Posttraumatisk stressstörning: vad det är, symptom och behandling

Innehåll

• Huvudsymtom
• 1. Symtom på att uppleva
• 2. Symtom på agitation
• 3. Undvikande symptom
• 4. Symtom på förändrat humör
• Hur man bekräftar diagnosen
• Hur behandlingen görs

Posttraumatisk stressstörning är en psykologisk störning som orsakar överdriven rädsla efter mycket chockerande, skrämmande eller farliga situationer, till exempel att delta i ett krig, bli bortförd, attackerad eller lider av våld i hemmet, till exempel. Dessutom kan störningen i vissa fall också inträffa på grund av en plötslig förändring i livet, såsom att förlora någon väldigt nära.

Även om rädsla är en normal reaktion i kroppen under och strax efter dessa typer av situationer, orsakar posttraumatisk stress överdriven och konstant rädsla under dagliga aktiviteter, som att shoppa eller vara ensam hemma och titta på tv, även om det inte finns någon uppenbar fara.

Huvudsymtom

Några symtom som kan hjälpa till att identifiera om någon lider av posttraumatisk stress är:

1. Symtom på att uppleva

• Ha intensiva minnen av situationen, som orsakar en ökning av hjärtfrekvensen och överdriven svettning;
• Ständigt ha läskiga tankar;
• Har ofta mardrömmar.

Denna typ av symtom kan uppstå efter en specifik känsla eller efter att ha observerat ett föremål eller hört ett ord som var relaterat till den traumatiska situationen.

2. Symtom på agitation

• Känns ofta spänd eller nervös;
• Har svårt att sova;
• Att vara lätt rädd;
• Ha utbrott av ilska.

Dessa symtom är vanliga, orsakas inte av någon specifik situation och kan därför påverka många grundläggande aktiviteter som att sova eller koncentrera sig på en uppgift.

3. Undvikande symptom

• Undvik att gå till platser som påminner dig om den traumatiska situationen.
• Använd inte föremål som är relaterade till den traumatiska händelsen;
• Undvik att tänka eller prata om vad som hände under evenemanget.

I allmänhet orsakar dessa typer av symtom förändringar i personens dagliga rutin, som slutar göra aktiviteter som de brukade göra, till exempel med buss eller hiss.

4. Symtom på förändrat humör

• Har svårt att komma ihåg olika stunder av den traumatiska situationen;
• Känn dig mindre intresserad av trevliga aktiviteter, som att åka till stranden eller gå ut med vänner;
• Att ha förvrängda känslor som att känna sig skyldig till vad som hände;
• Ha negativa tankar om dig själv.

Kognitiva symtom och humörsymtom, även om de är vanliga i nästan alla fall strax efter traumat, försvinner efter några veckor och bör bara vara oroande när de blir värre över tiden.

Hur man bekräftar diagnosen

För att bekräfta förekomsten av posttraumatisk stress rekommenderas att du konsulterar en psykolog, för att klargöra symtomen och vid behov starta lämplig behandling.

Det är emellertid möjligt att misstänka denna störning när minst ett symptom på upplevelse och undvikande uppträder under en månad, liksom två symtom på agitation och humör.

Hur behandlingen görs

Behandlingen av posttraumatisk stress bör alltid vägledas och utvärderas av en psykolog eller psykiater, eftersom den ständigt måste anpassas för att hjälpa varje person att övervinna sin rädsla och lindra de symtom som uppstår.

I de flesta fall börjar behandlingen med psykoterapisessioner, där psykologen genom samtal och undervisningsaktiviteter hjälper till att upptäcka och övervinna den rädsla som utvecklats under den traumatiska händelsen.

Det kan dock fortfarande vara nödvändigt att gå till en psykiater för att börja använda antidepressiva eller ångestdämpande läkemedel, till exempel, som hjälper till att lindra symtom på rädsla, ångest och ilska snabbare under behandlingen, vilket underlättar psykoterapi.

Om du har upplevt en mycket stressande situation och ofta är rädd eller orolig kan det inte betyda att du är i posttraumatisk stressstörning. Så prova våra ångestkontrolltips för att bedöma om de hjälper innan du till exempel letar efter en psykolog.