Naturliga behandlingar för Crohns sjukdom

Innehåll

• Översikt
• probiotika
• prebiotika
• Fisk olja
• Akupunktur
• biofeedback
• Örtbaserade och botaniska behandlingar
• Syn

Översikt

Den första behandlingslinjen för Crohns är vanligtvis medicinering, men fler människor söker också naturliga behandlingar för att lindra sina symtom. Naturliga behandlingar kallas ibland alternativ, kompletterande eller integrerande medicin.

Medan alla tre termerna vanligtvis hänvisar till en behandling utanför typisk vanlig medicin, avser termerna faktiskt olika saker.

• Alternativ medicin innebär att du använder en icke-mainstream, utraditionell strategi för att behandla en sjukdom snarare än en konventionell, evidensbaserad medicin.
• Kompletterande medicin betyder att du använder en icke-mainstream-strategi tillsammans med konventionell terapi.
• Integrativ medicin innebär att du använder en icke-mainstream-behandling och en konventionell behandling på ett komplementärt sätt.

Här är sex naturliga behandlingar för Crohns sjukdom.

probiotika

Din mag-tarmkanal innehåller "bra" bakterier, som hjälper till med matsmältningen och erbjuder skydd mot "dåliga" bakterier. Om du har tagit antibiotika eller har en sjukdom kanske du inte har ett tillräckligt utbud av de goda bakterierna.

Probiotika är levande mikroorganismer som du kan konsumera. De finns i vissa livsmedel eller så kan du ta probiotiska kosttillskott. De fungerar mycket som de goda bakterierna i tarmen. Probiotika kan vara mer eller mindre fördelaktigt beroende på platsen och stadiet av din sjukdom. Vissa stammar kan fungera för en person men inte andra.

Även om yoghurt är en av de vanligaste källorna till probiotika, är många människor med Crohns sjukdom känsliga för mejeriprodukter. Andra livsmedel som innehåller probiotika inkluderar:

• surkål
• kimchi
• kefir
• kombuchaen

Om du bestämmer dig för att prova probiotika, prata med din läkare först.

prebiotika

Prebiotika är mat för probiotika och för tarmbakterier. Att lägga till prebiotika i din kost kan förbättra funktionen hos dina normala tarmbakterier. Att använda prebiotika tillsammans med probiotika kan göra probiotika mer effektiva.

Prebiotika är osmältbara kolhydrater som finns i saker som:

• kronärtskocka
• honung
• fullkorn
• bananer
• lök
• vitlök

Fisk olja

Fiskolja har länge använts för att främja kolesterolhälsa, men det har också föreslagits att det har fördelar för de med Crohns också. Omega-3-fettsyror, som finns i fiskolja, kan ha antiinflammatoriska egenskaper och kan bidra till att minska Crohns symtom. En studie fann att patienter som tar fiskolja var dubbelt så troliga att förbli i remission än de som tog placebo.

Prata med din läkare innan du börjar tillskott av fiskolja. Att ta höga doser av fiskolja eller ta den i kombination med blodförtunnande medicinering kan leda till blödningsproblem.

Akupunktur

Akupunktur är en gammal praxis som använder tunna nålar infogade i specifika punkter på din kropp. Det tros att detta stimulerar din hjärna att frisätta endorfiner. Endorfiner är kemikalier som blockerar smärta. De kan också stärka ditt immunsystem och hjälpa till att bekämpa infektion.

biofeedback

Biofeedback är en form av avslappningsterapi. Med hjälp av en maskin kan du se hur din kropp svarar på smärta. Du kan också lära dig hur du styr dina svar på:

• kroppstemperatur
• svettningsnivå
• blodflöde
• hjärnvågor

Övertid, du kan lära dig att hantera dina muskelsammandragningar och smärta.

Örtbaserade och botaniska behandlingar

Det finns några växtbaserade och botaniska behandlingar som kan hjälpa till att lindra symtomen på Crohns sjukdom. Dessa inkluderar:

• aloe vera juice
• hala almbark
• kamomill
• pepparmynta

Återigen, prata med din läkare innan du testar växtbaserade eller botaniska behandlingar. Vissa kan interagera farligt med mediciner du kan ta. De kan också ha oönskade biverkningar.

Syn

Som alltid är det en bra idé att prata med din läkare om andra terapier du överväger. Vissa terapier kan fungera bra i samband med de medicinska behandlingar du för närvarande använder. Andra kan interagera farligt med dina medicinska behandlingar.