Antioxidant grönkålsjuice

Innehåll

• Ingredienser
• Förberedelseläge
• Juice för att påskynda ämnesomsättningen
• Ingredienser
• Förberedelseläge

Kåljuice är en utmärkt naturlig antioxidant, eftersom dess löv har en stor mängd karotenoider och flavonoider som hjälper till att skydda celler mot fria radikaler som kan orsaka olika typer av sjukdomar, till exempel cancer.

Dessutom, när det kombineras med apelsin- eller citronsaft, är det möjligt att öka vitamin C-sammansättningen i saften, som också är en av de viktigaste antioxidanterna.

Upptäck andra sätt att göra antioxidantjuicer utan att använda grönkål.

Ingredienser

• 3 grönkålblad
• Ren juice av 3 apelsiner eller 2 citroner

Förberedelseläge

Vispa ingredienserna i en mixer, söt efter smak med lite honung och drick utan att sila. det rekommenderas att dricka minst 3 glas denna juice dagligen. Därför är ett bra alternativ att växla mellan blandningen med apelsin eller kål med citron.

Förutom denna juice kan du också inkludera grönkål i måltiderna, för att göra sallader, soppor eller till och med te, dra nytta av alla fördelar med grönkål som att göra din hud vackrare, öka ditt humör eller sänka kolesterolet.

Se här andra otroliga fördelar med kål.

Juice för att påskynda ämnesomsättningen

Förutom att vara en bra antioxidant, kan grönkål också tillsättas i juice för att påskynda ämnesomsättningen och öka kaloriförbränningen utan att förlora sin antioxidantkraft.

Ingredienser

• 3 grönkålblad
• 2 gropade äpplen
• 2,5 cm ingefära

Förberedelseläge

Skär ingredienserna i bitar och tillsätt i en mixer tills du får en homogen blandning. Om det behövs kan du tillsätta lite vatten och söta det med lite honung. Det rekommenderas att dricka denna juice 2-3 gånger om dagen för att påskynda ämnesomsättningen.

Se receptet på en annan utsökt ananasjuice för att påskynda ämnesomsättningen.