Hur skadligt är rökning vid amning?

Innehåll

• Översikt
• Hur mycket nikotin överförs via bröstmjölk?
• Rökningens effekter på mamma och bebis
• E-cigaretter
• Rekommendationer för mammor som röker
• Hur man slutar
• Passiv rökning
• Hämtmat

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Rökning påverkar inte bara ett växande barn under graviditeten, men det kan ha nackdelar för en ammande mamma.

Rökning kan minska en ammande mammas mjölkförsörjning. Att ge nikotin och andra toxiner via bröstmjölk är också associerat med ökad incidens av krångel, illamående och rastlöshet hos spädbarn.

Amning erbjuder många fördelar för en ny bebis, inklusive ett boostat immunförsvar. Organisationer som Världshälsoorganisationen rekommenderar amning som den hälsosammaste näringskällan för en baby under de första månaderna av livet och därefter.

Om en ny mamma fortsätter att röka och väljer att amma finns det flera faktorer att tänka på.

Hur mycket nikotin överförs via bröstmjölk?

Medan vissa kemikalier inte överförs via bröstmjölk, andra gör det. Ett exempel är nikotin, en av de aktiva ingredienserna i cigaretter.

Mängden nikotin som överförs till bröstmjölk är dubbelt så stor som nikotin som överförs genom moderkakan under graviditeten. Men fördelarna med amning tros fortfarande uppväga riskerna med nikotinexponering under amning.

Rökningens effekter på mamma och bebis

Rökning överför inte bara skadliga kemikalier till ditt barn via din bröstmjölk, det kan också påverka en ny mors mjölkförsörjning. Detta kan få henne att producera mindre mjölk.

Kvinnor som röker mer än tio cigaretter om dagen upplever minskad mjölktillförsel och förändringar i mjölkens sammansättning.

Andra effekter i samband med rökning och mjölkförsörjning inkluderar:

• Barn av kvinnor som röker är mer benägna att uppleva förändrade sömnmönster.
• Spädbarn som utsätts för rök via amning är mer mottagliga för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS) och utvecklingen av allergirelaterade sjukdomar som astma.
• Nikotin i bröstmjölk kan leda till beteendeförändringar hos en bebis som att gråta mer än vanligt.

Ett antal skadliga kemikalier har upptäckts i cigaretter, inklusive:

• arsenik
• cyanid
• leda
• formaldehyd

Tyvärr finns det lite information tillgänglig om hur dessa kan överföras till en bebis via amning.

E-cigaretter

E-cigaretter är nya på marknaden, så långsiktig forskning har inte utförts om deras säkerhet. Men e-cigaretter innehåller fortfarande nikotin, vilket innebär att de fortfarande kan utgöra en risk för mor och barn.

Rekommendationer för mammor som röker

Bröstmjölk är den bästa näringskällan för ett nyfött barn. Men den säkraste bröstmjölken har inte skadliga kemikalier från cigaretter eller e-cigaretter.

Om en mamma röker färre än 20 cigaretter per dag är inte riskerna med nikotinexponering lika betydande. Men om en mamma röker mer än 20 till 30 cigaretter per dag ökar detta barnets risk för:

• irritabilitet
• illamående
• kräkningar
• diarre

Om du fortsätter att röka, vänta minst en timme efter att du har slutat röka innan du ammar ditt barn. Detta minskar risken för kemisk exponering.

Hur man slutar

Redo att sluta röka? Prova nikotinplåster, som erbjuder ett försvar mot nikotinbehov.

Nikotinplåster är ett alternativ för nya mammor som vill sparka vanan och amma. Enligt La Leche League International föredras nikotinplåster framför nikotintuggummi.

Det beror på att nikotinplåster avger en stadig, låg dos mängd nikotin. Nikotintuggummi kan skapa högre fluktuationer i nikotinnivåerna.

Patcher att prova inkluderar:

• NicoDerm CQ Clear Nicotine Patch. $ 40

• Nikotin transdermalt systemplåster. $ 25

Passiv rökning

Även om en ammande mamma kan sluta röka medan hon matar sitt barn är det viktigt för henne att undvika passiv rökning när det är möjligt.

Begagnad rök ökar barnets risk för infektioner som lunginflammation. Det ökar också risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).

Hämtmat

Amning är hälsosammare för en bebis, även när mamman röker, än matning med formel.

Om du är en ny mamma och ammar kan röka så lite som möjligt och röka efter amning hjälpa till att minska nikotinexponeringen för ditt barn.

Bröstmjölk är ett utmärkt näringsval för din bebis. Att mata dem samtidigt som du eliminerar rökning kan hjälpa dig och ditt barn friska.