3 sockerbetor för anemi

Innehåll

• 1. Betor och apelsinjuice
• 2. Betor, mango och linfröjuice
• 3. Bet- och morotsjuice

Rödbetajuice är ett utmärkt hemmedel för anemi, eftersom det är rikt på järn och måste associeras med apelsin eller andra frukter som är rika på C-vitamin, eftersom det underlättar dess absorption i kroppen.

Detta hem botemedel mot anemi hjälper till att hålla dina röda blodkroppar stabila, förebygga och behandla järnbristanemi. Det är dock viktigt att konsumera denna juice dagligen tills anemin botas och behålla medicinsk behandling om den har rekommenderats.

1. Betor och apelsinjuice

Ingredienser

• 1 liten betor;
• 3 apelsiner.

Förberedelseläge

Skär betorna i mindre bitar, passera genom centrifugen och tillsätt apelsinjuice.

För att undvika matsvinn kan du lägga betmassan i bönorna, eftersom massan också är rik på järn.

2. Betor, mango och linfröjuice

Ingredienser

• 1 rå betor;
• 2 apelsiner;
• 50 g mangomassa;
• 1 tsk linfrön.

Förberedelseläge

Centrifugera rödbetorna med apelsinen och slå sedan saften i mixern med mango och linfrö tills den är jämn.

3. Bet- och morotsjuice

Ingredienser

• Halv rå betor;
• En halv morot;
• 1 äpple;
• 1 apelsin.

Förberedelseläge

För att förbereda denna juice, skala bara och centrifugera sedan alla ingredienser.