Varför ska du inte stirra på solen?

Innehåll

• Vad händer när du stirrar för länge på solen?
• Vilka är symtomen på ögonskador från att stirra på solen?
• När ska jag se en ögonläkare
• Behandling av ögonskador
• Förhindra ögonskador
• Varje dag förebyggande
• Under en solförmörkelse
• Poängen

Översikt

De flesta av oss kan inte stirra på den ljusa solen för länge. Våra känsliga ögon börjar brinna och vi blinkar instinktivt och ser bort för att undvika obehag.

Under en solförmörkelse - när månen tillfälligt blockerar ljus från solen - blir det mycket lättare att stirra på solen. Men det betyder inte att du ska göra det. Att stirra direkt i solen för bara en kan orsaka allvarliga ögonskador.

Läs vidare för att lära dig mer om riskerna med att stirra på solen och vad du ska göra om du tror att du redan har skadat ögonen.

Vad händer när du stirrar för länge på solen?

När ultraviolett (UV) ljus från solen tränger in i ögat fokuseras det genom ögat och på näthinnan på baksidan av ögat. Näthinnan är den ljuskänsliga vävnaden som foder ögats inre yta.

När de väl absorberats i näthinnan resulterar UV-strålarna i bildandet av fria radikaler. Dessa fria radikaler börjar oxidera de omgivande vävnaderna. De förstör i slutändan fotoreceptorerna i näthinnan. Oxidationsskadorna kallas sol eller fotisk retinopati.

Skador kan uppstå på så lite som några sekunder av att stirra direkt på solen.

Vilka är symtomen på ögonskador från att stirra på solen?

Trots alla varningar kan vissa fortfarande titta på solen under en förmörkelse. Vad de flesta inte inser är att du inte kommer att känna ögonsmärta medan skadan uppstår.

I de flesta fall märker du antagligen inte ens symtom eller synförändringar direkt. Det kan ta upp till 12 timmar innan du börjar få symtom. Symtom på solretinopati kan förekomma på bara ett öga, men de flesta fall förekommer i båda ögonen samtidigt.

Vid milda fall av fotisk retinopati kan du uppleva följande symtom:

• vattniga ögon
• obehag att titta på starkt ljus
• ömhet i ögonen
• huvudvärk

Följande symtom kan uppstå i allvarligare fall:

• suddig syn
• minskad färgsyn
• svårigheter att urskilja former
• förvrängd syn
• en blind fläck eller flera blinda fläckar i mitten av din syn
• permanent ögonskada

När ska jag se en ögonläkare

Om du upplever några av symtomen på solretinopati flera timmar eller dagen efter att ha stirrat i solen, kontakta din ögonläkare för en bedömning.

Om din ögonläkare tror att du har solretinopati, kommer du sannolikt att ha genomfört ytterligare test för att helt bedöma eventuella skador på näthinnan.

Under din tid kan din ögonläkare använda en eller flera bildtekniker för att titta på dina ögon, inklusive:

• fundus autofluorescens (FAF)
• fluorescein angiografi (FA)
• multifokal elektroretinografi (mfERG)
• optisk koherens tomografi (OCT)

Behandling av ögonskador

Det finns ingen standardbehandling för solretinopati. Återhämtning handlar mest om att vänta på det. Symtomen kommer sannolikt att förbättras med tiden, men det kan ta allt från en månad till ett år att återhämta sig helt. Vissa människor kanske aldrig återhämtar sin vision helt.

Antioxidanttillskott kan vara till hjälp under återhämtningsperioden, men användningen av antioxidanter för behandling har inte studerats.

Återhämtning beror på omfattningen av ögonskador. Medan vissa människor med solretinopati kan återhämta sig över tid kan allvarliga skador från solretinopati orsaka permanent synförlust.

Förhindra ögonskador

Eftersom det inte finns några effektiva behandlingar tillgängliga för att vända solretinopati är förebyggande mycket viktigt.

Varje dag förebyggande

På soliga dagar, se till att du bär solglasögon och en bredbreddad hatt. Människor som deltar i vattensporter, som surfing, bör också bära ögonskydd som blockerar 100 procent av UV-strålarna från vattnet. Det är viktigt att dina solglasögon skyddar dina ögon från både UVA- och UVB-ljus.

Barn har en särskilt hög risk för solretinopati. Yngre ögon kan överföra mer ljus till näthinnan. Barn förstår kanske inte helt konsekvenserna av att stirra på solen för länge. Om du har barn, se till att du gör det klart att de inte ska stirra direkt på solen. Uppmuntra dem att ha hatt och solglasögon när de är utomhus.

Under en solförmörkelse

Det kan vara frestande, men du bör aldrig titta på solen direkt under en solförmörkelse utan ordentligt ögonskydd. American Astronomical Society tillhandahåller en lång lista över godkända solglasögon och handhållna soltittare.

Om du vet att en solförmörkelse kan ses i ditt område, överväga att ta ett par solförmörkelsglasögon så snart som möjligt. När förmörkelsesdatumet närmar sig kan glasögonen vara svårare att hitta. Gratis solglasögon finns ofta på ditt lokala bibliotek före en förmörkelse.

Se aldrig solen genom en kikare, vanliga solglasögon, ett teleskop eller en kameralins. Att visa solen genom ett teleskop eller kikare, som förstorar solens strålar, har visat sig orsaka de värsta skadorna.

Det rekommenderas inte heller att försöka se en solförmörkelse genom din smartphone-kameras "selfie" -läge. Det är mycket troligt att du av misstag ser på solen medan du ställer in kameran. Du kan också skada din telefon.

Undvik att använda fritidsdroger under en solförmörkelse. Människor under påverkan av hallucinogena läkemedel, som, har varit kända för att befinna sig fascinerade av förmörkelsen och inte kunna se bort.

Poängen

Medan solen upprätthåller våra liv är det mycket viktigt att du inte stirrar på det direkt, inte ens under en helt eller delvis förmörkelse. Även om du kanske inte känner någon smärta eller känner någon skada när du tittar mot solen, är risken för ögonskador hög.