Varför gör min axel ont?

Innehåll

• Vad orsakar smärta i axlarna?
• Hur diagnostiseras orsaken till axelsmärta?
• När ska jag söka medicinsk hjälp?
• Vilka är behandlingsalternativen för axelsmärta?
• Hur kan jag förhindra axelvärk?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Axeln har ett brett och mångsidigt rörelseområde. När något går fel med din axel, hindrar det din förmåga att röra sig fritt och kan orsaka mycket smärta och obehag.

Axeln är en kulledsfog som har tre huvudben: benbenet (långt armben), nyckelbenet (kragebenet) och skulderbladet (även känt som axelbladet).

Dessa ben dämpas av ett lager av brosk. Det finns två huvudfogar. Den akromioklavikulära leden är mellan den högsta delen av skulderbladet och nyckelbenet.

Den glenohumerala leden består av den övre, kulformade delen av benbenet och den yttre kanten av skulderbladet. Denna led är också känd som axelleden.

Axelleden är den mest rörliga leden i kroppen. Den rör axeln framåt och bakåt. Det gör det också möjligt för armen att röra sig i en cirkelrörelse och att röra sig upp och bort från kroppen.

Axlar får sitt rörelseområde från rotatorkuffen.

Rotator manschetten består av fyra senor. Senor är vävnader som förbinder muskler med ben. Det kan vara smärtsamt eller svårt att lyfta armen över huvudet om senor eller ben runt rotator manschetten är skadade eller svullna.

Du kan skada axeln genom att utföra manuellt arbete, spela sport eller till och med genom repetitiva rörelser. Vissa sjukdomar kan orsaka smärta som rör sig till axeln. Dessa inkluderar sjukdomar i cervikal ryggrad (nacke), liksom lever-, hjärt- eller gallblåsersjukdom.

Det är mer sannolikt att du får problem med din axel när du blir äldre, särskilt efter 60 års ålder. Detta beror på att mjuka vävnader som omger axeln tenderar att degenerera med åldern.

I många fall kan du behandla axelsmärta hemma. Men sjukgymnastik, mediciner eller kirurgi kan också vara nödvändigt.

Här är vad du behöver veta om axelsmärta, inklusive orsaker, diagnos, behandling och förebyggande.

Vad orsakar smärta i axlarna?

Flera faktorer och tillstånd kan bidra till axelsmärta. Den vanligaste orsaken är rotator manschett tendinit.

Detta är ett tillstånd som kännetecknas av svullna senor. En annan vanlig orsak till axelsmärta är impingementsyndrom där rotator manschetten fastnar mellan akromium (en del av skulderbladet som täcker bollen) och humerhuvudet (bolldelen av benbenet).

Ibland är axelvärk ett resultat av skador på en annan plats i kroppen, vanligtvis nacke eller biceps. Detta kallas refererad smärta. Hänvisad smärta blir i allmänhet inte värre när du rör dig på axeln.

Andra orsaker till axelsmärta inkluderar:

• artrit
• sönderrivet brosk
• sönderriven rotator manschett
• svullna bursäckar eller senor
• bensporer (beniga utsprång som utvecklas längs benkanterna)
• klämd nerv i nacken eller axeln
• bruten axel eller armben
• fryst Axel
• axel ur led
• skada på grund av överanvändning eller upprepad användning
• ryggmärgsskada
• hjärtattack

Hur diagnostiseras orsaken till axelsmärta?

Din läkare vill ta reda på orsaken till din smärta i axlarna. De kommer att begära din medicinska historia och göra en fysisk undersökning.

De kommer att känna efter ömhet och svullnad och kommer också att bedöma ditt rörelseomfång och ledstabilitet. Imaging tester, såsom en röntgen eller MR, kan producera detaljerade bilder av din axel för att hjälpa till med diagnosen.

Din läkare kan också ställa frågor för att fastställa orsaken. Frågor kan innehålla:

• Är smärtan i ena axeln eller båda?
• Började denna smärta plötsligt? Om så är fallet, vad gjorde du?
• Flyttar smärtan till andra delar av kroppen?
• Kan du lokalisera smärtområdet?
• Gör det ont när du inte rör dig?
• Gör det mer ont när du rör dig på vissa sätt?
• Är det en skarp smärta eller en tråkig värk?
• Har området med smärta varit rött, varmt eller svullet?
• Håller smärtan dig vaken på natten?
• Vad gör det värre och vad gör det bättre?
• Har du varit tvungen att begränsa dina aktiviteter på grund av smärta i axlarna?

När ska jag söka medicinsk hjälp?

Du bör kontakta din läkare om du får feber, oförmåga att röra på dig axeln, varaktiga blåmärken, värme och ömhet runt leden eller smärta som kvarstår efter några veckors hembehandling.

Om din axelsmärta är plötslig och inte är relaterad till en skada, ring omedelbart 911. Det kan vara ett tecken på hjärtinfarkt. Andra tecken på hjärtinfarkt inkluderar:

• problem att andas
• tryck över bröstet
• yrsel
• överdriven svettning
• smärta i nacken eller käken

Ring också 911 eller gå omedelbart till ett akutrum om du skadade din axel och blöder, svullnar eller om du kan se exponerad vävnad.

Vilka är behandlingsalternativen för axelsmärta?

Behandlingen beror på orsaken och svårighetsgraden av axelsmärta. Vissa behandlingsalternativ inkluderar fysikalisk eller arbetsterapi, en sele- eller axelstartspärr eller operation.

Din läkare kan också ordinera läkemedel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller kortikosteroider. Kortikosteroider är kraftfulla antiinflammatoriska läkemedel som kan tas genom munnen eller så kan din läkare injicera i axeln.

Om du har genomgått axelkirurgi, följ efterbehandlingsinstruktionerna noggrant.

Några mindre axelvärk kan behandlas hemma. Isbildning av axeln i 15 till 20 minuter tre eller fyra gånger om dagen i flera dagar kan hjälpa till att minska smärta. Använd en ispåse eller linda isen i en handduk, eftersom att sätta is direkt på huden kan orsaka frostskador och bränna huden.

Att vila på axeln i flera dagar innan du återgår till normal aktivitet och undviker rörelser som kan orsaka smärta kan vara till hjälp. Begränsa allmänt arbete eller aktiviteter.

Andra hembehandlingar inkluderar att använda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta och inflammation och komprimera området med ett elastiskt bandage för att minska svullnad.

Hur kan jag förhindra axelvärk?

Enkla axelövningar kan hjälpa till att sträcka ut och stärka muskler och senor i manschetten. En fysioterapeut eller arbetsterapeut kan visa dig hur du gör dem ordentligt.

Om du har haft tidigare axelproblem, använd is i 15 minuter efter träning för att förhindra framtida skador.

Efter att ha haft bursit eller tendinit, kan du utföra enkla rörelseomfångsövningar varje dag för att förhindra att du blir fryst.