Vad är SIFO och hur kan det påverka din tarmhälsa?

Innehåll

• Vad är SIFO?
• Vilka är symtomen?
• Finns det några riskfaktorer för SIFO?
• Kan SIFO leda till andra hälsoproblem?
• Hur diagnostiseras det?
• Hur behandlas SIFO?
• Vad ska du äta om du har SIFO?
• Poängen

SIFO är en förkortning som står för överväxt av svamp i tunntarmen. Det händer när det finns ett överskott av svampar i tunntarmen.

Du undrar kanske hur SIFO kan påverka din tarmhälsa. I den här artikeln tittar vi närmare på vad SIFO är, dess symtom, riskfaktorer och hur det kan behandlas.

Vad är SIFO?

SIFO är ett tillstånd där höga svampnivåer finns i tunntarmen. Denna överväxt kan ofta orsaka gastrointestinala (GI) symtom.

Även om GI-svampöverväxt ofta kan utvecklas hos individer med ett försvagat immunsystem, kan det också förekomma hos personer med friska immunsystem. I själva verket fann två studier att cirka 25 procent av människor med oförklarade GI-symtom hade SIFO.

I en av dessa studier befanns över 97 procent av svamparna vara de Candida arter.

Candida finns normalt i små mängder i munnen, på huden och i tarmen. Vid låga nivåer orsakar det inga problem.

Men om det inte hålls i kontroll och växer okontrollerat kan det orsaka en mängd vanliga infektioner, till exempel infektioner i vaginal jäst och munpost. Och det kan också störa din tarmhälsa om det finns en överväxt i tarmen.

Vilka är symtomen?

Symtomen på SIFO liknar mycket andra tillstånd som orsakar kroniska eller återkommande GI-symtom. Några av de vanligaste symtomen inkluderar:

• buksuppblåsthet eller en känsla av fullhet
• gas
• rapningar
• buksmärtor
• diarre
• illamående

SIFO kan också orsaka allvarligare symtom. Till exempel fann en fallstudie att SIFO var förknippat med undernäring och viktminskning.

Finns det några riskfaktorer för SIFO?

Överväxt av svampar, särskilt Candida arter, är ofta vanligare i specifika grupper av individer, såsom:

• äldre vuxna
• unga barn
• personer med ett försvagat immunsystem

Men människor med ett friskt immunsystem kan också utveckla SIFO. Hur eller varför detta inträffar är dåligt förstått, men vissa möjliga riskfaktorer har identifierats:

• Intestinal dysmotilitet. Detta händer när sammandragningar av tarmens glatta muskler försämras. Det kan ärvas eller orsakas av andra hälsotillstånd som diabetes, lupus eller sklerodermi.
• Protonpumpshämmare (PPI). Dessa läkemedel arbetar för att sänka halterna av syra i magen. PPI ges ofta för att lindra symtomen på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).

SIFO kan också uppstå tillsammans med tunnväxtbakterietillväxt (SIBO). De två tillstånden har liknande symtom. Liksom SIFO förstås många aspekter av SIBO fortfarande dåligt.

Kan SIFO leda till andra hälsoproblem?

De potentiella effekterna som SIFO kan ha på tarms hälsa är fortfarande oklara. Ytterligare forskning behövs för att avgöra om personer med svampöverväxt i tunntarmen är i riskzonen för andra hälsoproblem.

Det är värt att notera att enligt forskning från 2011 kolonisering av GI-kanalen med Candida arter har associerats med följande hälsoproblem:

• magsår
• Crohns sjukdom
• ulcerös kolit

Tarmsvampar kan också spela en roll vid irriterande tarmsyndrom (IBS). Men ytterligare forskning om detta ämne behövs också.

Hur diagnostiseras det?

För närvarande är det enda sättet att definitivt diagnostisera SIFO att samla in ett prov av vätska från tunntarmen. Detta är känt som en liten tarmaspirat.

För att samla provet överförs ett instrument, som kallas ett endoskop, genom din matstrupe och mage och in i tunntarmen. Ett prov av vätska samlas in och skickas sedan till ett laboratorium för testning.

På laboratoriet testas provet på förekomst av svampar. Om svamptillväxt finns i provet kan svamparter och dess känslighet för svampdödande läkemedel bestämmas.

Hur behandlas SIFO?

Eftersom SIFO inte är väl förstått, har de effektivaste behandlingsmetoderna ännu inte fastställts.

Om stora mängder svampar identifieras från ditt vätskeprov kan du förskrivas en kurs mot ett svampdödande läkemedel. Ett exempel på ett sådant läkemedel som du kan få är flukonazol.

Dock kan svampdödande läkemedel inte helt eliminera GI-symtom. En liten studie fann att individer som föreskrevs svampdödande läkemedel för SIFO rapporterade begränsad förbättring.

Vad ska du äta om du har SIFO?

Studier av hur diet kan påverka SIFO är mycket begränsade. Många studier av svampar och kost fokuserar inte specifikt på tunntarmen.

Du kanske har hört att Candida diet kan hjälpa till Candida överväxt, som är den typ av svamp som ofta finns i tunntarmen hos personer med SIFO. Dieten fokuserar på undviker:

• korn som innehåller gluten, som vete, råg, korn och spelt
• frukt med högt socker, som bananer, mango och druvor
• socker, sockerersättningar och sockerhaltiga drycker
• vissa mejeriprodukter, som ost, mjölk och grädde
• raffinerade oljor, som rapsolja, sojabönolja och margarin
• deli kött
• koffein och alkohol

Men vid denna tidpunkt finns det inte mycket kliniska bevis på effektiviteten hos denna diet för att minska SIFO-symtom.

Det finns några mer allmänna studier som har utförts på diet och GI-svampar. Till exempel:

• Enligt en studie från 2017 kan de typer av svampar som koloniserar din GI-kanal variera beroende på om du är vegetarian eller om du konsumerar en mer konventionell diet.
• En studie från 2013 fann det Candida kolonisering var vanligare hos individer som konsumerade mycket kolhydrater, och mindre troligt bland individer vars dieter hade mycket aminosyror, protein och fettsyror.
• Enligt en studie från 2019 individer med GI-prover som var negativa för Candida konsumerade mindre raffinerade vete mjölprodukter (som vitt bröd och vit pasta) och mer hälsosamma vete mjöl ersättare, gulost och kvark (en mild krämig mejeriprodukt liknande keso eller yoghurt).

Om och hur dessa resultat avser SIFO är ännu inte fastställt av forskning.

Poängen

SIFO är ett tillstånd som inträffar när det finns ett överskott av svampar i tunntarmen. Det kan orsaka olika GI-symtom, såsom uppblåsthet, buksmärta och diarré.

Många aspekter av SIFO, till exempel vad som orsakar det och dess inverkan på din tarmhälsa, är fortfarande dåligt förstått. Forskning pågår fortfarande inom dessa områden.

Även om SIFO kan behandlas med svampdödande läkemedel kan GI-symtom inte lindras fullständigt. Om du har oförklarade GI-symtom som är återkommande eller kroniska, se till att du besöker din läkare för att få en diagnos.