändiga näringsämnen för kroppen.

Strawberry shake recept

Detta recept för viktminskning med jordgubbsshake är perfekt till frukost eller eftermiddagsmat, eftersom det är tjockt och dödar hunger, vilket gör det lättare att hålla sig till din kost.

Denna skakning hjälper till att gå ner i vikt eftersom det tar vitt bönamjöl som är rikt på fasolamin, ett protein som hämmar absorptionen av kolhydrater i kroppen och grönt bananmjöl som innehåller stärkelsemotstånd som hjälper till att hålla blodsockernivån ordentligt kontrollerad och förbättrar tarmen fungera.

Ingredienser

• 8 jordgubbar
• 1 kopp vanlig yoghurt - 180 g
• 1 msk vitt bönmjöl
• 1 matsked grönt bananmjöl

Förberedelseläge

Vispa jordgubbarna och yoghurten i en mixer och tillsätt sedan matskedar vitt bönamjöl och grön banan.

Se hur du förbereder dessa mjöl på:

• Grönt bananmjöl
• Recept för vitt bönamjöl

Näringsinformation om skakningen för att gå ner i vikt

Mjölen som används i denna shake kan köpas i hälsokostaffärer som Mundo Verde, men de kan också beredas enkelt hemma.

3 steg för att gå ner i vikt snabbt

Förutom att ta denna shake, kolla in andra tips om hur man äter för att gå ner i vikt och gå ner i magen på ett hälsosamt och balanserat sätt: