Termogena viktminskningstillskott

Innehåll

• När ska man ta bränntillskott
• Naturlig termogen

Termogena kosttillskott är fettförbrännande kosttillskott med termogen verkan som ökar ämnesomsättningen, hjälper dig att gå ner i vikt och bränna fett.

Dessa tillskott hjälper också till att minska aptiten, vilket minskar lusten att äta godis, förutom att hjälpa till att generera mer energi, vilket ökar viljan att träna. Således är några naturliga tillskott med termogen effekt:

• Sineflex - med koffein, vitaminer och mineraler som magnesium och krom i sin sammansättning är det indikerat att bränna och blockera fett och påskynda ämnesomsättningen. Sineflex består av två typer av kapslar, Pure Blocker och Dynamic Focus, som ska tas på följande sätt: 2 kapslar Pure Blocker och 2 gånger om dagen och 1 kapsel Dynamic Focus före lunch.
• OxyElite Pro - med koffein och med extrakt av medicinalväxter som Oliveira och Yohimbe, är det indicerat för att hjälpa dig gå ner i vikt, bränna fett och definiera muskler bättre och lättare. OxyElite Pro ska tas tre gånger om dagen, med undantag för de första 4 dagarna av behandlingen där de rekommenderade doserna är lägre.
• Nutrex Lipo 6 - Med Yohimbe, koffein, synefrin och bioperin i dess sammansättning är det indikerat att det hjälper till att bränna fett, tömma kroppen, kontrollera aptiten och öka energiproduktionen. Lipo 6 ska tas tre gånger om dagen, förutom de första dagarna av behandlingen där de rekommenderade doserna minskas.
• Hydroxycut Hardcore Elite - med koffein, grönt kaffe, L-teanin och teobromin i sin sammansättning, indikeras det att öka ämnesomsättningen, öka energi och koncentration. Den rekommenderade dosen av detta tillägg är 2 kapslar om dagen, förutom under de första behandlingsdagarna där dosen är lägre.

Dessa tillskott kan också tas vid trötthet och brist på energi, eftersom det ökar energiproduktionen och ofta också förbättrar koncentrationen.

När ska man ta bränntillskott

Brännande kosttillskott kan tas när du vill gå ner i vikt eller öka din ämnesomsättning och ta det bör vara förknippat med regelbunden träning. Dessutom ökar dessa tillskott energi och koncentration, varför de är särskilt viktiga under perioder med större trötthet och i träning med stora fysiska krav.

Dessa läkemedel bör dock endast användas som en sista utväg och alltid under rekommendation från läkare eller nutritionist, eftersom deras användning förändrar ämnesomsättningen, slutar de också med att förändra produktionen av hormoner i kroppen, vilket orsakar problem som sömnlöshet, humörförändringar, smärta huvudvärk, konstant upprördhet eller smärta och huvudvärk, till exempel. Se mer på: Kontraindikationer för termogena livsmedel.

Naturlig termogen

Livsmedel är utmärkta naturliga termogener, särskilt drycker eller kryddor, som innehåller ämnen som koffein, capsaicin eller katekiner i sin sammansättning som påskyndar ämnesomsättningen och ökar kroppstemperaturen. Några av dessa livsmedel är:

• Underben - du bör äta 1 tesked per dag, som du kan lägga till frukt eller mjölk till exempel.
• Ingefära - ska äta två skivor ingefära om dagen, som kan användas vid beredning av kött eller i te och juice.
• Grönt te - du borde dricka 4 koppar te om dagen;
• Kaffe - bör ta 2 till 3 koppar om dagen, helst efter måltider eftersom det underlättar matsmältningen.

Dessa är bara några exempel på livsmedel med termogen effekt på kroppen, upptäck andra i Vad är termogena livsmedel.