Pink Juice bekämpar rynkor och celluliter

Innehåll

• Fördelar
• Recept med rosa juice
• Rosa rödbetor och ingefärajuice
• Rosa betor och apelsinjuice
• Rosa hibiskusjuice och Gojibär

Rosa juice är rik på vitamin C, ett näringsämne med hög antioxidantkraft och som hjälper till att fixera kollagen i kroppen, vilket är viktigt för att förhindra rynkor, uttrycksmärken, celluliter, hudfläckar och för tidig åldrande.

Ett till två glas av denna juice bör tas dagligen med vilken måltid som helst, och dess huvudingrediens är betor, men den kan också göras med andra röda eller lila frukter och grönsaker, såsom gojibär, jordgubbe, hibiskus, vattenmelon eller lila. druva.

Fördelar

Förutom att förbättra huden och förhindra för tidig åldrande hjälper rosa juice också till att upprätthålla hudens och hårets hälsa, stärker immunförsvaret och förhindrar sjukdomar som influensa, artrit och är till och med användbar för att förebygga cancer.

Denna juice förbättrar också blodcirkulationen, vilket hjälper till att eliminera vätskeretention, minska trycket och öka träningsprestandan, eftersom mer syre och näringsämnen når musklerna. Se alla fördelar med rödbetor.

Recept med rosa juice

Följande recept är för rosa juice, som kan tas när som helst på dygnet. Det är dock viktigt att komma ihåg att konsumtion av hela frukter och grönsaker i diabetesfall bör föredras, eftersom juicer lättare ökar blodsockret, vilket kan leda till okontrollerad diabetes.

Rosa rödbetor och ingefärajuice

Denna juice är cirka 193,4 kcal och förutom fördelarna med rödbetor, hjälper ingefära och citron till att rensa tarmarna, förbättra matsmältningen, stärka immunförsvaret och sänka blodtrycket.

Ingredienser

• 1 betor
• 1 morot
• 10 g ingefära
• 1 citron
• 1 äpple
• 150 ml kokosnötvatten

Beredningsläge: Vispa allt i en mixer och drick, helst utan tillsats av socker.

Rosa betor och apelsinjuice

Denna juice är cirka 128,6 kcal och är rik på C-vitamin och fiber, vilket hjälper till att bekämpa förstoppning och förhindra förkylning, influensa och för tidigt åldrande.

Ingredienser

• 1 liten betor
• ½ burk yoghurt med låg fetthalt
• 100 ml isvatten
• Juice av 1 apelsin

Beredningsläge: Vispa allt i en mixer och drick, helst utan tillsats av socker.

Rosa hibiskusjuice och Gojibär

Denna juice har cirka 92,2 kcal och förutom att bekämpa vätskeretention är den rik på fibrer och antioxidanter, näringsämnen som förhindrar förstoppning och problem som hjärtsjukdomar, för tidigt åldrande och cancer.

Ingredienser

• 100 ml apelsinjuice
• 100 ml hibiskuste
• 3 jordgubbar
• 1 matsked gojibär
• 1 matsked råbetor

Beredningsläge: Vispa allt i en mixer och drick, helst utan tillsats av socker.

Förutom rosa juicer hjälper te och gröna juicer också till att gå ner i vikt, reglera tarmarna och förebygga sjukdomar, men det är viktigt att komma ihåg att dessa drycker bör vara en del av en hälsosam kost och en rutin med regelbunden fysisk aktivitet.

Rödbetor har fler hälsofördelar när de äts råa, så kolla in 10 andra livsmedel som är bättre råa än kokta.