Skullcap: Fördelar, biverkningar och dosering

Innehåll

• Vad är skullcap och hur används det?
• Potentiella fördelar med skallen
• Kan öka humöret och minska ångest
• Har antibakteriella och antivirala effekter
• Innehåller antiinflammatoriska och cancerframkallande föreningar
• Andra potentiella fördelar
• Försiktighetsåtgärder vid skallen
• Skullcap dosering
• Poängen

Skullcap (ibland stavat scullcap) är det vanliga namnet på Scutellaria, ett släkte av blommande växter i myntfamiljen.

Namnet härstammar från det latinska ordet scutella, vilket betyder "liten skål", eftersom de små blommorna på dessa växter har en skål- eller hjälmliknande form. Skullcap ska inte förväxlas med dödsmössor, som är en mycket giftig svamp (1).

Olika delar av dödskallar, såsom deras rötter och löv, har använts i traditionell kinesisk och indiansk medicin för att behandla olika sjukdomar, från diarré till kronisk smärta.

Idag är denna anläggning allmänt tillgänglig i tilläggsform och påstås ge en mängd hälsofördelar, från att öka hjärthälsan till lindrande ångest.

Den här artikeln berättar allt du behöver veta om skullcap, inklusive dess användning, potentiella hälsofördelar och biverkningar.

Vad är skullcap och hur används det?

Namnet skullcap hänvisar till alla växter i Scutellaria familj, även om amerikanska och kinesiska sorter oftast används i naturmedicin.

Amerikansk skullcap (Scutellaria lateriflora) är en flerårig ört som är infödd i Nordamerika. I blom är plantan täckt av små, rörformade blå blommor, även om färgen kan variera (2).

Bladen på amerikansk skalle har använts i traditionell växtmedicin som lugnande medel och för att behandla tillstånd som ångest och kramper. Växten uppskattades av indianer för sina kraftfulla medicinska egenskaper (3).

Kinesisk dödskall (Scutellaria baicalensis) är hemmahörande i flera asiatiska länder såväl som Ryssland.

De torkade rötterna av denna växt har använts i århundraden som en traditionell kinesisk medicin känd som Huang Qin för att behandla diarré, sömnlöshet, dysenteri, högt blodtryck, blödning, luftvägsinfektioner och inflammation (1).

I Asien används Huang Qin i växtbaserade läkemedel, såsom Xiao Chai Hu Tang eller Sho-saiko-to (SST), en populär formulering som används för att behandla tillstånd som feber, gastrointestinala problem och leversjukdom (1).

Både amerikanska och kinesiska dödskallar finns tillgängliga som kosttillskott som kan köpas online eller i hälsokostbutiker. Andra sorter, som Scutellaria barbata, används också i alternativ medicin och har studerats för deras potentiella hälsofördelar.

Skullcap säljs i kapslar, pulver och flytande extrakt. Torkade delar av växten, såsom bladen, används också för att brygga te.

Sammanfattning Amerikansk och kinesisk skalle är blommande växter som vanligtvis används i naturmedicin för att behandla olika tillstånd, inklusive sömnlöshet, inflammation och diarré.

Potentiella fördelar med skallen

Att komplettera med skullcap kan ge flera fördelar, även om forskning inom de flesta av dessa områden är begränsad.

Kan öka humöret och minska ångest

Det har visat sig att amerikansk skallapp ökar humöret och minskar ångestsymtomen.

En studie på 43 personer fann att de som fick 1 050 mg amerikansk skullcap dagligen under 2 veckor rapporterade betydande humörförbättringar jämfört med en placebogrupp (4).

Man tror att det amerikanska dödskalet positivt påverkar humöret och minskar ångesten genom att stimulera gamma-aminobutyric acid (GABA), en neurotransmitter som hjälper till att lugna nerverna (5).

Denna anläggning användes i traditionell medicin som ett lugnande medel och behandling vid tillstånd som sömnlöshet och ångest.

Faktum är att många anti-ångestläkemedel fungerar på liknande sätt genom att förbättra GABA-aktiviteten (6).

Har antibakteriella och antivirala effekter

Scutellaria (S.) barbata - även känd som barbatskullcap - är en annan art med medicinska egenskaper. Studier indikerar att det har kraftfulla antivirala och antibakteriella effekter.

En teströrstudie provade över 30 kinesiska örter och fann det bara S. barbata extrakt visade 100% antibakteriell aktivitet mot Acinetobacter baumannii (XDRAB), en bakterie som är den ledande orsaken till lunginflammation hos patienter på sjukhus (7).

Dessutom visade detta extrakt bättre antibakteriella effekter än colistin, ett vanligt antibiotikum.

Samma studie visade det S. barbata var också effektiv för att minska XDRAB-bakterielasten i mössens lungor, jämfört med en kontrollgrupp(7).

Dessutom påstås att det kinesiska skallskalet har antibakteriella effekter och är en del av en örtblandning som kallas Candbactin, ett populärt naturläkemedel som används för att behandla tarmbakteriell överväxt (8).

Innehåller antiinflammatoriska och cancerframkallande föreningar

Både amerikanska och kinesiska dödskallar innehåller en mängd fördelaktiga växtföreningar, inklusive antioxidanter, som har antiinflammatoriska effekter och skyddar dina celler från skador orsakade av molekyler som kallas fria radikaler.

Oxidativ stress, som är resultatet av en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter, är kopplad till ett antal kroniska tillstånd, såsom vissa cancerformer och hjärtsjukdomar (9).

Speciellt har baicalin, en flavonoid-antioxidant i både amerikansk och kinesisk dödskall, visat kraftfulla anticancereffekter och kan hjälpa till att bekämpa oxidativ stress.

I teströrstudier inducerade till exempel baicalin celldöd i prostatacancer och livmoderhalscancerceller medan den väsentligen hämmar tillväxten av cancer i äggstocks- och bukspottkörteln (10).

Scutellarein är en annan amerikansk skullcap-förening som uppvisar potent anticancerpotential i teströrstudier (11).

Djurstudier visar dessutom att wogonin, en flavonoidförening i kinesiska och amerikanska dödskallar, är särskilt effektiv vid behandling av inflammatoriska allergiska tillstånd som allergisk rinit (12, 13).

Det är värt att notera att det kinesiska och amerikanska skallen innehåller många andra antiinflammatoriska föreningar. I själva verket har över 50 flavonoider isolerats från den kinesiska arten enbart (12, 13, 14).

Andra potentiella fördelar

Skullcap har kopplats till flera andra fördelar, inklusive:

• Kramplösande effekter. Oralt kompletterande med amerikansk skallekapp har visat sig ha antikonvulsiva effekter hos gnagare (15, 16).
• Sömnlöshet. Baicalin, en förening som finns i både amerikansk och kinesisk skalle, används för att behandla sömnlöshet i traditionell medicin. Emellertid saknas forskning (17).
• Neurodegenerativ sjukdom. Vissa teströrstudier tyder på att amerikansk skallekapp kan ha neurobeskyttande egenskaper, vilket kan skydda mot sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons (18, 19).
• Hjärthälsa. I en djurstudie reducerade baicalininjektioner signifikant skadorna i samband med en inducerad hjärtattack (20).

Även om dessa effekter är lovande krävs mer forskning för att avgöra om skallen är en effektiv behandling för dessa tillstånd.

Sammanfattning Flera typer av skullcap - inklusive amerikanska och kinesiska sorter - är förknippade med många hälsofördelar, allt från reducerad inflammation till förbättrad humör. Men fler mänskliga studier behövs.

Försiktighetsåtgärder vid skallen

Även om komplettering med dödskall kan ge hälsofördelar, kanske det inte är lämpligt för alla och kan i vissa fall orsaka allvarliga biverkningar.

Till exempel är amerikanska och kinesiska dödskallar förknippade med leverskador och till och med leversvikt hos vissa människor. Som sagt, dessa fall involverade mestadels tillskott som innehåller flera örter, inte bara skullcap (21).

Trots detta bör människor med förhållanden som påverkar leverfunktionen undvika denna växt helt.

Kinesisk dödskall har också varit associerad med lungkomplikationer, och andra typer - inklusive den amerikanska sorten - kan orsaka biverkningar som oregelbunden hjärtslag, tics, ångest, dåsighet och mental förvirring hos vissa människor (22, 23).

Det bör noteras att dödskallar kan interagera med många vanliga mediciner, såsom blodförtunnare, kolesterolsenkande mediciner, cytokrom P450-substratläkemedel och smärtstillande medel (24).

Dessutom rekommenderas ingen typ av skullcap för barn eller gravida eller ammande kvinnor på grund av otillräcklig säkerhetsinformation (24, 25).

Dessutom har vissa tillskott visat sig innehålla äktenskapsbrott. Andra kan innehålla ingredienser som inte finns på etiketten (21).

Som med alla tillägg, var försiktig när du köper skullcap. Lita på betrodda företag som är certifierade av en tredje part eller ett oberoende laboratorium.

Även om olika former har använts sedan antiken för att behandla olika sjukdomar, saknas mänskliga studier på dess säkerhet och effektivitet. Rådgör alltid med din sjukvårdspersonal innan du tar något växtbaserade tillskott, inklusive dödskall.

Sammanfattning Skullcap kan leda till allvarliga biverkningar, såsom leverskada, och bör inte ges till barn eller tas av personer på vissa mediciner, liksom gravida eller ammande kvinnor.

Skullcap dosering

Doser med dödskallar varierar vanligtvis från 1-2 gram per dag, vanligtvis i uppdelade doser (23).

Doseringen kan dock bero på typen och formen av denna ört, så det är bäst att kontrollera enskilda tillskott för mer information.

Te gjord av skullcap - ibland blandad med andra örter som citronmeliss - finns också i hälsokostbutiker och online, även om de kanske inte har samma effekter som kosttillskott eftersom te är vanligtvis mindre koncentrerad.

Tinkturer som innehåller dödskallar och andra potentiellt lugnande örter, såsom valerianrot, finns också. Dosering för tinkturer beror på koncentration och ingredienser.

Sammanfattning Människor tar vanligtvis 1–2 gram skullcap i uppdelade doser under dagen, men doseringen beror på ditt specifika tillägg. Skullcap finns också i te och tinkturer.

Poängen

Skullcap är en blommande växt som länge används i traditionell medicin.

Att komplettera med dödskall kan ge flera hälsofördelar, såsom förbättrad humör, reducerad inflammation och effekter mot cancer.

Men mänsklig forskning på dödskall saknas, och detta tillägg kan orsaka flera negativa biverkningar.

Av detta skäl är det bäst att konsultera din sjukvårdspersonal om du är intresserad av att ta någon form av dödskall.