Som ensamstående förälder hade jag inte lyxen att hantera depression

Innehåll

• Jag pressade igenom depression för min dotter
• Detta är styrka
• Slutsats

Illustration av Alyssa Kiefer

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Det kom över mig oftast på natten efter att min lilla flicka var i sängen. Det kom efter att min dator stängdes av, efter att mitt arbete stängdes och lamporna slocknade.

Det är då de kvävande vågorna av sorg och ensamhet drabbar hårdast och kommer på mig om och om igen och hotar att dra mig under och drunkna mig i mina egna tårar.

Jag hade behandlat depression tidigare. Men i mitt vuxna liv var detta säkert det mest obevekliga anfallet jag upplevt.

Naturligtvis visste jag varför jag var deprimerad. Livet hade blivit svårt, förvirrande och läskigt. En vän hade tagit sitt liv och allt annat spiralade nedåt därifrån.

Mina relationer verkade alla bryta sönder. Gamla sår med min familj kom till ytan. Någon som jag trodde aldrig skulle lämna mig försvann bara. Och allt staplade ovanpå mig som denna vikt som jag inte orkade bära längre.

Om det inte hade varit för min dotter som stod på land framför mig när vågorna fortsatte att hota mig, är jag ärligt talat inte säker på att jag skulle ha överlevt det.

Att inte överleva var dock inte ett alternativ. Som ensamstående mor hade jag inte lyxen att falla sönder. Jag hade inte möjlighet att bryta.

Jag pressade igenom depression för min dotter

Jag vet att det är därför som depression drabbar mig mest på natten.

Under dagen hade jag någon som litade på mig helt. Det fanns ingen annan förälder som väntade i vingarna för att ta över när jag arbetade igenom min sorg. Det fanns ingen annan att märka om jag hade en dålig dag.

Det var bara den här lilla flickan, som jag älskar mer än något annat eller någon annan i den här världen, som räknar med att jag håller det ihop.

Så jag gjorde mitt bästa. Varje dag var en strid. Jag hade begränsad energi för någon annan. Men för henne drev jag upp varje uns styrka jag hade till ytan.

Jag tror inte att jag var den bästa mamma under dessa månader. Jag var verkligen inte den mamma hon förtjänade. Men jag tvingade mig ur sängen dag efter dag.

Jag kom på golvet och lekte med henne. Jag tog ut oss på mammadotteräventyr. Jag kämpade igenom dimman för att dyka upp igen och igen. Jag gjorde allt detta för henne.

På vissa sätt tror jag att vara ensamstående mamma kan ha räddat mig från mörkret.

Hennes lilla ljus lysde ljusare och ljusare varje dag och påminde mig om varför det var så viktigt att kämpa igenom det ont jag kände.

Varje dag var det en kamp. Låt det inte vara något tvivel: det var en kamp.

Det var att tvinga mig tillbaka till regelbunden terapi, även när det kändes omöjligt att hitta timmarna att göra det. Det var en daglig kamp med mig själv för att komma på löpbandet, det enda som alltid kan rensa mitt sinne - även när allt jag ville göra var att gömma mig under mina lakan. Det var den ansträngande uppgiften att nå ut till vänner, erkänna hur långt jag hade fallit och långsamt bygga om det stödsystem som jag oavsiktligt hade rivit i min dis.

Detta är styrka

Det fanns babysteg, och det var svårt. På så många sätt var det svårare eftersom jag var mamma.

Tid för egenvård verkade ännu mer begränsad än den hade varit tidigare. Men det var också den rösten som viskade i mitt huvud och påminde mig om att den här lilla flickan jag är så välsignad att kalla min egen räknade på mig.

Den rösten var inte alltid snäll. Det var tillfällen när mitt ansikte var blött av tårar och jag tittade i spegeln bara för att höra rösten säga, ”Detta är inte styrka. Det här är inte den kvinna du vill att din dotter ska se. ”

Logiskt sett visste jag att rösten var fel. Jag visste att även de bästa mödrarna faller sönder ibland och att det är OK för våra barn att se oss kämpa.

I mitt hjärta ville jag dock bara bli bättre.

Jag ville bli bättre för min dotter, för ensamstående mammor har inte lyxen att bryta. Den rösten i mitt huvud var alltid snabb att påminna mig hur djupt jag misslyckades i min roll varje gång jag lät tårarna falla. För att vara tydlig: Jag tillbringade en hel del tid i terapi och pratade bara om den rösten.

Slutsats

Livet är hårt. Om du hade frågat mig för ett år sedan, skulle jag ha sagt till dig att jag hade fått allt. Jag skulle ha berättat för dig att bitarna i mitt liv hade kommit ihop som bitarna i ett pussel, och att allt var så idylliskt som jag kunde ha föreställt mig.

Men jag är inte perfekt. Det kommer jag aldrig att bli. Jag har upplevt ångest och depression. Jag faller sönder när saker blir svåra.

Lyckligtvis har jag också förmågan att dra mig ur dessa fällor. Jag har gjort det tidigare. Jag vet att om jag dras under igen gör jag det också igen.

Jag tar mig upp för min dotter - för oss båda. Jag gör det för vår familj. Slutsats: Jag är ensamstående mamma och jag har inte lyxen att bryta.

Leah Campbell är en författare och redaktör som bor i Anchorage, Alaska. Hon är en ensamstående mamma efter eget val efter att en serendipitös serie av händelser ledde till att hennes dotter adopterades. Leah är också författare till boken “Singel infertil kvinna”Och har skrivit mycket om ämnen infertilitet, adoption och föräldraskap. Du kan ansluta till Leah via Facebook, henne hemsidaoch Twitter.