Ska du vara vän med ditt ex?

Innehåll

• Recension för

Kanske fungerade långdistans inte så bra som du hoppades. Eller så kanske du bara naturligt gled isär. Om det inte inträffade någon katastrofal händelse som ledde till att ni båda bröt upp, kan ni bli mer frestade att hålla kontakten, a la Idina Menzel och Taye Diggs, som säger att de planerar att stanna nära efter skilsmässa.

Men trots de goda avsikterna varnar experter för att det kanske inte är en bra idé. "Även i situationer där beslutet om uppbrott var ömsesidigt kommer en person alltid att ha starkare känslor än den andra", varnar Lisa Thomas, en relationsterapeut i Denver. "Att fortfarande se varandra men inte vara tillsammans kan väcka för många känslor och någon kan bli sårad."

Det betyder inte att du borde isa honom helt och hållet. Här, hur du hanterar ditt ex när dessa tre vanliga "vänliga" situationer uppstår. [Twittra det här rådet!]

Partiinkörningen

Om du och han har överlappande sociala cirklar är det lättare sagt än gjort att undvika honom. Att ha en plan på plats - en vän som kan ingripa eller en lista över ämnen du kommer och inte kommer att diskutera - är nyckeln, särskilt under de första månaderna, säger Thomas. "Att veta vad du ska göra i förväg gör det mindre troligt att känslor kommer att få det bästa av dig, och du kommer att falla tillbaka till för gamla tiders skull ritualer. "

Hangout -inbjudan

Även om det är frestande att slå den indiska restaurangen som ni båda älskar, fråga dig själv hur kvällen kommer att gynna dig-särskilt om du har att göra med ett nyligen ex. Om du vill träffa varandra igen, eller om du vill klippa av saker för gott artigt, är det bara rättvist för dig själv att låta honom veta, säger Thomas. "Men när du ägnar för mycket tid åt att umgås med ditt ex, går du miste om möjligheter att växa, för att inte tala om att du stänger av dig för andra dejtingmöjligheter", påminner Thomas. Om han är från det gamla förflutna är en kort inhämtning helt cool-bara gå in utan förväntningar.

Oavsiktlig anslutning

Bara för att din hjärna förstår varför uppbrottet var nödvändigt betyder det inte att din kropp automatiskt kommer att följa efter, varnar Karen Ruskin, författare till Dr Karens äktenskapsmanual. Även om att sova tillsammans inte nödvändigtvis förändrar hur någon av er känner om uppbrottet, är det naturligt att gissa eller tvivla på saker, särskilt om natten var bra, säger hon. Det är därför du bör följa varje avstämning som denna med en avkylningsperiod för att ta reda på varför det hände. Var det för att ni båda bara råkade vara på samma plats? Var det för att ni båda vill ha en andra chans i relationen? Oavsett beslut, se till att diskutera det under dagsljus, medan kläderna är på, säger Ruskin.

Recension för